100-дневка без алкоголя архив Сухой закон-49: Рыжий кот

[Аста]

Обед на 360 ккал. Всё без соли. Грустно от такого обеда Посмотреть вложение 1466441

А почему без соли? ?

 

[Жень Шень]

А почему без соли? ?

Отекаю сильно

 

[Аста]

А солью у меня отек + 2 кг за неделю

Ааа, вононочё... Воду пьёшь? Недостаток воды может давать отёки. Я помню мне при беременности ограничили соль и воду, так как отекать начала. А я решила поэкспериментировать, зная что недостаток воды ведёт к отекам, а они мне её наоборот ограничить хотят ? изверги! Недостаток белка, кстати тоже даёт отёки. Исключила чай, заменила водой. Уменьшила углеводы, увеличила белок и жиры, отёки сошли.
Но на такие эксперименты можно идти если с почками всё хорошо.

 

[Аста]

Кстати, лепешки очень вкусные! Обычное тесто вода+ мука, но добавила розмарин и немного хмели сунели. Рекомендую! К бульону или какому-нибудь лёгкому супу отлично пойдут

Не знаю в чем парадокс, но от супчика многие отекают. Это я на форуме худеющих сидела. Многие грешил на суп. Я не поверила, конечно, и проверила. Суп на обед + 500г к весу на утро.

 

[Жень Шень]

Ааа, вононочё... Воду пьёшь? Недостаток воды может давать отёки. Я помню мне при беременности ограничили соль и воду, так как отекать начала. А я решила поэкспериментировать, зная что недостаток воды ведёт к отекам, а они мне её наоборот ограничить хотят ? изверги! Недостаток белка, кстати тоже даёт отёки. Исключила чай, заменила водой. Уменьшила углеводы, увеличила белок и жиры, отёки сошли.
Но на такие эксперименты можно идти если с почками всё хорошо.

Ну вот я пошла на это, увеличиваю белок, углеводы на минимум, воды всегда много пью. А вот соль, да. Надо убирать. Пп на минималках))

 

[Жень Шень]

Не знаю в чем парадокс, но от супчика многие отекают. Это я на форуме худеющих сидела. Многие грешил на суп. Я не поверила, конечно, и проверила. Суп на обед + 500г к весу на утро.

Даже без соли? Даже от бульона?? Фигасе

 

[Аста]

Ну вот я пошла на это, увеличиваю белок, углеводы на минимум, воды всегда много пью. А вот соль, да. Надо убирать. Пп на минималках))

А, ещё, не только избыток натрия даёт отёки, но и недостаток калия. Если я правильно помню, если его мало, то вода остаётся в межклеточном пространстве и не может попасть в клетку = отёки. Но калий лучше из продуктов получать. Курага там, какая-нибудь, например.

 

[Аста]

Даже без соли? Даже от бульона?? Фигасе

Совсем без соли, думаю, никто не проверял) надо попробовать

 

[Жень Шень]

А, ещё, не только избыток натрия даёт отёки, но и недостаток калия. Если я правильно помню, если его мало, то вода остаётся в межклеточном пространстве и не может попасть в клетку = отёки. Но калий лучше из продуктов получать. Курага там, какая-нибудь, например.

Я всё записую
Пойду за курагой

 

[tigrikphoenix]

Я всё записую
Пойду за курагой

И творогом)
Там его тоже очень много)

 

[tigrikphoenix]

Всем доброго дня, мои хорошие!

Хотя уже, наверное, почти вечер. А у кого-то совсем вечер!

@Avkina как у вас?
Потопы затопы выходы из русла рек перестали беспокоить?

 

[tigrikphoenix]

Не знаю в чем парадокс, но от супчика многие отекают. Это я на форуме худеющих сидела. Многие грешил на суп. Я не поверила, конечно, и проверила. Суп на обед + 500г к весу на утро.

Блин, вечно худеющие все время отекают от чего-то)

 

[tigrikphoenix]

Обед на 360 ккал. Всё без соли. Грустно от такого обеда Посмотреть вложение 1466441

Фигасе себе обед!
Это мой перекус) а мне столько не надо.
Кушай!!!! Но чуть по больше.

 

[Аста]

Фигасе себе обед!
Это мой перекус) а мне столько не надо.
Кушай!!!! Но чуть по больше.

Согласна, маловато

 

[Жень Шень]

И творогом)
Там его тоже очень много)

Это я завсегда! Это я люблю))

 

[Жень Шень]

Фигасе себе обед!
Это мой перекус) а мне столько не надо.
Кушай!!!! Но чуть по больше.

Согласна, маловато

Вы так классно переживаете)) ем малыми порциями, но часто!))) Если сразу и много то тяжело дышать))) калорий хватает, голова не кружится, в глазах не темнеет)))

 

[Жень Шень]

Обожаю нашу сотню. Вот из раза в раз, такая всегда команда классная набирается. Домашняя. Люблю вас, пусички мои!!

 

[Colnago]

Обожаю нашу сотню. Вот из раза в раз, такая всегда команда классная набирается. Домашняя. Люблю вас, пусички мои!!

Танюфка не дает фотку

 

[Colnago]

Я дынькой только что объелся. А у вас чо вкусного есть?

 

[томаз]

Обожаю нашу сотню. Вот из раза в раз, такая всегда команда классная набирается. Домашняя. Люблю вас, пусички мои!!

Танюфка не дает фотку