Обычные беговые с насечками. На пробу самый простенький комплект купила nordway, не понятно было буду кататься или нет. Пока всё устраивает, только думаю летом одежду специализировнную надо купить, жарко мне в обычном лыжнике. Ну и подумываю в следующем году пойти коньком научиться кататься)) а это значит другие лыжи и ботинки... Но это так пока, фантазии