Никоретте Свободааа!

[nachtigal]

Конкурс - Полезные советы бросающим курить

Привет всем :) Все мы бросали курить и проходили все разные этапы отказа (кто больше кто меньше). Но почти каждый из нас помнит как проходили его первые дни, неделя, 2 недели, месяц. Мы помним самые сложные сроки, когда были сильные накаты, трудные моменты, проблемы с ЖКТ, обменкой, вкусовыми...

ne-kurim.ru

 

[Elizabeth_blask]

Эти накаты скоро пройдут. Молодец, что не закурила

Спасибо! Хочется верить

 

[1.Елена]

@Elizabeth_blask Лиза привет)

 

[1.Елена]

@Elizabeth_blask Лиза и накаты не вечны они пройдут!!

 

[1.Елена]

@Elizabeth_blask Нужно немного потерпеть и желание покурить уйдёт чайку с печеньками) Угощайся!!

 

[alex_lee]

Держись!

 

[Elizabeth_blask]

@Elizabeth_blask Нужно немного потерпеть и желание покурить уйдёт ☺чайку с печеньками) Угощайся!! Посмотреть вложение 1256386

Привет!) Спасибо большое???

 

[Elizabeth_blask]

Держись!
Посмотреть вложение 1256391

?спасибо))))?

 

[Elizabeth_blask]

Спасибо вам всем большое, Дорогие?
Не представляю, как я справилась бы без вашей поддержки!
Вы правда очень помогаете?????
Иии меня отпустило? рада, что не сдалась?

 

[1.Елена]

Спасибо вам всем большое, Дорогие?
Не представляю, как я справилась бы без вашей поддержки!
Вы правда очень помогаете?????
Иии меня отпустило? рада, что не сдалась?

@Elizabeth_blask Ура!!!!

 

[Ksendria]

Вот чуть не закурила сейчас? даже сигарету уже взяла в руки? резко и мотивация пропала, и причины бросить какие-то незначительные, и курить не так уж и плохо?
Я думала, этот этап позади, ан нет. Убедить себя в том, что бросала не просто так, так и не смогла. Держусь пока на "тупо не курить"
Надолго ли??

Умница, что не закурила, считай, что уже победила никотинового монстр ка, потому как не поддалась панике, а как бы остановилась, написала сюда, умничка. На первых порах так и нужно Тупонекурить, потому что настроение наше меняется, мы не можем быть постоянно воодушевленными, сильными и волевыми, иногда хочется и расслабиться, и поплакать, и поныть, пожаловаться и это говорит, что мы люди-человеки и это хорошо, значит мы живые.

 

[nachtigal]

Лизочка привет!!!
Как настроение у тебя?

 

[Elizabeth_blask]

Всем привет!
Нууу... мой дневник можно вернуть в старт?
Дата отказа 30.08.20
Сорвалась, пожалела 1000 раз. В очередной раз убедилась, что никакого кайфа мне курение не доставляет, что несмотря на все "прелести" никотинового отвыкания, без сигарет я себя физически чувствую намноооооого лучше, но снова начать бездымную жизнь оказалось не так то просто. Нооо я снова в строю! Однозначно хочу покончить с этой дрянью?

 

[Elizabeth_blask]

Посмотреть вложение 1256995
Лизочка привет!!!
Как настроение у тебя?

Привет! Поздняя реакция у меня?
Настроение боевое, снова??
У тебя как?)

 

[nachtigal]

Привет! Поздняя реакция у меня?
Настроение боевое, снова??
У тебя как?)

Я на работе, как обычно))
Завтра стартуете?))

 

[Elizabeth_blask]

Я на работе, как обычно))
Завтра стартуете?))

Да)
Я надеялась бросить хоть за несколько дней до взлетки, но получилось прям перед ней

 

[nachtigal]

@Elizabeth_blask, Лиза,взлётка это хорошее дело, но не панацея.
Работай над собой пожалуйста.

 

[nachtigal]

Да я даже не пытаюсь представлять, я просто не хочу понимать что такое накат. Я слушаю организм и борюсь именно с психологической зависимостью, тригерамми. Физически желание курить очень схожа с чувством голода что ли по этому наверное многие запивают, заедают и путают когда они есть хотят а когда курить, каких то диких ломок у человека не бывает от никотина, а все остальное придумывает именно мозг и надо бороться с ним, переучивать его и привычки.
Наверное у меня как то так.

 

[1.Елена]

@Elizabeth_blask Лиза, привет)

 

[1.Елена]

@Elizabeth_blask Лиза приветули?! Как твои дела?!