Табекс Стаж 28 лет. Я не трус, но я ... боюсь!

[#ЮрА]

Ну вот и выкурена последняя сигарета. Чего-то особенного, после таблетки не почувствовал. Немного взгрустнулось.(( Ну да ладно. Завтра утром пробежка, душ и в бой. Главное мне утром продержаться!

 

[kolobok]

#ЮрА, в добрый час.

Ну вот и выкурена последняя сигарета. Чего-то особенного, после таблетки не почувствовал. Немного взгрустнулось.(( Ну да ладно. Завтра утром пробежка, душ и в бой. Главное мне утром продержаться!

Не воюй ни с кем, оно того не стоит, просто разреши себе быть не курящим, а табекс тебе поможет. УДАЧИ !!!

 

[Дед Кондрат]

пробежка, душ и в бой

​

Удач!

 

[ЯНаталИЯ]

Присоединюсь к Дед Кондрату Удачи, Сил, Терпения и Хорошего Настроения

 

[#ЮрА]

Поставил себе счетчик и ужаснулся! Боже мой, и это все я!
Всем огромное спасибо! До завтра!

 

[Дед Кондрат]

Поставил себе счетчик и

и смухлевал хде-то! Целый лишний день неубиенного подвига себе приписал.

 

[ЯНаталИЯ]

смухлевал хде-то!

точно!

 

[#ЮрА]

У-фф. День Первый. 9.30 утра. Учитывая, что встал в 7.30 - 2 (два) часа без курения! Колбасит - мама не горюй! Пик пришелся на последний час. Сильно давит внутри головы. Постоянные стычки и перебранки со своим Мозгом. Но держусь.

 

[#ЮрА]

и смухлевал хде-то! Целый лишний день неубиенного подвига себе приписал.

Да не, я не такой. Человеческий фактор, однако. Хотя сейчас смотрю, вроде счетчик обнулился.

 

[TatianaT.]

Постоянные стычки и перебранки со своим Мозгом. Но держусь.

Это не твой мозг! Это никотиновый монстрик) Держись!!!

 

[ЯНаталИЯ]

#ЮрА, Первые дни конечно не простые, но их нужно выдержать, поверь мне, уже хотя бы на моем сроке всё гораздо проще. Терпи! Надо это перебороть! Ты сильный! У тебя все получится! Ну и не забывай про таблетки

 

[rainwings]

Постоянные стычки и перебранки со своим Мозгом. Но держусь.

У меня полегче проходит все,но у меня и стаж самоотравления в два раза меньше. Тоже первый день идет.
"Давай бояться вместе" (с) Ну, и держаться тоже.

2 (два) часа без курения

Это не два часа без курения, это уже сильно больше - с десяти то часов.

 

[ЯНаталИЯ]

#ЮрА, rainwings, Держитесь "братцы-кролики", читайте форум, хорошо отвлекает, пейте больше воды, прям много! При накате помогают повороты головы в стороны + дыхательная гимнастика: вдох до предела, 1-2 секунды задержка и медленный выдох, итак 10 раз. Ну и позитива побольше Вы теперь не болеющие - вы теперь выздоравливающие

 

[#ЮрА]

Ура! Еще час прошел. А кажется вечность. Хотя с учетом сна - 12ч.
Тяжеловато. Нахожусь где-то в другой плоскости, или измерении. Держу мощный арт. обстрел от Монстра. Он подонок использует уже запрещенное оружие, типа Ураган и Точка У. Огрызаюсь. Благо народ в магазине немного пошел (работаю в строит. материалы). Немного отвлекают.

 

[#ЮрА]

Тоже первый день идет.
"Давай бояться вместе" (с) Ну, и держаться тоже.

rainwings, привет! Давай вместе! Ты на Табексе, или волей бить будешь?

 

[Виктор I]

... Он подонок использует уже запрещенное оружие, типа Ураган и Точка У...

а что, хорошая аналогия, как на войне ))

 

[#ЮрА]

10.45. Вторая таблетка Табекс + глицин. Держусь, но хреновато мне. Хотя, вышел на улицу, прогулялся немного и поймал себя на мысли, что если убрать все эти сопли и нытье, то вполне ничего страшного, не смертельно

 

[#ЮрА]

читайте форум, хорошо отвлекает, пейте больше воды, прям много! При накате помогают повороты головы в стороны + дыхательная гимнастика: вдох до предела, 1-2 секунды задержка и медленный выдох, итак 10 раз. Ну и позитива побольше Вы теперь не болеющие - вы теперь выздоравливающие

ЯНаталИЯ, спасибо тебе большое! Распечатал на А4. Аз-Бу-Ка!

 

[kolobok]

#ЮрА, все идет хорошо. О сигаретах помнишь каждую секунду-это нормально. Держись, не циклись, не страдай, дальше будет только легче

 

[Bogema]

ЯНаталИЯ, спасибо тебе большое! Распечатал на А4. Аз-Бу-Ка!

главное действительно чем-то отвлекать себя, у тебя есть табекс тебе уже немного должно быть легче, можешь ещё семечки пощёлкать, или чего-то вкусного поесть)