Суперфигура Суперфигура-8 - Лето в пике своей формы!

[Мусира]

Гудморнинг! Стоило мне вернуться в большой спорт, как я снова стала ранней пташкой)) В последнее время прям проблема была в субботу отлепить себя от койки, раньше 11 не вставала, ругала себя (сама ненавижу засонь), но ни чего не могла с собой поделать. А тут то ли спорт вставляет, то ли то, что я элеутерококк пью по утрам и он бодрит. Сегодня по плану была пробежка, но когда ночью я пыталась перевернуться, поняла, что она вряд ли состоится. В задницу как будто тысячи шил втыкаются, боль жуткая. Это я вчера еще в щадящем режиме потренировалась и вышла из зала с чувством легкой неудовлетворенности... Думаю, надо дать отдых мышцам, а то сделаю себе только хуже. Возникла идея просто пойти гулять в Сокольники, прям рано поутру, когда там мало на народу и так свежо. Единственная засада-там везде еда

А я вчера жрала торт, чародейку, много, три раза. Единственный плюс, что он домашний, без трансжиров, значит, полезный офигительно. Кбжу вечером прикину, но сюрпризов не жду, конечно, в виде правильных пропорций и умеренного калоража
У тебя после бега ягодичные не болят? У меня болят после бега на улице, после перерыва. Причём, ежедневный бег на беговой дорожке на это не влияет. Видимо, на дорожке, всё таки, мышцы по другому немного работают.

 

[Natali100]

вчера только насчет творога разговаривали.
я даже видео кидал как сделать в домашних условиях

Я как представлю сколько после этого "сделать в домашних условиях" посуды нужно мыть. Ну ..., На любителя. Я мелким детям варила и пюрешки сама делала- что-то не хочу больше

 

[Илья Александрович]

У меня болят после бега на улице, после перерыва.

после перерыва в 5 месяцев, на первых пробежках заболела надкостница, удивился аж. Забыл как это бывает))

 

[Илья Александрович]

Я как представлю сколько после этого "сделать в домашних условиях" посуды нужно мыть.

/почесал лысину/
вымыть одну кастрюлю -это проблема?

 

[Мусира]

Я последний раз купила творог Простоквашино (мне он нравится, не плохой), выкинула всю пачку-такой кисляк. Хочется какой-то более сбалансированный вкус, чтобы открыть и есть. А не трястись над вопросом: что из него испечь, а может ложечку меда и т.д.

Иногда попадается не вкусный, тогда спокойно ложку мёда добавляю, ничего страшного. Я ещё у Брина подсмотрела, смешиваю творог с протеином, когда совсем не хочется просто творог есть. Это единственное применение протеина у меня)))

 

[Natali100]

/почесал лысину/
вымыть одну кастрюлю -это проблема?

Кастрюля,дуршлак,миска куда это стекает. А дуршлак нужно будет отдирать от этих крупинок- это кажется одна кастрюля.

 

[Илья Александрович]

сделал еженедельный замер.
1,2 кг в минус
1 см в груди в минус
1 см в талии в минус
жопа стабильна как Джомолунгма.

 

[Илья Александрович]

Кастрюля,дуршлак,миска куда это стекает. А дуршлак нужно будет отдирать от этих крупинок- это кажется одна кастрюля.

дело ваше.

 

[Natali100]

дело ваше.

Конечно

 

[Мусира]

/почесал лысину/
вымыть одну кастрюлю -это проблема?

Тоже не поняла про посуду)), я в мультиварке готовлю, потом откидывю на марлю в сите и все. Марлю потом на выкидывать, вот её точно стирать и сушить не буду.

 

[Tata236]

У тебя после бега ягодичные не болят?

Нет, после базовой тренировки ног и ж***. Даже в лучшие времена после нее всегда болит задница, когда занимаюсь без перерывов, а тут после паузы так вообще капец.

 

[Natali100]

А я окрошки хочу...., Пойду зарядку сделаю и по магазинам (закупиться надо овощами).

 

[Илья Александрович]

Тоже не поняла про посуду)), я в мультиварке готовлю, потом откидывю на марлю в сите и все. Марлю потом на выкидывать, вот её точно стирать и сушить не буду.

лень-матушка))
она такая, найдет тысячу причин не делать))

 

[Мусира]

после перерыва в 5 месяцев, на первых пробежках заболела надкостница, удивился аж. Забыл как это бывает))

Надкостица-это святое)))
А тут жо болит. Это при том, что приседы, становые, выпады с немалым весом 3-4раза в неделю регулярные, плюс постоянный бег на беговой дорожке.

 

[Natali100]

лень-матушка))
она такая, найдет тысячу причин не делать))

Если вам что-то не понятно, это не означает что все кругом ленивые. Я встала в 7 утра - приготовила обед на семью, прибралась, перемыла лоджию 7 метров, собрала портфель ребенку и это ещё 12 нет. А матюхаться с творогом варить его, да нет времени и желания.

 

[Илья Александрович]

Если вам что-то не понятно, это не означает что все кругом ленивые.

постой паравоз
не стучите колеса


Наталья, да вы не нервохайте. Не хотите делать, кушайте другой творог. Всего делов то.

 

[Мусира]

Кастрюля,дуршлак,миска куда это стекает. А дуршлак нужно будет отдирать от этих крупинок- это кажется одна кастрюля.

Крупинки, да, отдирать придется)))
Я ещё миску ставлю, чтоб с подвешенного творога капала сыворотка не в раковину.
Но меня не количество посуды останавливает, посуду посудомойка моет. Мне очень жирный творог получается. Как деликатес его делаю и ем, а для основной еды покупаю обезжиренный или 5%

 

[Илья Александрович]

 

[Мусира]

Если вам что-то не понятно, это не означает что все кругом ленивые. Я встала в 7 утра - приготовила обед на семью, прибралась, перемыла лоджию 7 метров, собрала портфель ребенку и это ещё 12 нет. А матюхаться с творогом варить его, да нет времени и желания.

На семью вообще затратно домашний творог готовить. И энергии и материально. Выход готового продукта из трех четырёх литров молока(кефира) небольшой, на семью из четырёх человек на один раз покушать.

 

[Nuta]

Посмотреть вложение 405229

Все это, конечно, интересно, но человек не хочет в туалет делать творог.