Сила воли Смог раз, смогу и два !!!

[p-n-p]

Весь день настолько был занят, что особо и думать про сигареты не было.
Наверное вспоминаю то время, когда я не курил.
Рядом несколько раз возле меня курили и я ждал, пока "накурятся".
Накаты были незначительные.

 

[Любавa]

Весь день настолько был занят, что особо и думать про сигареты не было.
Наверное вспоминаю то время, когда я не курил.
Рядом несколько раз возле меня курили и я ждал, пока "накурятся".
Накаты были незначительные.

Молодец! Только вперед ни шагу назад- я следом за тобой)

 

[p-n-p]

Молодец! Только вперед ни шагу назад- я следом за тобой)

Не отставай ! Тоько вперёд, 4 дня уже хорошее начало, держись !

Немного о себе - с утра немного накатило, но я стал как-то глубже дышать, необъяснимо.
Ночью более-менее спал.
Работы сегодня очень много, думаю день пролетит, как пуля просвистит.

 

[p-n-p]

8 день прожит....
Из хорошего - удалось продержаться, накатов парочку сильных было.
Останавливало 8 дней воздержания - ну что, сливать 8 дней в никуда не хотелось.
Можно запросто жить без сигареты, привычка пока ещё сидит в голове.

 

[Любавa]

8 день прожит....
Из хорошего - удалось продержаться, накатов парочку сильных было.
Останавливало 8 дней воздержания - ну что, сливать 8 дней в никуда не хотелось.
Можно запросто жить без сигареты, привычка пока ещё сидит в голове.

Правильно! Лучше себе классную аватарку поставь - во время следующего наката)

 

[p-n-p]

Уже несколько раз встречаюсь с потерянным и одновременно восхитительным взглядом курильщика - "а как это у вас получилось ?".
Люди курят и завидуют мне, парадокс.

 

[p-n-p]

Первый юбилей - 10 дней здоровой жизни - полёт нормальный.
Накаты случаются, конечно, но не ярко выраженные.
Идём дальше.

 

[p-n-p]

Только что внимание обратил - ушки, мои ушки перестали пухнуть !!!

 

[p-n-p]

Вчера прямо с утра меня преследовали предательские мысли (даже накатом это трудно назвать). Хотелось сигарету в зубы, ритуала.
Сегодня полегче, но тяга к сожалению сохраняется.

 

[p-n-p]

12-й день....
Хорошая штука дневник, фиксировать происходящее с тобой, своя история так сказать.
Через год она забывается, забывается, как нелегки первые шаги бросания курить.
А так потом заглянёшь, вспомнишь и желание закурить случайную сигарету отпадёт.
Из хорошего сегодня - обнаружил отсутствие (случайно подумал, потому что уже привык к новому состоянию) головных болей, ранее когда курил, присутствующих.
Также перестали "распухать уши".

 

[p-n-p]

Сегодня к вечеру хотелось закурить, даже сильно, такой нехилый разовый накат.
Зашёл в магазин, стою у кассы, впереди меня дамочка покупает сигареты.....
Б.....ь, как же от неё воняло......Накат сразу прошёл.

 

[p-n-p]

Уррраааа!!!!
14 день, просто не верится.
После еды желания закурить нет, а так-же первую с утра не охота совсем.
Но с кофе мыслишки до сих пор есть.

 

[Любавa]

Уррраааа!!!!
14 день, просто не верится.
После еды желания закурить нет, а так-же первую с утра не охота совсем.
Но с кофе мыслишки до сих пор есть.

Поздравляю с 2 неделями чистоты

 

[p-n-p]

Поздравляю с 2 неделями чистоты

Догоняй !

 

[Любавa]

Догоняй !

Ух надеюсь никогда не догоню)))

 

[p-n-p]

Ух надеюсь никогда не догоню)))

Можно "назад в будущее" - линейку переставить.
Никто не догадается, чесслово.

 

[p-n-p]

Сегодня почему то посещали мысли о людях, так или иначе погибших от курения, от рака.
Например, Абдулов.....
Смотрел последнее интервью его, а он с сигаретой. За время интервью 2 сигареты выкурил....

 

[Lihacheva]

Привет
Как сегодня твоё самочувствие?

 

[p-n-p]

Привет
Как сегодня твоё самочувствие?

Спасибо за внимание, как младший по званию, докладываю - всё ок.
Сигареты пока в ментальности, в реальности бросил.
Но,....ещё пока тянет чуть.

 

[Lihacheva]

Спасибо за внимание, как младший по званию, докладываю - всё ок.
Сигареты пока в ментальности, в реальности бросил.
Но,....ещё пока тянет чуть.

Молодца


Свои максимально эффективные способы борьбы с накатами уже определил?)