Бег Стодневка по бегу - 11. Старт 01 июня.

[Пчелочка]

отчет за 2 июня: ходьба 61 минута, 7871 шагов, 5,9 км

 

[mishgan]

Я просто сама ускоряюсь..режим на максимуме..но это не скорость у меня,а сопротивляемость...
По ускорениям:по принципу упражнений"Табата"

ясно,про табату почитал,интересно)

 

[mishgan]

Посмотри интервальный бег и почитай про пульс, так как он измеряется не по километрам в час, а по пульсу. Там вариантов много мне нравится 1 минута на максимальном пульсе, 2 минуты отдых.

ясно,спасибо,поинтересуюсь вопросом)

 

[katenka-82]

ясно,про табату почитал,интересно)

Ты делать попробуй
Только напиши потом:как тебе)))​

 

[mishgan]

Ты,делать попробуй
Только напиши потом:как тебе)))​

ну я пока одну статью прочёл,там конкретных упражнений не было,больше воды,но общий смысл я понял,на других ресурсах посмотрю ещё,поизучаю,а потом видно будет)

 

[mishgan]

а вообще щас столько всевозможных методик,столько авторов,блогеров в сети,голова идёт кругом))я тут смотрел Шпака,Брина,ещё кого-то,больше запутался,чем разобрался в чём-то....

 

[Tayga]

Добрый день!)
Отчет за 02.06: ходьба 2,12

 

[Котинька]

Отчет :
02.06.2018
Ходьба/ улица
6 км. 200 м.

 

[Vasi1isa]

Здравствуйте! Отчёт за 02.06. Бег 1.6км.

 

[mishgan]

Ты,делать попробуй
Только напиши потом:как тебе)))​

посмотрел ролики,где делают табату,жесть....это не для меня,по крайней мере не сейчас явно,меня на такое не хватит)

 

[Hadisovish]

Кстати , сегодня тестировал обновку от Osprey- велорюкзак Talon 22 Black

Сидит на тушке хорошо , не ерзает . Практически не ощущается при езде . Продавцы убеждали , что при вытаскивании полимерной вставки рюкзак превращается в беговой . Вместительный - поместились 2 камеры , немного велоинструмента , куртка и места ещё навалом осталось , все таки 22 л. В то же время не громоздкий . Пока нравится . Цена 8 500 руб . Но у меня скидка 20 %, поэтому обошёлся чуть дешевле .

 

[Hadisovish]

Привет друзья. ....

Влад !!!!! Привет , дружище !!! Наконец то !!!

 

[Коко Брайс]

Влад !!!!! Привет , дружище !!! Наконец то !!!

Привет Серега ! Побегаем теперь

 

[katenka-82]

посмотрел ролики,где делают табату,жесть....это не для меня,по крайней мере не сейчас явно,меня на такое не хватит)

Но прикольно ж))

 

[mishgan]

Но прикольно ж))

конечно))

 

[katenka-82]

конечно))

Короч,попробуй и расскажи потом..я выдерживаю только 3 минуты))стремлюсь к большему

 

[КатюшкаЯ]

Бег/улица и Ходьба/улица

 

[Коко Брайс]

КатюшкаЯ, Катя скриншоты тренировок присылай миниатюрой пожалуйста !

 

[игоряшкаNS]

Кстати , сегодня тестировал обновку от Osprey- велорюкзак Talon 22 Black
Посмотреть вложение 634419 Посмотреть вложение 634420
Сидит на тушке хорошо , не ерзает . Практически не ощущается при езде . Продавцы убеждали , что при вытаскивании полимерной вставки рюкзак превращается в беговой . Вместительный - поместились 2 камеры , немного велоинструмента , куртка и места ещё навалом осталось , все таки 22 л. В то же время не громоздкий . Пока нравится . Цена 8 500 руб . Но у меня скидка 20 %, поэтому обошёлся чуть дешевле .

Для меня 22-много, 10-12- мой размер. Да и дороговато...

 

[katenka-82]

Посмотреть вложение 634465
Бег/улица и Ходьба/улица

Кать,да..и в форме отчета:
-дата
-километраж+вид
-минискрин