«Слушаю свое сердце ❤️»

[Katrinа]

Не курю 8 день ?? Вчера проживала тягу, все прошло ) прошла и тяга ?

 

[Лилия Николаевна]

Не курю 8 день ?? Вчера проживала тягу, все прошло ) прошла и тяга ?

Молодец!

 

[Katrinа]

Не курю 10 дней ) и очень этому рада ))) вчера был сложный эмоциональный день, я справилась ?? Зависимость конечно не дремлет ?

 

[Katrinа]

Ровно 2 недели без никотина Кайф ) я полюбила утро, я хожу любыми маршрутами, теперь не надо прятаться ))) даже еда стала вкуснее ) меня не мучают головные боли ) шикарно! ?

 

[Katrinа]

25 дней без никотина ? это прекрасно

 

[*Сергеич*]

25 дней без никотина ? это прекрасно

Поздравляю, Катюш!!!

 

[Katrinа]

Поздравляю, Катюш!!!
Посмотреть вложение 1508751

Спасибо

 

[Katrinа]

Ровно месяц не употребляю ?? Красота ?
3 раза в неделю посещаю спорт зал ) спорт очень мотивирует ))) зажоры прошли, стараюсь наладить питание ) ни одного дня с давлением ??‍ Кайф )

 

[Katrinа]

Первая пройденная взлетка и 41 день некурения ?? Сэкономлено 14 тыс, не выкурено 1660 стиков ) не пропустила за это время 9 силовых тренировок! Я молодец

 

[Zoya1989]

Первая пройденная взлетка и 41 день некурения ?? Сэкономлено 14 тыс, не выкурено 1660 стиков ) не пропустила за это время 9 силовых тренировок! Я молодец

Молодец Катюша
Продолжай дальше в том же духе

 

[Katrinа]

Молодец Катюша
Продолжай дальше в том же духе

Спасибо, Зоинька

 

[Zoya1989]

Спасибо, Зоинька

У меня через неделю 5 месяцев. Пять настоящих месяцев, где прям ни-ни.

 

[Katrinа]

У меня через неделю 5 месяцев. Пять настоящих месяцев, где прям ни-ни.

??? здорово ?? ты умничка )

 

[Katrinа]

50 дней чистоты

 

[Katrinа]

Хочу курить ? скорей бы закончился этот день ??

 

[Katrinа]

Первые 10 дней без никотина
Я рада, что все же решилась отказаться от никотина именно сейчас, а не позже. В последний год я много работала, слишком много. И закуривала свою усталость. Я закуривала утро, чтобы наконец проснуться, чтоб не сорваться на детей, чтоб не переживать, что в очередной раз не позавтракала. Я курила на работе, чтобы собраться с мыслями, я курила больше вечером на работе, потому что сил уже просто не было... А надо было просто отдохнуть, отстать от себя, отвалить, разрешить быть ленивой. Я очень требовательна к себе и мне всегда недостаточно того, что я выполнила, я всегда могла бы сделать ещё лучше. Не могла ??‍ Эти дни показали мне, что надо отдыхать, надо высыпаться, заботиться о себе, завтракать. Все эти 10 дней я плохо работала и мир не рухнул ?? Сейчас хочется сосредоточиться на своём режиме сна, отдыха ) Курить больше не хочется!

 

[Katrinа]

Не курю первые 2 недельки ?? Рада этому И я как обычно заболела, каждый мой отказ не обходится без болячки ? я по прежнему плохо сплю, мне снятся кошмары с близкими людьми и прошлая жизнь. Я много об этом думаю, очень стараюсь отпустить, отвлечься, но напоминает абсолютно все ? вчера была дома и меня просто вынесло, очень захотелось покурить! Иногда я чувствую себя истеричкой, в частности у меня сейчас два состояния: плакать или хотеть убивать ? ждемс, когда отпустит ??‍

 

[nachtigal]

Я пришла тебя проведать!

 

[Katrinа]

Посмотреть вложение 1756089
Я пришла тебя проведать!

Леночка, спасибо! Все норм, сон меня беспокоит. Я даже больная очень плохо сплю ?

 

[nachtigal]

Леночка, спасибо! Все норм, сон меня беспокоит. Я даже больная очень плохо сплю ?

Ты принимала мелатонин?
Катя, попробуй!
Хотя бы эваларовский!