Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-32 « Режим тишины или пищевая пауза" 2.0

[Ленхен]

 

[Зайчиха]

Супер!

Как сейчас все просто, нужно раз и купил))))

Это точно. И главное такое разнообразие. Главное иметь тити-мити))

 

[Зайчиха]

 

[Таня2024]

 

[Зайчиха]

Докладываю. Вес идет вниз. Я очень рада. Скоро будет 68. Для меня каждый килограмм - это победа. И битва с жиром. Кто-то в команде сбрасывает и помощнее. Но для меня прям УСПЕХ...урааааа.....Пока держу ПП 16 часов, хотя заявляла на 14. Да вообще боялась идти в этот марафон. Как без еды....А как фильмы смотреть. Не жрамши.....

 

[Светлана К]

Докладываю. Вес идет вниз. Я очень рада. Скоро будет 68. Для меня каждый килограмм - это победа. И битва с жиром. Кто-то в команде сбрасывает и помощнее. Но для меня прям УСПЕХ...урааааа.....Пока держу ПП 16 часов, хотя заявляла на 14. Да вообще боялась идти в этот марафон. Как без еды....А как фильмы смотреть. Не жрамши.....Посмотреть вложение 2123373

Я когда первый раз шла, вообще не верила что смогу паузу держать. До этого наблюдала за марафоном наверно с полгода и боялась даже подумать прийти в него. Но оказалось очень даже вошла и успешно)

 

[Таня2024]

Докладываю. Вес идет вниз. Я очень рада. Скоро будет 68. Для меня каждый килограмм - это победа. И битва с жиром. Кто-то в команде сбрасывает и помощнее. Но для меня прям УСПЕХ...урааааа.....Пока держу ПП 16 часов, хотя заявляла на 14. Да вообще боялась идти в этот марафон. Как без еды....А как фильмы смотреть. Не жрамши.....Посмотреть вложение 2123373

Поздравляю. Как самочувствие? И кушать совсем не хочется? Я вот борюсь со своим аппетитом каждый день. Кто победит пока не знаю 🤣

 

[Зайчиха]

Я когда первый раз шла, вообще не верила что смогу паузу держать. До этого наблюдала за марафоном наверно с полгода и боялась даже подумать прийти в него. Но оказалось очень даже вошла и успешно)

У меня тоже самое. Я вообще думаю они все камикадЗЫ...какие-то....ну на фЫг, не пойду.

...Но жир победил....сломил волю мозга....))

 

[Vivien Li]

Добро утро! Вспоминаю свой первый марафон, очень тяжело было, первые пару недель были самые трудные, вечером все мысли только о еде. Сейчас уже такого нет, организм привык, вечером есть не хочу, а вот утром иногда бывает что приходится ждать завтрак, пью воду и стараюсь отвлечься от навязчивых мыслей )

 

[Таня2024]

Добро утро! Вспоминаю свой первый марафон, очень тяжело было, первые пару недель были самые трудные, вечером все мысли только о еде. Сейчас уже такого нет, организм привык, вечером есть не хочу, а вот утром иногда бывает что приходится ждать завтрак, пью воду и стараюсь отвлечься от навязчивых мыслей )

Вот и я борюсь И весы покажут кто победил

 

[Зайчиха]

Поздравляю. Как самочувствие? И кушать совсем не хочется? Я вот борюсь со своим аппетитом каждый день. Кто победит пока не знаю 🤣

Хочется. Сейчас смотрю сериал. Криндец. Прям бесит. Но очень интересный. Пью воду. Ща покажу....какую. Но жракать хочется. Но мне сказали спортсмены, что это хорошо. Когда голод, жиры сжигаются. Завариваю в воде корки апельсиновые. Так и держусь. Сегодня ещё не ела, вообще. Сижу на этой воде. Очень надо скинуть жир.

 

[Таня2024]

Хочется. Сейчас смотрю сериал. Криндец. Прмя бесит. Но очень интересный. Пью воду. Ща покажу....какую. Но жракать хочется. Но мне сказали спортсмены, что это хорошо. Когда голод, жиры сжигаются. Завариваю в воде корки апельсиновые. Так и держусь. Сегодня ещё не ела, вообще. Сижу на этой воде. Очень надо скинуть жир. Посмотреть вложение 2123378

Я воду с лимоном пью. Ложу дольку лимон в тёплую воду и пью пью пью

 

[Зайчиха]

Я воду с лимоном пью. Ложу дольку лимон в тёплую воду и пью пью пью

Это вообще супер жиросжигатель. Но у меня от лимона изжога. У меня повышенная кислотность. Своей кислоты хватает....)) Прям хищник...из фильма....))

 

[Светлана К]

У меня тоже самое. Я вообще думаю они все камикадЗЫ...какие-то....ну на фЫг, не пойду.Посмотреть вложение 2123376...Но жир победил....сломил волю мозга....))

Согласна. Тоже самое было и со мной)

 

[Зайчиха]

У меня такая красивая цифра ....смотрю и любуюсь. 689. Пока этот результат запишу. Хотя сегодня, уже меньше этой цифры. Но мне нравиться это сочетание. Не как сброс веса. А как цифра. Переверни в другую сторону. Тоже красиво. Загляденье.

 

[Светлана К]

Для информации
Откуда берётся акне?! Почему кожа быстро жирнеет?! регулярные вспышки прыщей, воспалений и ничего кажется кроме глубокой чистки, антибиотиков или похода к косметологу не помогает! Хотя и эти процедуры дают эффект только на короткое время! Почему так?! Неужели придётся до конца жизни боятся выйти на улицу без большого количества макияжа?! Абсолютно нет, если понять почему ваша кожа является проблемой по-настоящему заглядывая в корень вопроса. Главная здесь задача понять, что лишнее количество андрогенов, приводит к сильному выделению жировой железы, которая и является корнем проблемы. Тут не помогут гормональные терапии или антибиотики, нужно взять под контроль андрогены самым что есть настоящим натуральным образом! Андрогены повышаются только, если повышается количество инсулина на регулярных основаниях из-за переизбытка углеводов в пище. Тут уже очень сложно объяснить человеку почему меньше каши или печенья, меньше картошки или тортиков помогут очистить его кожу. Но это так, связь прямая непосредственно андрогены прут наверх вслед за инсулином. Хочешь чистую кожу ешь чисто! Не должно быть в рационе больше 10% на углеводы из общего количества БЖУ на день и гликемический индекс этих углеводов должен быть ниже 35! Хочешь чистую кожу ?!в
Выдержи такое меню: кусок мяса и салат, а на десерт ягоды хотя бы две недели и увидишь какое чудо произойдёт с твоей кожей!

 

[Колибри)]

Для информации
Откуда берётся акне?! Почему кожа быстро жирнеет?! регулярные вспышки прыщей, воспалений и ничего кажется кроме глубокой чистки, антибиотиков или похода к косметологу не помогает! Хотя и эти процедуры дают эффект только на короткое время! Почему так?! Неужели придётся до конца жизни боятся выйти на улицу без большого количества макияжа?! Абсолютно нет, если понять почему ваша кожа является проблемой по-настоящему заглядывая в корень вопроса. Главная здесь задача понять, что лишнее количество андрогенов, приводит к сильному выделению жировой железы, которая и является корнем проблемы. Тут не помогут гормональные терапии или антибиотики, нужно взять под контроль андрогены самым что есть настоящим натуральным образом! Андрогены повышаются только, если повышается количество инсулина на регулярных основаниях из-за переизбытка углеводов в пище. Тут уже очень сложно объяснить человеку почему меньше каши или печенья, меньше картошки или тортиков помогут очистить его кожу. Но это так, связь прямая непосредственно андрогены прут наверх вслед за инсулином. Хочешь чистую кожу ешь чисто! Не должно быть в рационе больше 10% на углеводы из общего количества БЖУ на день и гликемический индекс этих углеводов должен быть ниже 35! Хочешь чистую кожу ?!в
Выдержи такое меню: кусок мяса и салат, а на десерт ягоды хотя бы две недели и увидишь какое чудо произойдёт с твоей кожей!

У меня очень жирная кожа,прыщи. Андрогены повышены. Я очень люблю углеводы. Выпечку,хлеб, макароны. Но вот не смогу я отказаться от них на две недели. А так эксперимент бы провести. Не думала я что это из за инсулина. Так что данная теория имеет место быть.

 

[Светлана К]

У меня очень жирная кожа,прыщи. Андрогены повышены. Я очень люблю углеводы. Выпечку,хлеб, макароны. Но вот не смогу я отказаться от них на две недели. А так эксперимент бы провести. Не думала я что это из за инсулина. Так что данная теория имеет место быть.

Из за конфет точно знаю могут быть прыщи)