Сила воли Смог раз, смогу и два !!!

[p-n-p]

Молодца


Свои максимально эффективные способы борьбы с накатами уже определил?)

Сила воли, только это помогает.
Кстати последний месяц я курил ( специально снизил дозу) парламент 0.1 мг, сначала не накуривался, потом привык.
До этого мальборо 0.5 мг.

 

[Lihacheva]

Сила воли, только это помогает.
Кстати последний месяц я курил ( специально снизил дозу) парламент 0.1 мг, сначала не накуривался, потом привык.
До этого мальборо 0.5 мг.

Так ты по снижающей пошел? Тоже метод
Если что, не забывай команду, заходи)
И если помощь нужна - тоже)

Ну и отмечаться не забывай)

О)

 

[p-n-p]

Ок

 

[p-n-p]

17 день.
Самочувствие получше, чем когда куришь, однозначно. Дни уже протекают быстро, без сигареты.
Можно сказать так - отвыкаю от прошлой жизни, курить пока ещё хочется.
По прошлому опыту, мне минимум полгода надо держаться, хотя это уже ерунда, самое тяжелое позади.

 

[Lihacheva]

17 день.
Самочувствие получше, чем когда куришь, однозначно. Дни уже протекают быстро, без сигареты.
Можно сказать так - отвыкаю от прошлой жизни, курить пока ещё хочется.
По прошлому опыту, мне минимум полгода надо держаться, хотя это уже ерунда, самое тяжелое позади.

А касательно опыта про полгода.

Через полгода еще ломало и так сильно хотелось курить, что закурил или больше по инерации, за компанию?

 

[p-n-p]

А касательно опыта про полгода.

Через полгода еще ломало и так сильно хотелось курить, что закурил или больше по инерации, за компанию?

Не, не ломало абсолютно, "немного по касательной" было. Иногда вспоминал и чувство как голода что-ли.

 

[Lihacheva]

Не, не ломало абсолютно, "немного по касательной" было. Иногда вспоминал и чувство как голода что-ли.

Учту
а то меня пугает что люди срываются и через месяц и полгода

тебя в таблице отмечать?

 

[p-n-p]

Учту
а то меня пугает что люди срываются и через месяц и полгода

тебя в таблице отмечать?

Да, я не курю и не собираюсь.
На сигареты здоровья жалко, странно, когда был помоложе, на здоровье просто наплевать.

 

[Lihacheva]

Да, я не курю и не собираюсь.
На сигареты здоровья жалко, странно, когда был помоложе, на здоровье просто наплевать.

Кажется, что оно вечно, ага)

 

[p-n-p]

20 дней.
Я сделал ЭТО.
Что я делаю - просто не курю, желание немного ещё есть.
С презрением смотрю, как накуриться не могут, например когда подъезжает общественный транспорт, а сигарета только что закурена.

 

[p-n-p]

23 дня...
Всё нормально, только жор нехилый начался, в первые дни такого не было.
Поправляться, слава богу, есть куда - ИМТ (индекс массы тела) - 23.

 

[p-n-p]

28 дней, почти месяц прошёл.
Жизнь приобрела новые краски, постоянно не хватает времени.
Курить немного ещё охота - на уровне привычки или по другому, не могу объяснить.
Хочется постоянно есть, надеюсь попустит.

 

[Lihacheva]

28 дней, почти месяц прошёл.
Жизнь приобрела новые краски, постоянно не хватает времени.
Курить немного ещё охота - на уровне привычки или по другому, не могу объяснить.
Хочется постоянно есть, надеюсь попустит.

Молодец

а чего к нам не заходишь?

 

[p-n-p]

Молодец

а чего к нам не заходишь?

Работы очень много, 7 ухожу, 22 прихожу

 

[p-n-p]

История продолжается.....
Ну что-ж, ничего нового, я уже проходил такой срок - месяц без отравы.
Из хорошего - наконец восстановился кишечник, запоры по 3-4 дня прошли.
Самочувствие отличное, гораздо лучше когда курил.
Из плохого - закурить немного хочется.

 

[p-n-p]

35 дней...
Наблюдаю мимоходом на клиентов и просто курящих людей, пошёл, покурил, вокруг ничего не поменялось..., и клиент такой-же, только вонючий.

 

[Любавa]

35 дней...
Наблюдаю мимоходом на клиентов и просто курящих людей, пошёл, покурил, вокруг ничего не поменялось..., и клиент такой-же, только вонючий.

Я сейчас поняла, что вообще дышать и нюхать не могу.
От них не пахнет сигаретами, не так когда куришь. А пахнет какой то фигней из легких

 

[p-n-p]

Я сейчас поняла, что вообще дышать и нюхать не могу.
От них не пахнет сигаретами, не так когда куришь. А пахнет какой то фигней из легких

Согласен, перекур-перегар какой-то.
И от нас воняло точно так-же, а если запах похмела добавить......

 

[Любавa]

Согласен, перекур-перегар какой-то.
И от нас воняло точно так-же, а если запах похмела добавить......

о да, выпил у меня муж на днях просроченного пива. Мало того что отравился, так это просто газовая атака была и маслом заливали потом и всем подряд

 

[Muir]

А пахнет какой то фигней из легких

Смолами наверное. Пепельницей