Бег Стодневка по бегу - 3. Начало 4 апреля.

[Forest]

Красивый подход А у вас щитки и мусорки разрисовывают по доброй воле когда хотят или это как бы государственная программа такая, повсеместно?

Да думаю это такой проект.В Дублине и окрестностях все разрисованно и красиво.

 

[Forest]

Максим, стих у вас есть, посему напишите, какой кмж прошли реально в течение часа и именно он будет в табличке!

Я просто тащусь от сочетания камня и зелени в этой фотографии

А что это за агрегат, посреди поля? )

Реально прошел 4 км.Немного потому что с собаками.
Агрегат ,это тренажер.Их парке поставили на одинаковом расстоянии.Прошел позанимался и дальше пошел .

 

[Angelika]

Только смотри не забудь, а то у меня пробежки срываются )))

Ну, "опорной" (или правильно говорить толчковой?) у меня оказалась для бега правая, а самый первый беговой шаг как по маслу пошёл левой (несколько раз проверила - да, так на автомате получается) ))) Хотя для прыжков вверх (как в школе через планку было) опорной была именно левая, странно, что при беге иначе.

Т.е. выходишь на улицу, включаешь программу, на правую ногу переносишь вес, а потом - раз - и левую вперёд, а потом - два - и правую и дальше чередуя сии действия всё гладко пойдёт ))) В общем, инструкция дана, жду красивейших германских беговых отчётов

 

[Юпиша]

Мой отчет за 8.04. 7 км


Первые цветы синивуокко

 

[dort]

Я до прошлой осени 25 лет не бегал. И шо?

Вот и я говорю. И шо тут хорошего ?

 

[Angelika]

Отчет за 07.04 . Бегаем с мужем, поздно вечером обычно (заранее извиняюсь за качество фотографий). Начинаем от подъезда, через жилые дома к парку, до конца парка и обратно. Общий километраж 5 км.



Посмотреть вложение 169213 Посмотреть вложение 169214 Посмотреть вложение 169215 Посмотреть вложение 169217

Ваш парк очень похож на мой внешне ))

Волка, на карте отрисована траектория на 3,1 км, а не на 5 почему-то...
Вы не пользуетесь беговыми программами? С их помощью удобнее и быстрее фиксировать кмж пробежки.

 

[The Wall]

Вот и я говорю. И шо тут хорошего ?

Как минимум то, что этот срок прервется)

 

[Hadisovish]

Меня вся эта история с энергетиками интересует с одной только точки - может быть пульс не будет резко повышаться после 15-17 км пробега , или все это фигня , а ?

 

[The Wall]

Меня вся эта история с энергетиками интересует с одной только точки - может быть пульс не будет резко повышаться после 15-17 км пробега , или все это фигня , а ?

Будет повышаться, просто не так быстро. Ты не можешь совсем не уставать, плюс для определенного темпа все равно свой пульс.

 

[Angelika]

Я вот когда бегу в 6 утра, на встречу толпы жаждущих здоровья тоже не наблюдаю ...

У меня тоже так
А вот курящих людей утром частенько встречаю, идут, или на остановках стоят...

 

[dort]

В общем, инструкция дана, жду красивейших германских беговых отчётов

Ну с теорией вроде разобрались)) Спасибо !!

 

[Angelika]

Реально прошел 4 км.Немного потому что с собаками.

Ок!

Агрегат ,это тренажер.Их парке поставили на одинаковом расстоянии.Прошел позанимался и дальше пошел .

Классно то как

 

[Angelika]

цветы синивуокко

Юлия, а это опечатка или реальное название цветочков?

Интересно видеть цветы рядом с фотографей с толщей снега Это, наверное, самые ранние весенние цветы у вас?

 

[Angelika]

Ну с теорией вроде разобрались)) Спасибо !!

Не за что!



Осталось только теорию реализовать практически

 

[Nature]

Пробежал сегодня не много, посоветовали резко не начинать, и впервые воспользовался приложением.

 

[121]

Я просто тащусь от сочетания камня и зелени в этой фотографии

Аналогично
Куроман, у Вас отличные фото

 

[Angelika]

Пробежал сегодня не много, посоветовали резко не начинать, и впервые воспользовался приложением.

Отлично, с почином!
Мили перевожу в километры, получилось у вас 2,32 км!

@Nature , пишите, пожалуйста, дату отчёта. Сейчас ориентировалась только на дату публикации скрина.

Также у вас ещё 2 дня активностей на этой неделе, завтра-послезавтра либо побегать, либо будут штрафики...

 

[MrNobody]

08.04.16 г.
5.29 км.__42.27 мин.

Жизнь налаживается! Правая нога уже не шаркает! (Шаркала зараза!) И ЧСС уже не так быстро растёт.

 

[Angelika]

Отчёт 08.04.16.

Пробежалась хорошо, легко и с настроением

Фоточки по ходу бега:



Пока бежала до парка, увидела юношу, в полностью обглегающих джинсах, как лосины. Решила сфотать его для отчёта со спины пока не видит:



На фото не оч видно, но прям обтягивают. Любопытно стало как спереди это смотрится, но глянуть не получилось, т.к. пока я его нагнала он уже успел свернуть в подворотню

 

[Юпиша]

Юлия, а это опечатка или реальное название цветочков?

Интересно видеть цветы рядом с фотографей с толщей снега Это, наверное, самые ранние весенние цветы у вас?

По-фински цветок называется синивуокко, а по-русски я не знаю его названия. Это первые цветы после мать-и-мачехи. Очень красивый первоцвет. Фотограф я не очень)