Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-32 « Режим тишины или пищевая пауза" 2.0

[Anat]

 

[Зайчиха]

чую.... поною в этом марафоне. Начинаю тренировку. Пока не очень выходит....

 

[Зайчиха]

Доброе утро? Настрой отличный, я с понедельника уже в теме, график 20/4, тоже поздний приём (я такое люблю, поэтому не смущает аж ни грамма?)

Вот это крутотень. Я так не могу. Да и не пробовала. Хотя сейчас пробую. Нет, не получается. Какие там 20 часов. Если бы держала такой график, давно бы была 52 кг. А так, встала сегодня на весы и глазам своим не поверила. Толи весы сломались . Как могла нажрать ещё кило семьсот. (1.700) Я в шоке...

 

[Вовчик37]

Приветствую ,дорогие форумчане.Хочу воспользоваться пищевой паузой 24/0,думаю получится легко,главное слушать советы Конфуция?

 

[MISNIK]

Приветствую ,дорогие форумчане.Хочу воспользоваться пищевой паузой 24/0,думаю получится легко,главное слушать советы Конфуция?

Человек жи без еды 30 дней может выдержать, а марафон 2.
Через месяц, хоть яблочко пожуй)

 

[Зайчиха]

Приветствую ,дорогие форумчане.Хочу воспользоваться пищевой паузой 24/0,думаю получится легко,главное слушать советы Конфуция?

ух ты какой пухленький, его тоже веди к нам. Меч пусть прихватит. Рубить капусту будем...И кашу гороховую....

 

[Вовчик37]

Человек жи без еды 30 дней может выдержать, а марафон 2.
Через месяц, хоть яблочко пожуй)

Уговорил ,но только через месяц ,не раньше??

 

[Ойген]

Всем доброе утро )Как настрой на марафон?У меня как первый раз)Приходится окно делать с 12 до 20 в связи с новой работой.Раньше было с 9-00 до 15-00.И вот прям сложно мне.Я уже привыкла во второй половине дня не есть,а тут без вариантов,в 12-оо могу поесть и уже дома после работы.Смущает поздний прием,т.к. в 22-00 у меня отбой в 5-30 подъем.Ну посмотрю что получится из этого,все равно пока нет другого варианта)Шагов тоже мало как то получается,стараюсь в выходные нагонять,сейчас пойду в бассейн поплаваю ну и за одно пройдусь несколько остановок)Всем хорошего воскресенья)
Посмотреть вложение 2117712

Если в 5 30 подъем, в 6 завтрак и есть нормально до 12.

 

[MISNIK]

Если в 5 30 подъем, в 6 завтрак и есть нормально до 12.

С утра то не много и влазит...в меня вообще не лезет...

 

[Ойген]

С утра то не много и влазит...в меня вообще не лезет...

Ещё как полезет, если ужин пропустить

 

[Таня2024]

Посмотреть вложение 2117567 Пухленький какой философ , его бы к нам в марафон... )

Ну так мы его быстренько оформим, нам даже сидящие вдохновители нужны.

 

[Таня2024]

Молодец, ты сегодня или завтра не забудь на весы встать. Старт завтра. Путь не лёгкий будет, но мы справимся?

 

[Таня2024]

Посмотреть вложение 2117763 Посмотреть вложение 2117764 чую.... поною в этом марафоне. Начинаю тренировку. Пока не очень выходит....

Отлично выходит. Глянь какой у тебя фиолетовый обруч.

 

[Светлана К]

Если в 5 30 подъем, в 6 завтрак и есть нормально до 12.

я не хочу так рано вообще ничего...я часов в 9-00 начинаю есть хотеть)

 

[Таня2024]

Человек жи без еды 30 дней может выдержать, а марафон 2.
Через месяц, хоть яблочко пожуй)

Через месяц только зубы остануться чтобы яблочко жувать. Лучше начни всё таки с маленькой паузы.

 

[Ойген]

я не хочу так рано вообще ничего...я часов в 9-00 начинаю есть хотеть)

Захочешь, если не будешь есть после 12

 

[Светлана К]

Захочешь, если не будешь есть после 12

после 12 не закрывала ,но где то 13-30 закрывала и нормально жила до 10-00.что то я не уверена в себе на такую раннюю паузу, оставлю пока задуманное ,а дальше видно будет

 

[Зайчиха]

я не хочу так рано вообще ничего...я часов в 9-00 начинаю есть хотеть)

Тоже не завтракаю. Начинаю где-то с 10 утра, да и то яблоки. Жор начинается с обеда. Но какой....качественно мучной.

 

[Светлана К]

Тоже не завтракаю. Начинаю где-то с 10 утра, да и то яблоки. Жор начинается с обеда. Но какой....качественно мучной. Посмотреть вложение 2117845

все мучное придется убрать от слова совсем,иначе толку не будет и сложно будет паузу держать

 

[Зайчиха]

Отлично выходит. Глянь какой у тебя фиолетовый обруч.

этот

Мир без жалоб....