Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Angelika]

А вкатил мне бег))

 

[метелка]

21.04

 

[The Wall]

Вооот, не парится и на 140-вом пульсе бегает

Оксаночка у нас чемпион по количеству пройденных бегом тестов 120/30, ей можно)

 

[Kler Klerowna]

Так и немецкий благодаря вам подучим Это значит "Добрый день"?



Очень красивые цветочки, Клер У нас пока ни тюльпанами, ни анютиными глазками и не пахнет, через месяц только, наверное, зацветут.

Давай на ты ))) это добрый вечер))
Да у нас весна уже наступила, хотя в этом году затянулось. Вот у нас отцветут тюльпаны и как раз ваши подоспеют, будем вашей весной любоваться)))
у нас в субботу открытие парка будет. 2 года был закрыт на полную перепланировку. Мы собираемся пойти, будет большой праздник. Думаю там будет что пофотать)))

 

[The Wall]

Намба фо
21.04, 19,70 км
По плану 18 темпом 4:42. Пробежался комфортно, процентов на 80-85))
Часики 3 раза теряли жпс, и после 13 км сбросили расстояние время. Ох и мату было)) слава Богу, в итоге все расстояние и время зачлось))
Да, бежал в марафонках, почти все расстояние по плитке. Уже намного увереннее))

 

[Angelika]

Итоги за 2-ю неделю Бега-3 (11.04.-17.04.)

Эту неделю мы тоже постарались, и осилили 1000 км 1049,31 километров оставили позади
Экваториальный километраж стремительно растёт, достигнув отметки в 34,54%!

Мы молодцы!

Особо отличились на этой неделе наши участники:

Золото @Hadisovish 81,19 км!
Серебро @The Wall 72,74 км!
Бронза @ВоваНТ 68,03 км!

Поздравляем наших лидеров!
Вами доволен даже Леголас, а это дорого стоит, ведь сам он супер-бегун марафонец, ну сами знаете ))

Кто как побегал на этой неделе:

Полное выполнение с перевыполнением своих беговых планов:
@MrNobody
@Hadisovish
@The Wall
@ВоваНТ
@Юпиша
@Smet
@Ана Банана
@jENNI
@Kler Klerowna
@&Анастасия&
@fetishself
@Cord
@InuNoTensai
@P.I.A.
@ИришаР

Полное 100%-е выполнение своих беговых планов:
@Мусира
@Emily_person
@Александр Симкин
@Куроман
@Макс23
@Пернатый
@Джастина
@dort
@Елена Круглова
@метелка
@Bercer
@Алексей4321
@Яна Смолева
@ZUFREVAL
@Dulsineya_t
@АЕлена
@Nezabudka
@Ли Марголис
@Сонечка
@Хинатик
@Nature
@121
@Gazus
@Волка
@Натали_Я

Со штрафиками:
@Sergey
@Angi
@Елена Миронова
@Kambuz
@justfortoday
@Vanessa24
@Karmilla

В отпуске:
@-Владимир- но есть одна активность!
@Prudkovski
@Мираж
@кстя но есть одна активность!
@Atlisa
@marina_ama

Общая диаграмма беговых успехов данной недели:

Канадский бегун Майкл Капрал установил мировой рекорд в беге с жонглированием на полумарафонскую дистанцию — он пробежал 21,1 км на марафоне в Торонто за 1:20:40.

Даже так умудряются люди

Дальнейших нам беговых успехов!

 

[The Wall]

Когда бцаа покупал, в подарок ещё напихали вон чего:

Пишут, на соревнованиях улучшает мотивацию и результат на 10-30%))
Типа боевые 100 грамм))
Братва полумарафонная, бум закидываться?))

 

[Пернатый]

доброй ночи)бегу со своими отчетами)
нога моя чувствует себя хорошо, так что я снова в строю)
ходьба 19.04 - 5,26, 20.04. - 6,44
сегодня наконец выкатила велик) ура-ура-ура) прокатилась км 4, не учитываю)
из депра медленно, но верно выхожу) зацвели первые цветочки мать-и-мачехи) это ли не радость?)
p.s. - еле воспроизвела свои мегакренделя по хаотичным траекториям))

 

[The Wall]

доброй ночи)бегу со своими отчетами)
нога моя чувствует себя хорошо, так что я снова в строю)
ходьба 19.04 - 5,26, 20.04. - 6,44
сегодня наконец выкатила велик) ура-ура-ура) прокатилась км 4, не учитываю)
из депра медленно, но верно выхожу) зацвели первые цветочки мать-и-мачехи) это ли не радость?)
p.s. - еле воспроизвела свои мегакренделя по хаотичным траекториям))

С возвращением!))

 

[The Wall]

Канадский бегун Майкл Капрал установил мировой рекорд в беге с жонглированием на полумарафонскую дистанцию — он пробежал 21,1 км на марафоне в Торонто за 1:20:40.

На 3 разряд))

 

[Пернатый]

С возвращением!))

Спасибо)

 

[Prudkovski]

Итоги за 2-ю неделю Бега-3 (11.04.-17.04.)

Дальнейших нам беговых успехов!

Поздравляю всех со второй неделей. И хотя, у меня и третья неделя вылетает по состоянию мозолей я все еще не теряю надежду остаться в стодневке.

 

[Atlisa]

Доброй ночи. Я поправилась и принимаюсь за тренировки, очень аппетитно вы все описываете)
И отчеты впечатляют.
Решила пока на велосипеде поездить, пока еще оклемаюсь после болезни. Подумала что все таки сидеть и крутить педали легче, чем ноги переставлять 4км велосипедных за один идет?
За 19.04

 

[Макс®]

Когда бцаа покупал, в подарок ещё напихали вон чего:
Посмотреть вложение 175050
Пишут, на соревнованиях улучшает мотивацию и результат на 10-30%))
Типа боевые 100 грамм))
Братва полумарафонная, бум закидываться?))

А вдруг организму не понравится? Страшновато закидываться непроверенным продуктом. Я тут гель купил и попробовал - жуть жуткая, но хоть желудок выдержал))
И тебе то куда еще закидываться? Ты собираешься половинку за час одолеть?)))

 

[-Владимир-]

Ты собираешься половинку за час одолеть?)))

Да, он такой....
.... а я не такой, я не такой, я не такой,
они все такие, они все такие, а я не такой....

 

[-Владимир-]

Четверг, Апр 21, 2016
Бег 5.37 км

Пытался увеличивать каденс, как только начинаю семенить - увеличивается пульс.
Плюнул на пульс - семенил.

Треньку начал в двенадцатом часу уже, и как помнится, надо до полуночи треньку завершать. Посему полчаса и достаточно на сегодня. Хорошо, что нога не сильно отекшая, и не достаёт.

 

[ВоваНТ]

В лесу темно, так что вариантов особо нет.

Налобные фонарики на какой китайцы штампуют?

 

[ВоваНТ]

Владимир, реанимировали тел, или с покупкой поздравлять? )

теперь их два у меня

 

[ВоваНТ]

Также и твоя бегунья смажется, если такая тренированная, как ты описываешь. Кстати этого бегуна я с тех пор ни разу не встречала, подумал поди "Дуры всякие с телефонами тренироваться не дают, уже не знают что в свои инстаграмы выложить" и изменил время трень. Он же не знал, что для беговых друзей его как хороший пример хотела привести. )) Хотя если у тебя получится, будет здорово, интересно посмотреть.

Ничего не понимаешь ты в искусстве, товарищ председатель! Илья Александрович не будет ее поджидать, он будет ее преследовать, так как с этого ракурса фото более высокохудожественное получится!

 

[Gazus]

22.04.16
Километраж: 4.07 км

Еще пару забегов буду вынужден делать на беговой дорожке, поскольку в центре Бангкока сложно найти место для пробежек. Надеюсь, это засчитывается.