Суперфигура Суперфигура 4. Начало 15 февраля.

[Sevasta]

с сегодняшнего дня я сократила порции еды-жрать хочу!!

 

[Юнкер]

Привет суперфигуристам!
А у меня вопрос, когда отчеты?))

15 февраля было начало. Промежуточные отчеты каждые две недели. Развернутный отчет раз в месяц. Пропуск промежуточного отчета допускается, развернутого - нет (отчисление из суперфигуры)

 

[Юнкер]

с сегодняшнего дня я сократила порции еды-жрать хочу!!

Ну ты суперфигуристка со стажем, так что втянешься

 

[K@tj@]

Спорт-спортом,а с едой чтото не лады,поэтому за неделю-1кг

 

[OLGA664]

Киви не ревнует ?

Киви рвет всех, кто ко мне приближается. Бешеная птица, блин. Только детей и подпускает.

 

[OLGA664]

Многие именитые бодибилдеры самоучки. Что мы пальцем что ли деланы и не сможем?

Угу, как Арни почитаешь - жуть. Он по 10 яиц лопал. С желтками! Что он тогда знал о питании? Но в 20 лет организм с таким количеством жиров еще справляется. Прогресс на месте не стоит.

 

[OLGA664]

Катила колесико. Упала. Лежу, отдыхаю

Не-не! Ты там приседаешь как-то интересно.

 

[Мусира]

Мальчики-суперфигуристы!!!! С праздником вас!!! Будьте всегда здоровы и суперфигурны

 

[Tata236]

Угу, как Арни почитаешь - жуть. Он по 10 яиц лопал. С желтками! Что он тогда знал о питании? Но в 20 лет организм с таким количеством жиров еще справляется. Прогресс на месте не стоит.

Я теперь маски для волос стала чаще делать)) Часть желтков убираю, а выкидывать жалко, вот хочешь-не хочешь ваяю на голову))) Двойная польза, так сказать))

 

[Tata236]

Сегодня была круговая 3-й раз. Осилила 4 круга. Выползла на полусогнутых. Зато потихоньку начинаю чувствовать мышцы и работу, прям кайф поймала)

 

[Мусира]

Я теперь маски для волос стала чаще делать)) Часть желтков убираю, а выкидывать жалко, вот хочешь-не хочешь ваяю на голову))) Двойная польза, так сказать))

Волосы хоть благодарны?

 

[Tata236]

Всех с праздником! Здоровья, вдохновения, успехов во всем! Уповаем на вашу любовь и защиту!

 

[Tata236]

Волосы хоть благодарны?

Ну, вроде, кланяются))) Да я еще до кучи накупила всяких уходовых средств. в частности свое любимое маселко Керастаз, а с ним они по-любому выглядят неплохо)

 

[Tata236]

Киви рвет всех, кто ко мне приближается. Бешеная птица, блин. Только детей и подпускает.

Ху из Киви?

 

[Tata236]

Спорт-спортом,а с едой чтото не лады,поэтому за неделю-1кг

Так это ж хорошо.А сколько же ты хотела?)

 

[K@tj@]

Так это ж хорошо.А сколько же ты хотела?)

чем больше,тем лучше
понимаю что 1 кг хорошо,но мало

 

[Tata236]

чем больше,тем лучше
понимаю что 1 кг хорошо,но мало

Не гони лошадей! У меня тоже 1 кг. Движемся медленно, но уверенно)

 

[Мусира]

чем больше,тем лучше
понимаю что 1 кг хорошо,но мало

Это самая оптимальная скорость снижения веса. 3-5 кг в месяц, это хорошо.

 

[K@tj@]

Я этот кг за один вечер могу легко вернуть

 

[Мусира]

Я этот кг за один вечер могу легко вернуть

Ну если потеряешь 1кг жира, то за день его не вернёшь. А если это вода, то и стараться не надо, сама потом вернется.