[Старт] Флуд из "Что происходит в вашем организме в эти дни"

[julia-sweet]

До ужаса кружится голова!!!!!!!!!!!

 

[lepovKZ]

Может давление подскочило?Держись,все с тобой.

 

[Viva]

julia-sweet,это головокружение от того, что кровь обогощается кислородом, и нам курильщикам это дико не привычно, ни чё, завтра уже с головой всё гуд будет

 

[Ярослава]

У меня сегодня первый счастливый день!!! С замиранием сердца жду вечера... (курю обычно вечером) Такое чувство будто я пробую жить по-новому, а ведь я раньше как-то жила без сигарет, и считалось обычной жизнью...

 

[Vai]

Как прекрасно написано! Вот сейчас понятно почему плохо сплю неделю, что с желудком второй день и почему справа сегодня кольнуло несколько раз. Но у меня есть отличие, и оно меня неимоверно радует - море позитива в жизни стало ))), а благодаря этому форуму и страхи все пропали )))

 

[Савелий]

Всем привет) Бросил курить, курил 5 лет, не курю уже 7 дней) Плюсов просто не перечислить, а вот из минусов - Стал раздражительней, часто срываюсь на кого либо, стал намного больше есть) Подскажите, когда хоть приблезительно это пройдет?)

 

[lepovKZ]

Всем привет) Бросил курить, курил 5 лет, не курю уже 7 дней) Плюсов просто не перечислить, а вот из минусов - Стал раздражительней, часто срываюсь на кого либо, стал намного больше есть) Подскажите, когда хоть приблезительно это пройдет?)

Купи персен,новопассит,пей и легче будет.Хуже всего ждать,облегчение приходит по разному.Стаж меньше моего на 31 год,не волнуйся и не думай,что не сможешь.Сможешь,уж если я стараюсь со своим стажем,то тебе будет не так трудно.Лучше бросай сейчас,не накапливай годы.Удачи тебе и терпения.

 

[Vai]

Всем привет) Бросил курить, курил 5 лет, не курю уже 7 дней) Плюсов просто не перечислить, а вот из минусов - Стал раздражительней, часто срываюсь на кого либо, стал намного больше есть) Подскажите, когда хоть приблезительно это пройдет?)

Правда, попей персенчик, очень помогает. А еще можно тут почитать что происходит с твоим организмом - все сходится, там очень хорошо рассказано что происходит и когда это все кончится. Успехов )) и желаю справиться со всем.

 

[deleva]

Не курю 4-й день. В горле какой то неприятный комок. Курить очень хочется. Пока была выходные дома. Что будет сегодня на работе, боюсь подумать. Вдруг сорвусь.

 

[Versa]

2-ой день голова беспрерывно кружится, и постоянные "предательские мысли" о том, чтобы смалодушничать и взяться за сигарету.
...вопрос: а через сколько проходит кашель курильщика?

 

[Вольфыч]

Зависит от многих факторов, но скоро. Представь примерно на сколько засорены сейчас твои бронхи - организсу нужно некоторое время на реабилитацию. Это как с простудой - сроки примерно те же. Если сильно угнетает - попробуй любое отхаркивающее средство.

 

[lepovKZ]

Не курю 4-й день. В горле какой то неприятный комок. Курить очень хочется. Пока была выходные дома. Что будет сегодня на работе, боюсь подумать. Вдруг сорвусь.

А мне легче на работе,смотрю на курящих и ищу и нахожу кучу минусов в курении.Многое зависит от настроя.
НЕ кури.Терпи.

 

[Оксана81]

Возьми себе в помощники Табекс и мотиваторов на тему курения нарой в инете. Настрой это половина успеха! Держись мы с тобой!!!

 

[Vai]

2-ой день голова беспрерывно кружится, и постоянные "предательские мысли" о том, чтобы смалодушничать и взяться за сигарету.
...вопрос: а через сколько проходит кашель курильщика?

Срок очищения легких, может занимать разное время, в зависимости от стажа курения (от 3 месяцев до 1 года). Если у одних могут проявляться неприятные симптомы: мокрота, кашель, не приятный запах изо рта, то у других процесс проходит гораздо мягче без особых признаков. Исходя из этого, и советы для каждого случая будут разными.
Для людей, кто не ощущает особых неприятных состояний, будут очень полезны прогулки по лесу, желательно хвойному. В зависимости от состояния здоровья неплохо устраивать небольшие пробежки. Однако следует помнить, что длительное пребывание в хвойном лесу, может привести к тому, что организм может перенасытиться кислородом, а это может повлечь за собой головокружение и эйфорию. Почувствовав данные симптомы, прогулку надо сразу прекратить.


А еще очень помогают ингаляции (можно с маслом хвойных), эти самые прогулки, баня (вообще отлично!!! с веничком), дызательная гимнастика отлично действует. Куриный бульон бронхи чистит. Я себе купила тренажер Фролова - тоже неплохая штука, хотя по упражнениям можно в интернете все посмотреть, да дышать. Держись! И не сдавайся, самое главное

 

[владимир65]

Я себе купила тренажер Фролова - тоже неплохая штука, хотя по упражнениям можно в интернете все посмотреть, да дышать. Держись! И не сдавайся, самое главное
Что за чудо?

 

[Vai]

Я себе купила тренажер Фролова - тоже неплохая штука, хотя по упражнениям можно в интернете все посмотреть, да дышать. Держись! И не сдавайся, самое главное
Что за чудо?

Вот есть описание краткое, продается в любой аптеке вроде. Мне нравится, просто и со вкусом )). Можно и без него, по системам - в интернете их полно, но мне так проще. http://uspeh-formula.ru/jendogennoe_dyhanie.htm

 

[владимир65]

Вот есть описание краткое, продается в любой аптеке вроде. Мне нравится, просто и со вкусом )). Можно и без него, по системам - в интернете их полно, но мне так проще. http://uspeh-formula.ru/jendogennoe_dyhanie.htm

Там про аппарат ничего нет, реклама Формулы успеха, тренинги личностного роста

 

[Vai]

Там про аппарат ничего нет, реклама Формулы успеха, тренинги личностного роста

Там все написано, эта же статья называется Эндогенное дыхание Фролова. вы прочитайте именно эту статью, на которую ссылка. А дальше никуда ходить не нужно. Там все есть.

А видео можно в интернете найти - просто введите в поисковике словосочетание "тренажер Фролова" - там море всего.

 

[владимир65]

Нашел, но что-то не впечатлило, слишком все просто, больший же эффект имеет бег в парке или в лесу, дыхание, нагрузка и успокаивает нервы

 

[Vai]

Нашел, но что-то не впечатлило, слишком все просто, больший же эффект имеет бег в парке или в лесу, дыхание, нагрузка и успокаивает нервы

Он просто по факту учит правильно дышать, без каких либо дополнительных чтений, просмотров и т.п. Мне проще с ним заниматься дыхательными упражнениями и объемы легких увеличивать, чем задерживая дыхание после полного вдоха. А к бегу я приступлю через пару недель. Бег конечно ничем не заменить, это точно. Прекрасно выйти утречком, только-только проснувшись и побежать...с плеером в ушах...вообще божественно! Это просто лучший и аутотренинг, и настрой, и все что можно придумать. На меня действует просто прекрасно, умиротворение приходит через пару дней. Главное заставить себя вставать первый два-три дня. Свою ленивую попу от дивана оторвать и кидануть в здоровый образ жизни всегда сложновато ))))