СВОБОДА - это не дар, это приобретение.

[Ария]

А ты вообще ничего не говори про это! Зараза эта коварна, и со всеми ведет себя по-своему, и не каждый может устоять перед ее ухищрениями. Да. сегдня она оказалась сильнее, увы . Но! Есть и хорошая новость. Арсенал искушений велик, но не бесконечен, ей однажды надоест тебя искушать, но при одном условии: сегодня - сорвался, завтра опять некурящий. Вот так с утра вставай и сообщай самому себе: я сегодня не курю! Сегодня! А завтра - будем посмотреть. Ведь если возможно продержаться сутки, значит, и двое можно, и трое. а там - как карта ляжет, главное, что сегодня - не курю! И так каждое утро!
Пусть мозг привыкнет к тому, что ты не курящий. Он же привык, что ты - бросающий! так что пора на следующий уровень. И не придавать тому, что случилось, всемирно-истерического значения! Что бы не происходило - ты не курящий, слышишь?

 

[Gemini]

А я злюсь ужасно на эту долбанную зависимость!!!! ААААААААААААААА!!!! А смотреть на любимого и курящего человека - вообще ужас!!! ((

 

[Duduka]

Tucha, ты главное это... сердце себе не рви. Ты ничего никому не должен.
Это только твой путь становления и это только твоя жизнь - по сему никто лучше тебя ее не проживет.
Она сама подскажет тебе удачный момент, главное верить и хотеть.
А, все эти переживания и бедствования ни к чему, мы тебя любим по любасику: хоть сигой ты хоть без.
Тут, на Форуме, легче бросить. Просто всему свое время. Подождем, твою мать мы не спешим.

 

[Tucha]

Ария, я тоже на это надеюсь,что когда то все уловки закончатся,лишь бы не вместе со мной!Пока мозг работает он продуцирует все новые и новые коварные мысли!Я стараюсь их пропускать через себя,как учил товарищ Быков,но одна коварная как зацепится в мозгу и выносит его!Иногда мне кажется,что бросить не реально,но люди же бросают!Я не самый слабый человек,как и многие здесь,в жизни прошел не мало испытаний,переживал и потери ,и предательства и уход близких людей,взлеты и падения!Я не могу сказать ,что сигарета помогала мне в жизни, она просто всегда была со мной,как разорвать эту никому ненужную связь,сколько времени и здоровья надо на это потратить!Не знаю!

 

[Tucha]

Tucha, ты главное это... сердце себе не рви. Ты ничего никому не должен.
Это только твой путь становления и это только твоя жизнь - по сему никто лучше тебя ее не проживет.
Она сама подскажет тебе удачный момент, главное верить и хотеть.
А, все эти переживания и бедствования ни к чему, мы тебя любим по любасику: хоть сигой ты хоть без.
Тут, на Форуме, легче бросить. Просто всему свое время. Подождем, твою мать мы не спешим.

Duduka,спасибо,хоть улубнулся!

 

[Ария]

Tucha, Ничего не трать на зависимость - ни время, ни силы, ни средства! Вообще забудь пока о ней!
Улыбнись ты самому себе, скажи себе: ты хороший человек, Роб! Подмигни хорошему человеку в зеркале: мы все равно однажды бросим, да? Но не любой же ценой! Это непозволительная роскошь - потратить год своей драгоценной жизни на непрерывную борьбу! А сигу силой воли не сломаешь, особенно безнадежны в этом смысле оказываются именно сильные люди! Ты все нервы себе этой ср.ной борьбой вытрепал, отдохни ! Пофлиртуй с барышнями на форуме, посмейся, просто поболтай с хорошими людьми!
ты все равно однажды бросишь, куда ты денешься! Но это случится не на рывке, скорее всего, это как нарыв, вдруг вспухнет - и лопнет, и ты проснешься некуурящим ЛЕГКО! Поверь, так будет! Помни: ты - не бросающий, ты - НЕКУРЯЩИЙ, просто сейчас слегка занедужил... И знай, мы все - за тебя!

 

[Tucha]

Ария, ты права!Вся моя жизнь за последний год закручена на бросании!Я не могу понять откуда у меня эта одержимая мысль любой ценой бросить курить!Ведь за 30 лет стажа,у меня даже мысли не возникало бросить.Нет ,я думал,что не плохо было бы не курить,но что бы бросить- никогда! И тут не покурив 2 месяца ,почувствовав,как это здорово я одержал поражение!Я не могу понять почему из за этой вонючей палочки вся моя теперешняя жизнь перевернулась с ног на голову!Что это за зависимость делать себе плохо!Это же не нормально! Когда я курю ,меня постоянно преследует мысль "зачем делать для жизни что то сегодня, если ты отнимаешь у себя завтра"!Тяжелый слачай!

 

[Ария]

да много тут нас таких, "тяжелых случаев!"
ты сейчас расслабься. кури. кстати, тебе действительно нравится этот процесс, или ты жадно поглощаешь одну за другой, или рука, как в бессознанке, "сама" тянет в рот палку?
Как тебе отменый вкус, запах, как потряхивает и стягивает затылок при первой за день затяжке?
Попробуй делать это вдумчиво, фиксируя свои мелкие ощущения физиологические... особенно обрати внимание на "механическое курение". Определи для себя зону курения, например, только в кухне, и во время затягивания думай только о том, какой офигеннный кайф тф получаешь.
Понимаешь? Не кури везде, кури в строго тобой определенном месте, и, как буддист, думай только о том, что ты сейчас делаешь. Не ругай себя, не пугай себя - просто наблюдай за собой! Ты все равно однажды станешь некурящим - почувствуй себя шпионом в стане "врага". будто бы от тебя донесений ждут - как там живут курильщики? Тебе довольно быстро это надоест, и вот тогда ты и выберешь новый день для перехода в племя некуряк. Ты рожден некурящим, и ты снова им будешь!

 

[Tucha]

Ария, жадно поглащаю одну за другой,выдерживаю с трудом 30 минут!Ария,ты как в воду смотрела,я решил разобраться ,что со мной происходит когда я хочу курить ,и что получаю покурив!Точно знаю кайфа никакого,я понимаю так,что с первой сигаретой включается во всем объеме механизм зависимости сложившийся за 30 лет.Каждые 30 минут сигарета.Физически я не ощущаю в ней потребности,а психологически она мне необходима!

 

[Ария]

Tucha,
Я не в воду смотрела, я сама - зависимая!
Поверь, сейчас тебе надо применить весь арсенал поддерживающей терапии, какой применяют при ломках бросившие! Суть в том, что это у тебя - тоже "ломки"! И самое важное теперь - рваные нервы в порядок привести. Что мы пьем, когда "ломает" - мед, имбирь, лимон, травяные чаи очищающие и отхаркивающие. Делаем разные всякие гимнастики, и дыхательные, стараемся больше быть на свежем воздухе. Вот и начни все это делать уже сейчас. и сон, Тучка, сон! Не меньше восьми часов спать! Пожалуйста, поверь - на потрепанные нервы броски не получаются, одно расстройство от них случается!
Отследил 2противный" голосок из глубины души - ага, щаз, покурю обязательно, только сначала чаю жахну!
Попробуй разделять желание и его исполнения для начала. Ну, как-то так... Почитай, как я из срыва вылезала, может, что полезное для себя обнаружишь!

 

[Васильна]

Tucha, Привет, Роберт, заскочила тебя проведать!!
Не перестану повторять, что очень рада твоему возвращению!
Очень понравилось

не покурив 2 месяца ,почувствовав,как это здорово я одержал поражение!Я не могу понять почему из за этой вонючей палочки вся моя теперешняя жизнь перевернулась с ног на голову!Что это за зависимость делать себе плохо!Это же не нормально! Когда я курю ,меня постоянно преследует мысль "зачем делать для жизни что то сегодня, если ты отнимаешь у себя завтра"!

Утащила в КОПИЛКУ.. Желаю тебе найти равновесие желаний, возможностей и "необходимостей" ..

 

[Tucha]

Васильна, спасибо дорогая!

 

[Васильна]

Tucha, обидно только, что я бессильна перед твоей зависимостью. Вот веришь, глядя на тебя и на то, как ты изводишься,
если бы было можно , уже бы бросила за тебя.
Но сделать это можешь только ты...........
Не понимаю, почему ты так преуменьшаешь свои возможности? Я ведь знаю, что ты и сам можешь...
В общем ....... Хватит бегать к ларьку, бегай мимо!!!!!

 

[Tucha]

Васильна, а я искренне рад за тебя с Ксюшей!Здорово бросали,весело!Счастливое мое время некурения!

 

[Шерка]

Tucha, ну что можно сказать..да ничего, я сама на качелях почти три года была, то брошу, то начну..Что я тебе хочу сказать..руки не опускай и не ругай себя, придет момент...только готовиться к нему надо. Я с Арией полностью согласна. Для начала успокоить нервы, а потом за дело браться. Бросишь, раз есть желание-обязательно бросишь курить.

 

[Tucha]

Шерка, действуем по вновь утвержденному плану!

 

[CHEFF]

)))

 

[Tucha]

CHEFF, у меня нет сомнений в твоей компетенции в этом вопросе !

 

[Tucha]

Интересную для себя мысль вычитал

Образ «внутреннего врага» поддерживает замкнутый круг бесплодной самоборьбы и создает картину того, что психотерапевты называют «невротическим сопротивлением»: очень хочу лечиться, но вылечиться — ни-ни, вылечиться боюсь…

 

[Розанна]

как точно подмечено: вылечиться боюсь. и что с этим делать? не прочитал?