Решил неделю сделать диетической - буду кушать только окрошку на тане(айране). Белковые ингредиенты - яйцо куриное вареное, куриная грудка, шампиньоны, крабовые палочки. Овощное - пекинская капуста, редиска, зеленый лук, укроп, петрушка. Специи - аджика, горчица.
Примерно что-то такое получается