100-дневка без алкоголя Сухой закон 62 - Пухлые шмели

[Colnago]

Вотжеж

Я не хотел, оно само откуда то в моей башке берется. Чё с собой делать..... я не знаю.

 

[Ойген]

Это вся его максимальная высота?

Это ближе к вечеру

 

[Ойген]

У Жени в это время часа 4 уже, так что дело к закату

Да 👍

 

[Busya]

А вообще я никогда не задумывалась на какой высоте у нас солнце, есть и есть. У меня западная сторона сейчас, к счастью, я его только на закате и вижу

 

[Colnago]

Мышцы ростит с помощью питания

Ну без нагрузки мышцы не растут никак 🤷‍♂️

Хорошо, что ты ее предупредил

 

[томаз]

Ну без нагрузки мышцы не растут никак 🤷‍♂️

Он тренит

 

[Colnago]

Понравился кавер песни Чижа.....особенно игра на гитаре.

 

[*Олька*]

Он тренит

Мож организм еще детский, к 20 годам уже хорошие будут мышцы поди🤔

 

[Arthour]

Он тренит

Креатин принимает ?

 

[томаз]

Мож организм еще детский, к 20 годам уже хорошие будут мышцы поди🤔

У него итак хорошие

 

[*Олька*]

У него итак хорошие

В смысле вес прибавится или что вы хотите )

 

[томаз]

Креатин принимает ?

Не знаю такого пьет Элькар и еще витамины все что дают им в диспансере для спортсменов .

 

[томаз]

В смысле вес прибавится или что вы хотите )

Вес должен прибавляться но не в виде жира а виде мышц . Поэтому он все считает все взвешивает , ограничивает жиры , увиличивает белок и углеводы но все это в 2500-600 калорий в сутки

 

[томаз]

Вес должен прибавляться но не в виде жира а виде мышц . Поэтому он все считает все взвешивает , ограничивает жиры , увиличивает белок и углеводы но все это в 2500-600 калорий в сутки

Вот его ноги до операции . Это шо не мышцы ???? Ай ладно

Спойлер: ..

 

[томаз]

Вот его ноги до операции . Это шо не мышцы ???? Ай ладно

Спойлер: ..

Посмотреть вложение 2124059

Он мне просто показал пацанов его года из сборной , согласна что там по здоровее мальчики

 

[томаз]

Магнитные бури и я это чувствую , плохо сегодня как то , без объяснений , ничего не болит просто как то не очень.

 

[*Олька*]

Вот его ноги до операции . Это шо не мышцы ???? Ай ладно

Спойлер: ..

Посмотреть вложение 2124059

Мышцы это 👍

 

[*Олька*]

Он мне просто показал пацанов его года из сборной , согласна что там по здоровее мальчики

Ну шире просто наверное, я поняла😅 Он суше может, а че это показатель для футбола🤔 Ну ладно, не понимаю я в проф спорте. Мы ж любительская физра😆

 

[Vladislav]

Я сделала товарищ физрук

Замечательная и прекрасная спортсменка!

 

[Colnago]

Философия жизни простыми словами....