-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Судьба такая у меня
- Автор темы Lina_15
- Дата начала
нашла утром сайт , пошла выкурила последнюю сигаретку и выбросила 2 пачки сигарет в помойку !
Через несколько часов пойдут четвертые сутки. Утром плакала без повода (хотя, конечно, если верить Карру, это никотиновый монстрик в голове придумывает поводы покурить). Книгу ещё не дочитала. Есть хочется чаще обычного, ем мандаринки и бананы, пью воду. В мыслях творится что-то странное.
Подумываю заняться йогой вдобавок к фитнесу, но говорят, что там надо будет совсем отказаться ещё и от алкоголя (по желанию - и от мяса), а к этому я ещё не готова)) Кто-нибудь занимался йогой?
Подумываю заняться йогой вдобавок к фитнесу, но говорят, что там надо будет совсем отказаться ещё и от алкоголя (по желанию - и от мяса), а к этому я ещё не готова)) Кто-нибудь занимался йогой?
Мммм...это как курить обычные сигареты и электронку одновременно!)))
то есть стоило бы или нет?))
Мне кажется,что нет! Лучше не распаляться,а сделать более углубленный упор на что-нибудь одно!
Просто хочется и подкачаться, и душу в порядок привести, а что-то одно исключает второе... (
Есть очень много духовных направлений,не требующих физических усилий...а фитнес можно для тела оставить!
Можно,конечно,всё в йоге совместить,но тогда фитнес уже лишним будет!
Ой,их столько много,что трудно что-либо советовать...меня одно время Норбеков заитересовал!
Вот честно,сам себе завидую,насколько круто жизнь поменялась...
Dr.Moro
Наблюдатель
- Сообщения
- 20
- Реакции
- 36
- Не курю с
- 22.01.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 17
Разрешите вопрос? Вот все говорят о кашле, отхаркивании, очистке легких с какими-то эпителиальными ресничками, и прочими бронхиальными протоками - внушает аж жуть. У нас с женой ничего почему то не отходит. Я покашлял на второй день и всё. Супруга даже не кашляла. Это нормально, или мы одни такие? Может у нас не очищаются бронхи? - приходит такая шальная мысль...
Slavick
Продвинутый
Я вот сколько читаю дневники, сделал вывод, что вроде как тех, кто кашляет при бросании наоборот меньшинство. А большинство - не кашляют (я тоже).
Выходные прошли удачно - без сигарет. Стала чувствовать запахи листьев и травы. Кашель потихоньку сходит на нет. Употребление алкоголя не особо повлияло на желание курить - наверное, книга всё-таки помогает. Хотя и не всё идет столь безоблачно, как описывает Аллен Карр. Иногда сложно отговорить себя.
Но завтра первая неделя - уиии!
Но завтра первая неделя - уиии!
Slavick
Продвинутый
"Мог ведь не пить, но не выливать же!"
(с) "На войне как на войне"Антон Алексеевич
Авторитетная личность
Молодец! Так держать! Вперед к новым успехам!
Заметила, что не так мерзнут руки и ноги, как обычно. Интересно, это из-за теплой погоды или сосуды приходят в норму?
А ещё нос набирает так много воздуха, что аж больно иногда)))
А ещё нос набирает так много воздуха, что аж больно иногда)))
Последнее редактирование:
