Бег Стодневка по бегу - 8. Старт 17 июля

[Дед Кондрат]

Отчет за 16.08.17, бег 5.2км

 

[Olga 22]

Отчёт за 16 августа
Велотренажер 12км:4км=3км

 

[MrNobody]

16.08.17 Отчёт
10.20 км. Бег. (Индекса нет)

 

[Котинька]

Отчёт за 16.08
Ходьба 5 км. 380 м
Время. 1 час 30 мин. ( забыла на паузу поставить когда в магазин заходила )

 

[Drozdylka]

Всем привет. Отчёт за 16.08, ходьбабежка, 5,15 км

 

[Alozouwa]

отчёт за 15.08
бег 2,94 км

 

[Alozouwa]

отчёт за 16.08
бег 4,53 км

это за вчера и сегодня (вчера после полуночи бегал , а сегодня вечером)
7,47 - 2,94 = 4,53

 

[Возык]

15 августа 3,3 км ходьба



16 августа ходьба 3,6 км

 

[ВоваНТ]

16 августа
походил + поплавал + походил
2.85 + 6.8(1.7*4) + 2 = 11.65 км

Стих
Сегодня я активно двигал головой,
Чтоб не глотать таблетки от давленья
Потом пошел в бассейн,
Подрыгал там ногой
И вечером,
В диван нырнул без сожаленья!

 

[Hadisovish]

17.08.2017
11 км, 70 мин

 

[Hadisovish]

Хожу потихоньку, особые проблемы, почему-то при спуске с лестницы. И очень сильно натер ноги в кроссах.

Нужно обязательно пробежать хотя бы немного , с низким пульсом . Будет полегче потом.
И так таки да. При пробежках на более менее длинные дистанции возникают вопросы к экипировке- правильно подобранным кроссовкам, наличие беговых носков и маек нормальных фирм производителей, как исключить натирания в самых разных местах . Ну и так далее .. Удачи всем !!

 

[Мусира]

Всем привет!!
Немного болела, (перегрев, кондей, простуда) . Вроде уже получше))
Отчёт за 16.08
Беговая дорожка, 6,5км

 

[Lensya]

Отчёт 17.08.17 бег 4.43км

 

[Никусь]

Здравствуйте!
17.08.17
Ходьба 1.73
В лесу. Первая прогулка после болезни. Все нормально, только голос пропал, говорить могу, петь нет.

 

[Vasi1isa]

Отчёт за 17.08.
Велосипед 11,317/4=2,829км.

 

[Жарок]

Стих
Сегодня я активно двигал головой,
Чтоб не глотать таблетки от давленья
Потом пошел в бассейн,
Подрыгал там ногой
И вечером,
В диван нырнул без сожаленья!

ГЕНИАЛЬНО!!!! Вот, есть же у людей таланты! А тут - рисовать не умею, музицировать не умею, и даже стихи сочинять - и те не дано!
Кстати,
Кто умеет слишком много,
С того и спросится полнО
А предо мной бежит дорога
Иду, бегу уже давно...
17 августа, отчет об утренней пробежке. О, слишком круто "завернула", еще не бегаю пока. Хо-жу. 3 км. Что-то остановилась на данном километраже, уже несколько дней, но зато регулярно, вот и хорошо. Процесс приучения себя к настойчивости и регулярности пока не особо труден для меня, может, это тоже есть своего рода способности? А то все талантливые... А я?

 

[Котинька]

Отчёт за 17.08
Ходьба 2 км.600 м.
Время 42 мин.

 

[Alozouwa]

Отчёт за 17.08
бег 4,64 км

 

[Drozdylka]

Отчёт за 17.08, прогулка, 1,3 км

 

[ВоваНТ]

Что-то остановилась на данном километраже, уже несколько дней, но зато регулярно, вот и хорошо. Процесс приучения себя к настойчивости и регулярности пока не особо труден для меня, может, это тоже есть своего рода способности? А то все талантливые... А я?

В нашем деле главное регулярность как в той присказке про вино, сигареты и секс. Все можно снова начать после бросания, кроме секса и ходьбы)))