Табекс Собственно, вот.

[vrn]

может - это в анабиоз впасть

Dimk@™, я первых три дня пил!

 

[Dimk@™]

я первых три дня пил!

от блин, нескладуха, есть у меня недостаток - не пью я алкоголь =(

 

[Вишня]

Dimk@™, привет! Молодец что решил, то никогда не поздно. Я тоже с табексом бросала - реально помогает, если хочешь бросить сам. Через пару недель даже забудешь, что ты что-то там бросаешь)

 

[С_надеждой]

Dimk@™, а может ну их...? Эти по 1-2 сигаретки в день? Сразу отказаться и все. Или Вы на какой-то день запланировали окончательно перестать курить?

 

[Dimk@™]

а может ну их...? Эти по 1-2 сигаретки в день? Сразу отказаться и все.

согласен - теоретически
уговариваю себя, что лишь растягиваю - это пагубное состояние
во вот как то так выходит =(((

 

[С_надеждой]

Dimk@™, не надо таких смайликов: =(((. Вы уже молодец, что осознаете необходимость бросить курить, просто не затягивайте с этим днем, с которого будите полноправно считаться некурящим человеком)

 

[Крючек]

Dimk@™, возвращайся, и расскажи нам как ты сам?

 

[delovaya_kolbasa]

Dimk@™, как настроение некурительное?

 

[Dimk@™]

возвращайся, и расскажи нам как ты сам?

та потихоньку, надеюсь сегодня будет первый день за более чем 20 летний период, без сигареты - были моменты во время службы в армии, но там были обстоятельства и вынужденные лишения.

как настроение некурительное?

да в принципе праздничное =)
так как ограничиваю в потреблении себя давно - большой разницы в состоянии не вижу, что 1-3 сигареты в день, что вообще без сигарет - одинаково, так что в принципе сожалею, что уже дней 10 сдавал позиции и употреблял по 1-4 в сутки - считай зря мучаясь.

 

[Julia235]

Dimk@™, я первых три дня пил!

Вах... а это мысль. Себе что ли попробовать?

 

[Dimk@™]

Вах... а это мысль. Себе что ли попробовать?

я так понял надо не пить, а бухать - до беспамятства в месте где в округе нет табака =)))

 

[Julia235]

Dimk@™, ну... до беспамятства шампанским не выйдет (крепче я не пью). Потому как столько не влезет. Но, кстати, слегка отпускает... табак в округе был, но я не побежала. Умиляясь собственному героизму.

 

[Anatoly]

Табекс можно выбросить на пару с желанием уменьшить дозу до 1-2 сигарет в день.
После чего уже не курить вообще.
У меня был случай в Новороссийске, где я остался полностью без денег и имел лишь билеты на поезд до своего родного города. В итоге поезд мне пришлось ждать пол дня и сигареты я курил лишь те что находил, пинал пачки и радовался когда была хоть 1 тонкая. Или бычок, который видимо в спешке выкинули. Потом уже думал, а ведь вообще там мог быть и спид. Хорошо что глупость не убила меня таким образом
Потом когда в поезде ехал познакомился с мужиком и стрелял у него каждую остановку. А что делать. Я был как зомби.
Вы (автор темы) уже понимаете все "прелести" курения и уже загнали себя в ловушку однажды. Ознакомьтесь с другими дневниками (только не моим, я не мотивирую), люди описывали много причин бросить курить. Я думаю это общие причины, Вам помогут тут

 

[Dimk@™]

Табекс можно выбросить на пару с желанием уменьшить дозу до 1-2 сигарет в день.

вы не поняли - довести до 1-4 в сутки у меня получилось и без табекса
табекс был приобретен после 10 дней без результатных попыток выйти на 0 сигарет в сутки, все эти 10 или даже более дней была попытка отказатся полностью но так получалось, что хоть 1 - максимум 4 сигареты в деть выкуривалось.

а ведь вообще там мог быть и спид.

спид таким методом не передается

 

[Крючек]

Dimk@™,
нам твоя помощь нужна вот тут https://ne-kurim.ru/forum/threads/8171/page-6#post-476400

 

[AbYss]

довести до 1-4 в сутки

Мой совет бросить сразу совсем, хоть с табексом хоть без. А так ты просто растягиваешь агонию. Делая из сигареты ценность, которая увеличивается с каждым днем. Так можно дойти до того, что будеш каждого сеанса курения ждать как манны небесной. И смаковать...

 

[Dimk@™]

А так ты просто растягиваешь агонию.

это я уже понял на своей шкуре
причем опять таки не помогает 1-2-3 не приносят не облегчения и не снимают хотения.
посему уже прекратил данную практику

 

[Вишня]

Dimk@™, молодчина!

 

[vrn]

я так понял надо не пить, а бухать - до беспамятства в месте где в округе нет табака =)))

Dimk@™, этот мотиватор был не таким прямолинейным!Нужно отвлечься в первые дни - любым безопасным для индивида способом.

 

[Yandex_ru]

Dimk@™,
Для всех тех, кому скучно - грустно - и не кому руку подать, в минуты душевной невзгоды...
Советую (настоятельно) посетить страницу и отвлечься https://ne-kurim.ru/forum/threads/7805/page-29