night force
Наблюдатель
- Сообщения
- 20
- Реакции
- 6
- Метод
- #некурим
В последнее время сильно беспокоит отдышка, боль за грудиной, и сухой кашель. Поиск по симптомам в интернете подсказал что это может быть старый добрый рак легких, я начал рыть глубже и оказалось что есть разные типы рака, самый опасный из них мелкоклеточный который развивается за пару месяцев и убивает в течении года, рентген 1 раз в год для профилактики не поможет в этом случае. Стало страшно и я начал искать информацию о том как бросить курить что бы вероятность таких ситуации была как можно ниже и наткнулся на статью где написано:
Чем раньше вы начали курить, тем сложнее будет бросить. Связано это с формированием вашего организма. Организм мужчины заканчивает формироваться в 25-26 лет, женщины в 24 года. Если на протяжении десяти последних лет вы курили, то весь механизм функционирования вашего организма был сформирован с учётом поступавшего в кровь никотина. Поэтому весь обмен веществ в организме происходит с учетом его наличия.
Бросать курить сразу нельзя, да и вы не сможете этого сделать. Представьте что ваш организм – это тысячи шестеренок, которые настроены и функционируют должным образом. Вынуть одну из них и последствия для организма могут быть катастрофическими. Очень часто у курильщиков с 10-летним стажем, которые резко бросали курить, начинало сбоить сердце, поджелудочная железа, печень, развивались онкологические заболевания. Все это происходило потому, что организм переживал стресс, примерно такой, когда теряешь близкого человека или преодолеваешь тяжёлую психологическую травму
Насколько правдива эта информация? Мне 26 и я начал курить где то в 10 -12 лет. Правда ли что в моем случае бросать курить может быть даже вредно? В этой статье также пишут что отказываться от сигарет нужно постепенно а не сразу
От сигарет нужно отказываться постепенно. Для этого определите среднюю норму сигарет в день: посчитайте, сколько вы выкурили сигарет за неделю и разделите это количество на 7. Например, у вас получится 6 сигарет в день. Первую неделю курите ровно шесть сигарет в день. Вторую неделю ограничьте себя 5-ю сигаретами в день. Третью неделю курите 4 сигареты в день. На 4-ю неделю вы дойдёте до половины нормы 3 сигареты в день. Вот здесь стоит немного приостановиться, и в последующие три-четыре недели приучить свой организм к этой норме. Это будет первым шагом к победе. После этого, когда рубеж в три сигареты будет покорён, и вам в день будет хватать 3-х сигарет, можно переходить на 2 сигареты в день. Это будет второй шаг к вашей победе.
Предположим я брошу курить и скажем через пару лет у меня обнаружат рак и окажется что организм таким вот образом отреагировал на отказ от никотина. А так курил бы себе и курил до 50. Хотя я сомневаюсь что можно вот так 40 лет прокурить можно сказать с рождения. И все таки. Хотелось бы знать у кого какие мысли по этому поводу?
И еще, я посчитал сколько примерно сигарет выкурил и получилась просто фантастическая сумма - 70 000 сигарет. Не верю что это не могло не оставить неизгладимый отпечаток на моих легких, то что у меня теперь повышенный риск онкологии это 100% если она уже не имеется, в чем нет ничего удивительного
Чем раньше вы начали курить, тем сложнее будет бросить. Связано это с формированием вашего организма. Организм мужчины заканчивает формироваться в 25-26 лет, женщины в 24 года. Если на протяжении десяти последних лет вы курили, то весь механизм функционирования вашего организма был сформирован с учётом поступавшего в кровь никотина. Поэтому весь обмен веществ в организме происходит с учетом его наличия.
Бросать курить сразу нельзя, да и вы не сможете этого сделать. Представьте что ваш организм – это тысячи шестеренок, которые настроены и функционируют должным образом. Вынуть одну из них и последствия для организма могут быть катастрофическими. Очень часто у курильщиков с 10-летним стажем, которые резко бросали курить, начинало сбоить сердце, поджелудочная железа, печень, развивались онкологические заболевания. Все это происходило потому, что организм переживал стресс, примерно такой, когда теряешь близкого человека или преодолеваешь тяжёлую психологическую травму
Насколько правдива эта информация? Мне 26 и я начал курить где то в 10 -12 лет. Правда ли что в моем случае бросать курить может быть даже вредно? В этой статье также пишут что отказываться от сигарет нужно постепенно а не сразу
От сигарет нужно отказываться постепенно. Для этого определите среднюю норму сигарет в день: посчитайте, сколько вы выкурили сигарет за неделю и разделите это количество на 7. Например, у вас получится 6 сигарет в день. Первую неделю курите ровно шесть сигарет в день. Вторую неделю ограничьте себя 5-ю сигаретами в день. Третью неделю курите 4 сигареты в день. На 4-ю неделю вы дойдёте до половины нормы 3 сигареты в день. Вот здесь стоит немного приостановиться, и в последующие три-четыре недели приучить свой организм к этой норме. Это будет первым шагом к победе. После этого, когда рубеж в три сигареты будет покорён, и вам в день будет хватать 3-х сигарет, можно переходить на 2 сигареты в день. Это будет второй шаг к вашей победе.
Предположим я брошу курить и скажем через пару лет у меня обнаружат рак и окажется что организм таким вот образом отреагировал на отказ от никотина. А так курил бы себе и курил до 50. Хотя я сомневаюсь что можно вот так 40 лет прокурить можно сказать с рождения. И все таки. Хотелось бы знать у кого какие мысли по этому поводу?
И еще, я посчитал сколько примерно сигарет выкурил и получилась просто фантастическая сумма - 70 000 сигарет. Не верю что это не могло не оставить неизгладимый отпечаток на моих легких, то что у меня теперь повышенный риск онкологии это 100% если она уже не имеется, в чем нет ничего удивительного
Последнее редактирование:
Т.ч. тебе решать, а насчёт, написано, дак на заборах тоже пишут ...
