Скинем лишнее 6: худеем к Новому году!

[Geris]

@SimKa, С прошедшим Днем Рождения!Счастья , здоровья,любви и похудеть таки уже)))Хотя ты и так красивая)

 

[Geris]

Вот почему я не захожу сюда в выходные)))-да потому что все развратничают)))
И я в том числе.В субботу вино-много.+мороженое - одно.+семечки-50гр.(итого переборище по ккал.)
в вкрс -3 бутерброда + пельмени.(перебор по ккал)
Жесть вообщем.
Завтра иди в тренажерку...Очкую...Наверняка не высплюсь...А мне вставать в 6,30 утра ибо на тренировке надо быть в 8 утра.
Продолжаю ходить пешком на работу и с работы(120 минут в общей сложности)
Сегодня на утро творог+ кефир,обед 200 гр.индейки запеченной,ужин 120 гр. куриного филе на костре.+зеленый чай с имбирем.табличку завтра заполню ибо из-за вина воды много.)))Ну это я себя так успокаиваю)))

 

[SimKa]

Вот почему я не захожу сюда в выходные)))-да потому что все развратничают)))
И я в том числе.В субботу вино-много.+мороженое - одно.+семечки-50гр.(итого переборище по ккал.)
в вкрс -3 бутерброда + пельмени.(перебор по ккал)
Жесть вообщем.
Завтра иди в тренажерку...Очкую...Наверняка не высплюсь...А мне вставать в 6,30 утра ибо на тренировке надо быть в 8 утра.
Продолжаю ходить пешком на работу и с работы(120 минут в общей сложности)
Сегодня на утро творог+ кефир,обед 200 гр.индейки запеченной,ужин 120 гр. куриного филе на костре.+зеленый чай с имбирем.табличку завтра заполню ибо из-за вина воды много.)))Ну это я себя так успокаиваю)))

Надо просто запретить выходные!)))))))
Или проводить их с непьюще-нежрущими людьми!)))))))
То, что пешком ходишь-уже минус определенное кол-во ккал, это классно! Я тоже иногда хожу, и сразу по отвесу чуствую.
Пы сы: спасибо за поздравления и комплимент))

 

[Kler Klerowna]

привет всем! ну я вижу дисциплина тут вобще на 0! Все жрут и пьют, и я не исключение. Если позволите я тоже завтра отчитаюсь, а то утренний завес меня шокировал малость. Вчера целый день на диване провалялись, соотвественно опухла мама не горюй)))
Может нам перенести отчеты с понедельника на вторник?
И да, все хватит, берусь за ум а то уже и не смешно даже. Или надо уже худеть или бросить это занятие раз и навсегда.

 

[Александр Симкин]

@Kler Klerowna, Да уж с дисциплиной все настолько плохо, что я в передовиках похудения судя по таблице, так как там вообще никто не отчитывается толком Вы уж, девочки, возьмите в себя в руки. А то в конкурирующей 100 дневке намбер файв все серьезно, у всех отвесы по 10 кг. обещают и воду с лимоном пьют. А мы что жирными останемся что ли? Не бывать тому

 

[SimKa]

@Kler Klerowna, Да уж с дисциплиной все настолько плохо, что я в передовиках похудения судя по таблице, так как там вообще никто не отчитывается толком Вы уж, девочки, возьмите в себя в руки. А то в конкурирующей 100 дневке намбер файв все серьезно, у всех отвесы по 10 кг. обещают и воду с лимоном пьют. А мы что жирными останемся что ли? Не бывать тому

Ахахахх!! Может, мы тоже с лимоном пьём!)))) все выходные напролёт))))

 

[Kler Klerowna]

@Kler Klerowna, Да уж с дисциплиной все настолько плохо, что я в передовиках похудения судя по таблице, так как там вообще никто не отчитывается толком Вы уж, девочки, возьмите в себя в руки. А то в конкурирующей 100 дневке намбер файв все серьезно, у всех отвесы по 10 кг. обещают и воду с лимоном пьют. А мы что жирными останемся что ли? Не бывать тому

не боИсь Саш, мы просто обязаны похудеть! Хоть нам никто и не обещал отвесов по 10 кг , мы своего всеравно добьемся )))
Мне лично хватило бы и -5 кг. Но ты прав, хватит разврата!!!Даешь спорт и диету!!!

 

[Александр Симкин]

Может, мы тоже с лимоном пьём!))))

Текилка - с лимоном и солькой?

 

[SimKa]

Текилка - с лимоном и солькой?

звучит аппетитно, но мы-всеё-худеем!
пошла я за творогом в магаз....!

 

[Леха_бор]

И да, все хватит, берусь за ум а то уже и не смешно даже.

К сожалению не всё зависит от ума, многое зависит от психологического состояния, настроения.
Иногда даже когда я голодный почему то даже не хочу есть, а иногда даже съев что нибудь всё равно ещё что нибудь в рот пихаешь.
Многое зависит от сна если не выспешься то под конец дня точно никакого спорта.

 

[Леха_бор]

Чем ближе цели тем труднее эту цель достичь

 

[SimKa]

Чем ближе цели тем труднее эту цель достичь

Правильно, последние кило самые липкие, да и так, как выглядишь более или менее хорошо, начинаешь расслабляться, а надо дойти до заветной цифры или объёмов....
мне помогают примерочные в магазинах, там видишь себя со всех сторон да и в такоооом освещении, что , придя домой, понимаешь, что надо продолжать!

 

[Kler Klerowna]

К сожалению не всё зависит от ума, многое зависит от психологического состояния, настроения.
Иногда даже когда я голодный почему то даже не хочу есть, а иногда даже съев что нибудь всё равно ещё что нибудь в рот пихаешь.
Многое зависит от сна если не выспешься то под конец дня точно никакого спорта.

да все верно. Я вот заметила, что чем больше еш, тем больше хочется. Если начала чревоугодничать, то не могу малыми дозами обойтись. Вчера весь день ела, толко сон и остановил меня. Лучше уж ограничивать совсем вкусняшки, ну или есть их среди недели на завтрак. А то в выходные остановиться не могу.

 

[Kler Klerowna]

Правильно, последние кило самые липкие, да и так, как выглядишь более или менее хорошо, начинаешь расслабляться, а надо дойти до заветной цифры или объёмов....
мне помогают примерочные в магазинах, там видишь себя со всех сторон да и в такоооом освещении, что , придя домой, понимаешь, что надо продолжать!

Может начать голой есть? буду ходить по дому голой! быстро похудею точно, апетит напрочь отпадет)))

 

[SimKa]

Может начать голой есть? буду ходить по дому голой! быстро похудею точно, апетит напрочь отпадет)))

да и муж в этом случае с радостью тебе поможет! с физнагрузкой

 

[Kler Klerowna]

да и муж в этом случае с радостью тебе поможет! с физнагрузкой

дополнительный жиросжигатель! муж точно не будет против)))

 

[SimKa]

мой тоже б обрадовался, хотя я на его вкус, жирновата

 

[Kler Klerowna]

мой тоже б обрадовался, хотя я на его вкус, жирновата

А он на твой?как он думает?

 

[SimKa]

А он на твой?как он думает?

Ему проще, он не думает на эту тему, типа, мужчина должен быть чуть красивее обезьяны, но я сэтим в корне не согласна!

 

[Мария Юрьевна]

А у меня пмс. Блин. А всему виной алкоголь, сразу теряется контроль )))
Завтра всем Нади отчитаться, не дело это. Ишь, стОит только на три дня выпасть и все кааааак начали есть пить и лежать на диванах )))