Территория силы. Начало.

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Спасибо. :) Я всегда мечтала уметь подтягиваться, как Сара Коннор в фильме "Терминатор"'. Не знаю, получится ли десять. :unsure:

Ладно)

Кстати, да! Как в суперфигуре. Сейчас столько то, хочу столько то.

Так то нехило мы придумали))) :bounce: Чтобы подтянутся надо похудеть, подкачаться и вообще. Можно сказать все стодневки пройти))) :D

Спасибо за запись. Я готова.
471584d1343d811f33d64a7f404bc20d.gif
Чтобы столько подтянуться, нужно бросить куришку бухашку и жрашку. )))))
 
Ни фига! 10 значит 10! Поздно. Я тебе серьезно говорю, что можно :)
Упс... Аж дух захватило, как прочитала)

Ладно. Начало двадцатого? Тогда я пяток кг еще быстренько сброшу до ее начала. :dance:
 
Чтобы столько подтянуться, нужно бросить куришку бухашку и жрашку. )))))
Я не курю два года, не пью 11 лет, жру только по праздникам и "трахаюсь не до сыта".
Так что, не переживай, дорогая.
Да и... Тебя ж я подтягиваться не заставляю.
 
Я не курю два года, не пью 11 лет, жру только по праздникам и "трахаюсь не до сыта".
Так что, не переживай, дорогая.
Да и... Тебя ж я подтягиваться не заставляю.
Тебе проще. Я не курю 36 дней. За эти 36 дней поправилась. Поэтому одно бросишь, другое появляется. Постоянно приходиться с чем то бороться. Вот на данный момент с аппетитом.
 
Подтягиваться я не могу. Несколько лет назад повредил оба плеча. Очень долго заживали. Всё могу, а подтягиваться, как барьер стоит какой..
 
Подтягиваться я не могу. Несколько лет назад повредил оба плеча. Очень долго заживали. Всё могу, а подтягиваться, как барьер стоит какой..
Я попробую. :oops: Буду стараться. ВидЮха к марту с меня. :dance:
На днях разочек подтянусь, сниму на видео, а потом посмотрим. Будешь мне помогать?
Привет, Кинг! :)
 
Примеры целей и показателей:
Через 100 дней - 100 раз отжаться
Через 100 дней - 25 раз подтянутся
Через 100 дней - 50 раз отжаться на брусьях
Через 100 дней - 200 раз присесть
Через 100 дней - Жим от груди 130 кг на максимум
Через 100 дней - Становая тяга 150 кг
Через 100 дней - прогресс в рабочих весах на 30%
Через 100 дней - обнаружить что у меня есть пресс
Через 100 дней - сделать прямой бросок гири с подкидыванием 200 раз
тут чо олимпийская сборная?:eek:
 
Физрук, Очень интересный проект. Тож занимаюсь спортом. У меня есть свои нормативы. Гантели и штанги нет, в занятиях использую только свой вес. Но не буду участвовать. А так помогу, чем могу.
 
1. Моя цель: основная - обнаружить кубики преса через 100 дней)) дополнительная - сесть на шпагат.
2. Количество тренировок в неделю: 2-3
3. Место проведения тренировки: "домашний спортзал"
4. Программы пока нет, нужна помощь.
5. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.


Момот Валерий Валерьевич > Растяжка и разминка в боевых искусствах

https://www.litmir.me/bd/?b=275748
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу