Конкурс «Мой здоровый завтрак»
Такой завтрак у меня не всегда, а только когда нет времени поесть (или желания, да-да, бывает и такое!)
Протеин молочной сыворотки применяется не только в спортивном питании, его используют и при похудении, и при восполнении дефицита белка при правильном питании. В одном бокале моего коктейля 24 грамма белка, что по количеству содержания белка равноценно яичнице из 5-6 яиц. Усваивается моментально, сытости хватает примерно на час –полтора.
При похудении можно заменить протеином прием пищи (но это слишком даже для меня – любителя «поиздеваться» над собой!). Но в любом случае отсутствие дефицита белка в питании помогает похудеть.
П.С. : Трубочка на фото, конечно, для понта. Не реклама, название фирмы закрыла, в принципе, какой производитель не столь важно. Советую всем иметь в хозяйстве протеин молочной сыворотки. И это вкусно, как мороженое!