The man from the tobacco fog

[Маргарита Горелик]

Я люблю себя такой какая я есть,

так, дорогая, дело то как раз в том, что я себя с килограммами не люблю...а секс люблю с теми в кого влюблена... и не собираюсь я любить себя с килограммами...уж лучше похудею....

 

[Маргарита Горелик]

Ну максимум зубы белеют.

а если зубы уже неродные...то и это не суть важно.

 

[Ivank]

какие?

Улучшение сна, бодрость, цвет лица, работоспособность.
Если проблем со здоровьем не было у тебя, то отлично.
В моем случае - нет проблем с кашлем по утрам, аритмия пропала, перестали болеть ноги, перестали болеть легкие при глубоком вдохе.
Ну и самое главное - не чувствую себя рабом сигареты.

 

[Garry Rei]

Кашель по утрам лечится одной сигаретой. Да и кашлить год и не только по утрам без сигарет перспектива та еще. Работоспособность- да согласен, а что остается делать, когда пол офиса пол дня сидят в курилке, а тебе туда нельзя.Работать.

 

[Удача]

Мои улучшения после отказа от сигарет:
1. Пришло в норму дыхание.
2. На ногах пришли в норму вены, которые ранее огромной синевой и толщиной в палец портили всю картину при ношении юбок))))
3. В разы повысилась выносливость-без одышки (если молчу), без остановок прохожу в быстром темпе 10-15 км.
4. Желание и силы заниматься собой-зарядка, внешность и т.д. и т.п.
5. Уменьшилась гораздо сосудистая сеточка на лице. Думаю, что совсем исчезнет
6. Нормализовалось давление. Ну, как нормализовалось. Когда курила-случались гипертонические кризы. Сейчас-давление изменилось в сторону низкого, но с этим справиться гораздо легче, чем с высоким давлением.
7. Моя дочь не вдыхает "ароматы", исходящие от мамы. Как следствие-практически перестала храпеть по ночам. У нее аденоиды. Врач упоминал про курящих родственников... Сейчас ребенок практически не храпит, улучшения очевидны. Связываю именно с тем, что дома перестало вонять табаком (курила я ранее на балконе, но, понятное дело, в квартиру дым все равно проникал)
8. Волосы и руки не воняют табаком.
9. Горжусь собой. Повысилась самооценка-я смогла! Это тоже генератор дальнейшего совершенствования себя, любимой.

Из минусов:
1. Привычка переживать стрессы с сигаретой. Долго не было альтернативы. Сейчас есть Любимый человек, который вместе со мной радуется за меня и поддерживает при накатах и вообще-просто любит Огромный плюс к маленькому минусу Так что и здесь справлюсь
2. Проблемы со сном +/-. Пока не поняла. Они у меня и ранее были, так что с курением/некурением связывают только косвенно.

 

[Garry Rei]

Ну а про рабство - это.уже философия. Мы все рабы чего-либо.

 

[Удача]

Кашель по утрам лечится одной сигаретой. Да и кашлить год и не только по утрам без сигарет перспектива та еще. Работоспособность- да согласен, а что остается делать, когда пол офиса пол дня сидят в курилке, а тебе туда нельзя.Работать.

Я на первых этапах во время выхода коллег на перекур, просто вставала и занималась физ. активностью-наклоны, приседания и т.д. и т.п.

 

[Ivank]

Кашель по утрам лечится одной сигаретой. Да и кашлить год и не только по утрам без сигарет перспектива та еще. Работоспособность- да согласен, а что остается делать, когда пол офиса пол дня сидят в курилке, а тебе туда нельзя.Работать.

А про заболевания легких мы никогда же не думаем. Ну кашель и кашель, а потом легкие уже поздно лечить. И явно не одной сигаретой. По поводу перекуров в офисе - можно выйти на улицу. Можно просто на рабочем месте сделать перерыв и попить чай, да просто посидеть в конце концов. Да новости банально почитать.

 

[Grizzly]

какие?

Лично я вот какие.
1. То, о чём мы с Багирой выше разговаривали. По утрам ниже пояса аж смотреть страшно, в молодости даже такого не было.
2. Когда курил, был похож просто на мешок с костями. На прокопчёный суповой набор. После того, как бросил курить, набрал вес, соответствующий моему росту.
3. Цвет лица стал здоровый. Вместо ввалившихся щёк вернулись ямочки, которые давно уже пропали.
4. Прошёл, прошу пардону, "жидкий стул". Много лет мучался.
5. Нормализовалось сердцебение. Перед тем, как бросил курить, поднялся по лестнице к себе на работу, на четвёртый этаж и как старик упёрся кулаком в стену. Думал сердце выпрыгнет, плюс страшная одышка. Вот именно после этого пришло осознание, что дело обстоит более чем серьезно.
6. Аппетит стал хорошим. Раньше ел без всякого удовольствия, так, совершал физиологический процесс, чтобы не умереть с голоду. А теперь действительно получаю от еды наслаждение.
7. Улучшилось общее самочувствие, вернулась уверенность в себе.

Я так полагаю, тебе меньше тридцати и возможно, действительно, ты не заметил видимых улучшений. Так вот потому и бросай сейчас, чтобы эта проблема на встала перед тобой в более зрелом возрасте.

 

[Ivank]

Ну а про рабство - это.уже философия. Мы все рабы чего-либо.

В каком то смысле да. Но я точно знаю, что каждые полчаса я не буду хотеть есть, пить,бегать в туалет. А с курением именно так.

 

[Маргарита Горелик]

.Работать.

когда бросаешь курить, работоспособность падает. у многих навсегда.
У меня вот подруга есть\ бывшая...из деревни родом..она кстати никогда не курила...так вот , она до сих пор может бухать как лошадь..а ей 50 лет. я уже бухать не могу...вообще...с похмелья очень некомфортно....ну и не бухаю. так подруга считает, что у меня просто нет здоровья, чтоб бухать. А можд она и права. Сильно мне мешало бухание..потом по 3 дня как зомби была...а курение ну не мешает ...только запах. и всё.

 

[Garry Rei]

Лично я вот какие.
1. То, о чём мы с Багирой выше разговаривали. По утрам ниже пояса аж смотреть страшно, в молодости даже такого не было.
2. Когда курил, был похож просто на мешок с костями. На прокопчёный суповой набор. После того, как бросил курить, набрал вес, соответствующий моему росту.
3. Цвет лица стал здоровый. Вместо ввалившихся щёк вернулись ямочки, которые давно уже пропали.
4. Прошёл, прошу пардону, "жидкий стул". Много лет мучался.
5. Нормализовалось сердцебение. Перед тем, как бросил курить, поднялся по лестнице к себе на работу, на четвёртый этаж и как старик упёрся кулаком в стену. Думал сердце выпрыгнет, плюс страшная одышка. Вот именно после этого пришло осознание, что дело обстоит более чем серьезно.
6. Аппетит стал хорошим. Раньше ел без всякого удовольствия, так, совершал физиологический процесс, чтобы не умереть с голоду. А теперь действительно получаю от еды наслаждение.
7. Улучшилось общее самочувствие, вернулась уверенность в себе.

Я так полагаю, тебе меньше тридцати и возможно, действительно, ты не заметил видимых улучшений. Так вот потому и бросай сейчас, чтобы эта проблема на встала перед тобой в более зрелом возрасте.

мне больше 30. Улучшений не было, в моем случае. Лишние проблемы и неудобства были.

 

[Grizzly]

Улучшений не было, в моем случае.

Либо ты их упорно старался не замечать, либо ты Терминатор с железным организмом. Я всё же думаю, что первое, потому что все бросившие курильщики замечают улучшения, причём заметные, уже через месяц.

 

[Garry Rei]

А про заболевания легких мы никогда же не думаем. Ну кашель и кашель, а потом легкие уже поздно лечить. .

ну это, наверное , главная причина... Остальное пустое

 

[Garry Rei]

Либо ты их упорно старался не замечать, либо ты Терминатор с железным организмом. Я всё же думаю, что первое, потому что все бросившие курильщики замечают улучшения, причём заметные, уже через месяц.

через месяц попрут болячки, которые заставят вас регулярно ходить в больницу. Плюс дикое желание закурить. И так до года.

 

[Grizzly]

через месяц попрут болячки, которые заставят вас регулярно ходить в больницу.

Сомневаюсь, что болячки прут из-за того, что мы перестали вдыхать в себя продукты горения того химкоктейля на коровьей моче, который можно назвать "табаком" лишь бессовестно польстив ему. Несомненно, это происходит из-за чего-то другого. А человек, который постоянно ищет причины, почему не надо бросать курить, почему нужно курить, конечно сделает для себя нужные ему выводы. ъ

дикое желание закурить.

Это накаты. Они бывают довольно долго. А если ты только и делаешь, что постоянно жалеешь, что бросил курить, то конечно, накат будет непрерывным. Физическая зависимость проходит через 21 день. Дальше - всё в голове.

 

[Garry Rei]

Сомневаюсь, что болячки прут из-за того, что мы перестали вдыхать в себя продукты горения того химкоктейля на коровьей моче, который можно назвать "табаком" лишь бессовестно польстив ему. Несомненно, это происходит из-за чего-то другого. А человек, который постоянно ищет причины, почему не надо бросать курить, почему нужно курить, конечно сделает для себя нужные ему выводы. ъ



Это накаты. Они бывают довольно долго. А если ты только и делаешь, что постоянно жалеешь, что бросил курить, то конечно, накат будет непрерывным. Физическая зависимость проходит через 21 день. Дальше - всё в голове.

Если все так прекрасно через месяц, почему люди начинают курить и через год и через 2? Кончается терпение ждать псевдоулучшений?

 

[Garry Rei]

@Grizzly, а кто Вам наврал про 21 день?

 

[Grizzly]

Если все так прекрасно через месяц, почему люди начинают курить и через год и через 2? Кончается терпение ждать псевдоулучшений?

Потому что не хотят менять своё отношение к сигаретам, а продолжают тайно, а то и явно любить их, тосковать по ним, вздыхать по ним, предаваться каким-то ненужным воспоминаниям, которые связаны с курением. А те, у кого получается разорвать эту порочную связь, становятся свободными и независимыми людьми и это не выдумки и преувеличения, а так есть. Всё зависит от твоего отношения к ситуации. Ведь для пчелы - кругом цветы, нектар и благоухание, а для мухи - кругом дерьмо.

 

[Ivank]

через месяц попрут болячки, которые заставят вас регулярно ходить в больницу. Плюс дикое желание закурить. И так до года.

Тут у всех по-разному. У меня организм с благодарностью принял отказ от сигарет.

Если все так прекрасно через месяц, почему люди начинают курить и через год и через 2? Кончается терпение ждать псевдоулучшений?

Тут тоже у всех по-разному. Мне казалось, что сигареты помогут расслабится и нервы мои сберечь в тяжелый момент. Радости от того ,что снова закурил не было. Сейчас понимаю, что это всё надуманное.