В этом и смысл, чтобы в одно и тоже время, дабы держать паузу, если будешь двигать, то будет сдвигается предыдущая. Так что лучше в одно и тоже время, плюсом будет, что твой организм начнёт работать как часы, потому что он привыкнет к такому распорядку