Скульптура тела-2

[ОльгаК]

Волгоград - Красноармейск

Сочувствую

 

[Svet_VS]

Доброе утро всем, приятных выходных!

 

[Svet_VS]

 

[Natali100]

Доброе утро!!!
Насобирала зелени на чай.
Смородина, малина, мята.
Аромат бесподобный.

 

[Tata236]

Вот и я чувствую, что как шарик надуваюсь

Ладно, будем считать, что мы это не нажрали, а отекли от жары.

 

[Tata236]

Доброе утро!!!
Насобирала зелени на чай.
Смородина, малина, мята.
Аромат бесподобный.
Посмотреть вложение 650563

Чую через монитор)

 

[Tata236]

Всем морнинг! На меня какая-то лень чудовищная снизошла. Я вчера прилегла вечерком на кроватку и вырубилась в 8 часов. Позже проснулась, но даже не встала, кровать не расправила и не разделась. У меня такого не бывало даже если я на бровях домой приходила. Столько дел и потусить надо, а я что-то ничего не хочу. Не знаю, может, распродажи меня из койки выманят. И то сомневаюсь.

 

[Tata236]

Все, на машине не езжу, хожу пешком

ОЙ , я так много хожу. Но со мной ничего не происходит)))

 

[Наталья 1976]

Я так хочу стресс снять, выпить напитка, но это плюс 5 кг в моем случаи. Устала и морально и физически.Наготовила, собираюсь в больницу. В понедельник на выпеску, неделю ходить в каком то ортезе. А типа через 3 недели операция, но мы еще поедем втцентр где лечат спортсменов

 

[ОльгаК]

Доброе утро всем! Сегодня делаю себе разгрузку на воде, поэтому решила отчитаться сегодня. Потому что завтра результат будет не объективны́й.
Итак: отчёт-
Вес 81.1 (-2.4)
Ог 102(-0)
От 81 (-4 неправильно померила в прошлый раз наверняка)
Ож 96 (-2)
Об 112 (-2)
Питание: по возможности считала бжук, не переедаю. Сладкое не жру ваще. Кто молодец? - Я молодец!
Спорт: вот тут и лучше можно было. Много ленилась. За три недели ни разу утреннюю зарядку не пропустила, 6 раз делала силовые (вместо запланированных 9), добавила бег (на последней неделе 3 раза). Могла и лучше..
Вывод: медленно и постепенно продвигаемся к цели. А так хочется побыстрее

 

[Natali100]

Доброе утро всем! Сегодня делаю себе разгрузку на воде, поэтому решила отчитаться сегодня. Потому что завтра результат будет не объективны́й.
Итак: отчёт-
Вес 81.1 (-2.4)
Ог 102(-0)
От 81 (-4 неправильно померила в прошлый раз наверняка)
Ож 96 (-2)
Об 112 (-2)
Питание: по возможности считала бжук, не переедаю. Сладкое не жру ваще. Кто молодец? - Я молодец!
Спорт: вот тут и лучше можно было. Много ленилась. За три недели ни разу утреннюю зарядку не пропустила, 6 раз делала силовые (вместо запланированных 9), добавила бег (на последней неделе 3 раза). Могла и лучше..
Вывод: медленно и постепенно продвигаемся к цели. А так хочется побыстрее

Молодец - супер результат. Вот что значит наладить питание и спорт подключить.

 

[Natali100]

Я так хочу стресс снять, выпить напитка, но это плюс 5 кг в моем случаи. Устала и морально и физически.Наготовила, собираюсь в больницу. В понедельник на выпеску, неделю ходить в каком то ортезе. А типа через 3 недели операция, но мы еще поедем втцентр где лечат спортсменов

Терпения тебе, держись.

 

[Langolier]

Привет всем!
Примите отчёт сегодня, а то завтра буду оффлайн
1.ПГ на фоне отказа от сахара и мучного
Вообще на настоящий момент считаю пг самой логически и физиологически обоснованной системой, которая подходит и под кето, и под палео, и под веганов и под углеводку.
2. Кардио ходьба + последняя неделя море))//
3. Самое сложное
Весы в гостинице безбожно врут. Снимок сделал, но 89 - это нереально
Запишите вес 94 - думаю, это реал
От 107,5
Об 104,5
4 Всем кайфа и позитива!

 

[Tata236]

Я так хочу стресс снять, выпить напитка

Я вот выпила на ДР и потом по инерции, жалею. Расслабляет махом.

 

[ОльгаК]

Привет всем!
Примите отчёт сегодня, а то завтра буду оффлайн
1.ПГ на фоне отказа от сахара и мучного
Вообще на настоящий момент считаю пг самой логически и физиологически обоснованной системой, которая подходит и под кето, и под палео, и под веганов и под углеводку.
2. Кардио ходьба + последняя неделя море))//
3. Самое сложное
Весы в гостинице безбожно врут. Снимок сделал, но 89 - это нереально
Запишите вес 94 - думаю, это реал
От 107,5
Об 104,5
4 Всем кайфа и позитива!
Посмотреть вложение 650675

Хороший результат. Записала.

 

[ОльгаК]

ПГ на фоне отказа от сахара и мучного
Вообще на настоящий момент считаю пг самой логически и физиологически обоснованной системой, которая подходит и под кето, и под палео, и под веганов и под углеводку.

Как со стенкой поговорил Ничего не поняла. Но главное, чтобы помогало.

 

[Natali100]

Как со стенкой поговорил Ничего не поняла. Но главное, чтобы помогало.

Я знаю что такое кето и палео. Это системы питания: одна на жирах, вторая тоже на чем-то, без хлеба и круп вроде.

 

[ОльгаК]

Я знаю что такое кето и палео. Это системы питания: одна на жирах, вторая тоже на чем-то, без хлеба и круп вроде.

А ПГ?

 

[Саморитянка]

Привет всем!
Примите отчёт сегодня, а то завтра буду оффлайн
1.ПГ на фоне отказа от сахара и мучного
Вообще на настоящий момент считаю пг самой логически и физиологически обоснованной системой, которая подходит и под кето, и под палео, и под веганов и под углеводку.
2. Кардио ходьба + последняя неделя море))//
3. Самое сложное
Весы в гостинице безбожно врут. Снимок сделал, но 89 - это нереально
Запишите вес 94 - думаю, это реал
От 107,5
Об 104,5
4 Всем кайфа и позитива!
Посмотреть вложение 650675

Стесняюсь спросить а что такое ПГ?

 

[Саморитянка]

Сегодня с утра "напрыгалась" - перемыла везде окна включая и балконные... прям как молодая Опять пропущу тренировки - уже и не хочу ничего - устала.