Интересно, почему в увертюре нет этих шагов. КПТ при алко также эффективнаВо взлетке классно и полезно. Там первую неделю проходят по шагам, которые основаны на КПТ, разбираешь свою зависимость в общем. Ну и на первых порах там толку больше, чем в сотке, все на приблизительно том же сроке, что и ты. Так что советую сходить. Мне очень помогло, я максимально 3 подряд прошла. Параллельно сюда пришла и прижилась ?