Стопнаркотик, никотино стоппо:)

[Cleo]

грусть пичаль

Что у тебя стряслось?

 

[cwt]

да за тебя печально, что закурила

 

[Olik]

Cleo, ну, точно антивампирский набор, я смотрю подготовилась не на шутку

 

[Cleo]

да за тебя печально, что закурила

не стоит печалиться, я любительница грабли разбрасывать..

 

[cwt]

дык от этого кожа лица портится)

 

[Cleo]

4й день полёт нормальный. не знаю правильно ли я поступаю оставляя себе никотин в виде жвачки,но беру 1 пастилку 2мг утром.
Сегодня опять надо идти заниматься в социум- дают уроки повторения материала. Курилку обхожу стороной, с собой термос с зеленым чаем.
Настроение ровное, но нервяк лёгкий присутствует.

 

[vrn]

Cleo, "А мы же не психи,ну почти..значит мы можем без.)
Всем удачи." (с) Сleo. Мне эта твоя фраза в своё время очень сильно помогла.Удачи тебе и победы!

 

[Olik]

Cleo, мой муж тоже на пастилках бросал, месяца 2 их жевал, я думала гибло дело, думала перестанет жевать и закурет. Ан нет, уже 2 месяца без них и ничего. Только частенько жалуется на желание курить, 7го его целый день не отпускало, а ведь 4 месяца уже не курит. Ещё у него дрянь какая-то откашлевается и по утрам во рту как будто сутки до этого курил. Очень надеюсь, что у него получится не возвращаться к сигам!
А ты держись, помогай себе, а потом и сама и без жвачки сможешь, окрепнешь чуть!

 

[no pain no game]

Cleo, Как самочувствие? Настрой как?

 

[Евгений.]

4й день полёт нормальный. не знаю правильно ли я поступаю оставляя себе никотин в виде жвачки,но беру 1 пастилку 2мг утром.
Сегодня опять надо идти заниматься в социум- дают уроки повторения материала. Курилку обхожу стороной, с собой термос с зеленым чаем.
Настроение ровное, но нервяк лёгкий присутствует.

Правильно. Не сомневайся. Потом надо аккуратно и с жвачек сняться

 

[Senya]

4й день полёт нормальный. не знаю правильно ли я поступаю оставляя себе никотин в виде жвачки,но беру 1 пастилку 2мг утром.
Сегодня опять надо идти заниматься в социум- дают уроки повторения материала. Курилку обхожу стороной, с собой термос с зеленым чаем.
Настроение ровное, но нервяк лёгкий присутствует.

Держимся! Держимся! Верим в чудо и не нервничаем по пустякам)

 

[Дядечка]

Я курилки наоборот не обхожу. Как дыхнешь чужой дым - так никакого желания закурить, одно отвращение. А "нервяк" - это надуманное, сами себе его в голову запускаете. Настройтесь, что вы не бросили курить и держитесь типа, а что избавились от страшной зависимости и испытываете по этому поводу облегчение и радость.

 

[Cardinala]

ТАааааак!!! И где тута грусть и писчаль?Хозяяяяяйка! Принимай гостей! Улыбку прибивать будем

 

[Sladost]

Cleo, девочка, держись. А со жвачками - ну старайся их по чуть-чуть, когда припрет, все таки это не сигарета, поэтому лучше их, если прихватит, а в голове нужно поселить и какие-то другие мысли кроме "хочу курить".

 

[Cardinala]

Потрошу и расчленяю сиги
Для друзей бесплатно

 

[Cleo]

Всем привет! Спасибо мои хорошие за поддержку
Настроение не очень, вялость и всё такое(( Но я буду стараться,я знаю,что там где не курят есть кислород. А он мне нужен.

 

[Duduka]

Cleo, привет! Я думаю, что тебя, как и меня и многих еще здесь на Форуме, назвать новичками нельзя:
были, пробовали, не курили, терпели, участвовали, привлекались, ой... ну и потом "так неудобно получилось "...
Было дело, грешны. НО:
1. я где-то читала, что с первого раза бросает курить небольшой % людей.
2. Ты уже знаешь, что да как и понимаешь, что не так страшен как его малюют.
3. Хочешь быть молодой, красивой и энергичной (и т.д. и т.п.)
4. Выхода другого просто нет, как немного перетерпеть, заняться собой и стать свободной.
5. Вперед и с песней!

 

[Евгений.]

Всем привет! Спасибо мои хорошие за поддержку
Настроение не очень, вялость и всё такое(( Но я буду стараться,я знаю,что там где не курят есть кислород. А он мне нужен.

потерпи малеха. Все пройдет. А главное голову не забивай этим. Отвлекайся любыми способами, даже едой!!!

 

[Duduka]

Настроение не очень, вялость и всё такое((

Прошлый срыв я именно на этом и попалась.
Жалела себя, хомячила все подряд, днем покимарить маленько... Довыделывалась до депрессняка.
С самых первых дней двигаться нужно больше, занять себя, поделать то, что годами откладывалось "на потом".
И все само собой нормализуется. В этом деле нельзя расслабляться, а то...

 

[Jumangee]

привет, посоветую тебе лишь одно...
ты должна обязательно договорится со своим организмом что ты будешь делать когда твой организм и ум будет остро нуждаться в сигарете... если ты хочешь бросить курить то на 100 % должно быть... вариантов много, это должно быть то что тебе нравится.
и верни свой дневник в старт или неделю, чтобы был стимул идти "по карьере"
удачи