Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-32 « Режим тишины или пищевая пауза" 2.0

[Зайчиха]

Соскучилась по длинным волосам... купила себе хвост, хожу по дому, радуюсь
Посмотреть вложение 2122999

Ого, смотрится, как родной. Они настоящие?

 

[**Realistka**]

Ого, смотрится, как родной. Они настоящие?

Нет, но качественные, на вб полторы тысячи

 

[Ленхен]

Соскучилась по длинным волосам... купила себе хвост, хожу по дому, радуюсь

Прямо школьница))) красиво

 

[EvgeniaDutch]

О этот шоколад)
Шоколад можно легко иметь в своем рационе даже когда вы на диете и есть хоть каждый день! Самое главное тут не купить неправильный шоколад! Решающим критерием является количество какао масла и какао массы в 100 г продукта! На этикетке вы можете увидеть эти показатели в виде процентов! Шоколад должен быть не меньше 90% тогда на этот объем придётся какао масса и какао масло остальное будут углеводы, главное чтобы вы когда смотрите в состав не дали себя обмануть и самым объективным критерием оценки качества шоколада будет количество сахара, общее количество углеводов и объем какао. Смотрите в количестве сахара вся правда там 7 г максимум 10 г именно сахара а углеводов может быть немного больше 14, 15 и даже 20 но сахара именно сахара должно быть меньше 10! Тогда вы покупаете качественный продукт. Тогда гликемический индекс у этого продукта будет низкий и всплеск инсулина будет минимальный, тогда аппетита от такого шоколада будет меньше чем до его употребления и переедать вы не будете. В противном случае 50 г сахара на 100 г продукта вызывают зверский аппетит, нечеловеческий скачок инсулина, и вслед за этим дичайшие переедания и как соответственно все мы привыкли связывать шоколад с лишним весом!

Я как раз купила шоколадку.От мучного отказалась, зато шоколад ем около 50 грам в день с кофе или чаем.

 

[EvgeniaDutch]

Соскучилась по длинным волосам... купила себе хвост, хожу по дому, радуюсь
Посмотреть вложение 2122999

тебе идёт, у тебя длиная шея.
а у меня сейчас заплывшая, такой хвост как корове седло

 

[Зайчиха]

а у меня сейчас

Евгения, тебе не нужен хвост. Ты и так

Красатульня)

 

[Alla_Dro]

Всем привет. 2 вечера подряд срываюсь, перекусываю вечером. Ничего, идем дальше. завтра буду молодцом.

 

[Бомбардир]

 

[EvgeniaDutch]

Евгения, тебе не нужен хвост. Ты и так Посмотреть вложение 2123063 Красатульня)

да, Красатульня хороший был марафон, я собираюсь его повторить сама для себя, благо тема сохранилась.

 

[Таня2024]

Всем привет. 2 вечера подряд срываюсь, перекусываю вечером. Ничего, идем дальше. завтра буду молодцом.

Привет, ты не одна я тоже два дня подряд ем после ужина и плюс сегодня в гостях был явный перебор😭но было вкусно🤣

 

[Таня2024]

 

[Таня2024]

отписался в таблице

Молодец, а как общее состояние?

 

[**Realistka**]

 

[Таня2024]

Как только наш капитан @Таня2024 внесёт тебя в таблицу

Уже в таблице

 

[Таня2024]

@Yula! Здравствуйте. Возможно ещё записаться? Вес знаю на день старта. Мне надо. Эндокринолог сказал похудеть за 2 месяца на 4 кг. Это как раз 8 недель марафона. Хочу быть в команде.

Добро пожаловать в марафон!

 

[MISNIK]

Глаза умеют говорить. Кричать от счастья или плакать.
Глазами можно ободрить, с ума свести, заставить плакать.
Словами можно обмануть, глазами это невозможно.
Во взгляде можно утонуть, если смотреть неосторожно...(с)

 

[Anat]

 

[Светлана К]

Всем доброе утро и хорошего дня)

 

[RZH2]

Соскучилась по длинным волосам... купила себе хвост, хожу по дому, радуюсь
Посмотреть вложение 2122999

Супер!

Как сейчас все просто, нужно раз и купил))))

 

[RZH2]

Всем доброго утра!

Овен​

21 марта — 19 апреля
Сегодня вы до такой степени легко и просто будете управляться со всякой проблемой, сколь бы сложной таковая ни казалась, что к вам может выстроиться длиннющий хвост жаждущих вашей помощи.

Телец​

20 апреля — 20 мая
Если вы чувствуете себя жертвой обстоятельств, поищите кого-нибудь с кислым выражением лица, и подумайте, хотите ли вы выглядеть так же. Не следует жалеть себя слишком сильно.

Близнецы​

21 мая — 20 июня
Окружите себя людьми, которые будут в состоянии привести вас хорошее настроение. Сами вы с этой задачей справиться будете не в состоянии.

Рак​

21 июня — 22 июля
Сегодня находиться в непосредственной близости от вашей особы будет до крайности тяжело. Тем немногим, которые выдержат это испытание, придется проявить немалое терпение. Зато вы сможете узнать, кому из близких вы наиболее дороги.

Лев​

23 июля — 22 августа
Сегодня всевозможные правила, иногда так отравляющие вам жизнь, могут послужить вам защитой. Не пренебрегайте ими.

Дева​

23 августа — 22 сентября
Не надо позволять себе роскошь попадать под влияние первой попавшейся идеи, она вряд ли того стоит. Идей-то много - хороших мало, а жаль.

Весы​

23 сентября — 22 октября
Сегодня, ища внимания, будьте осмотрительны, ибо вы можете получить его слишком много. Что потом делать с бесчисленными доброжелателями, которые стремятся научить, посоветовать, помочь, когда помощь вам уже и не нужна?

Скорпион​

23 октября — 21 ноября
Сегодня вам не придется опасаться, что кто-то не выполнит своего обещания и тем самым подведет вас под монастырь. Можете безбоязненно взваливать поручения на друзей и близких - сделают как миленькие.

Стрелец​

22 ноября — 21 декабря
Сегодня вам стоит побольше доверять самому себе. Если вы что-то почуете нутром, значит, так оно и есть.

Козерог​

22 декабря — 20 января
Постарайтесь сегодня не смешивать личные взаимоотношения с остальными. Мух от кофе все-таки следует отделять. В противном случае велика вероятность ляпнуть что-нибудь не совсем адекватное ситуации.

Водолей​

21 января — 18 февраля
Сегодня над вашими шутками смеяться не будут. Однако это еще не предмет для огорчения, ибо над ними будут смеяться завтра, послезавтра, и возможно до конца недели.

Рыбы​

19 февраля — 20 марта
Сегодня довольно многое будет зависеть от ваших решений, потому стоит постараться подойти к ним с максимальной ответственностью. Убедитесь в том, что вы готовы встретиться с любой проблемой, возможной в этой ситуации.