#Некурим Только вперед, я не ищу замену ... я избавляюсь!!!

[Yelena]

Стаж курения
24
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20
Зачем решили бросить
САМОЕ ГЛАВНОЕ, ОБЕЩАЛА СЕМЬЕ...
1. Здоровье
2. Красота
3. Запах табака


Причины отказа от курения
1. Зависимость стала напрягать меня
2. Запах табака
Попыток бросить
миллион ...
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Причины прошлых неудач
ответ самой себе: Ай одна не повредит... я же не хочу уже курить!!!
Причины прошлых удач
это было не сложно... зачем снова возвращалась к курению ... едва ли есть ответ ...
Сейчас бросаю с помощью
сила воли. Но возле меня мало людей которые хотят бросить... все скептически как то к этому относятся... ну брось, попробуй, а нам и так хорошо! поэтому сейчас хочу в помощь иметь общение с такими же людьми, кто нацелен на то же, что и я
Ну и немного от себя, а лучше много
... потом!)))

 

[К. Seagal]

Yelena, ты пришла в правильное место! Осваивайся, читай наши дневники. Настраивайся на новую жизнь!

 

[Тимур Каверин]

Ай одна не повредит... я же не хочу уже курить!!!

И какое же это заблуждение, верно?! ))))

 

[Тимур Каверин]

все скептически как то к этому относятся...

Очень знакомо!!! Вот теперь чтобы доказать им всем и, самое главное, себе - смело в бой! Тут всегда поддержат в тяжелый момент, когда снова будет казаться, что сигарета - это всего лишь маленькая шалость )))
Вверху кнопка SOS, жать на нее обязательно в случае чего, и дождаться, когда мы придем на помощь, а не бежать в магазин за дозой!

 

[Диман_1973]

24

Здравствуйте Леночка! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Yelena]

Очень знакомо!!! Вот теперь чтобы доказать им всем и, самое главное, себе - смело в бой! Тут всегда поддержат в тяжелый момент, когда снова будет казаться, что сигарета - это всего лишь маленькая шалость )))
Вверху кнопка SOS, жать на нее обязательно в случае чего, и дождаться, когда мы придем на помощь, а не бежать в магазин за дозой!

Спасибо

 

[Yelena]

Здравствуйте Леночка! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

Ух ты, спасибо за совет с пепельницей))) фу...

 

[Muir]

Сколько вы уже не курите? Поставьте счетчик

 

[Диман_1973]

Ух ты, спасибо за совет с пепельницей))) фу...

Посмотри ссылки, там информация, которая может оказаться тебе полезной...

 

[Suzana]

Привет) успехов тебе

 

[Логрок]

все скептически как то к этому относятся... ну брось, попробуй, а нам и так хорошо! поэтому сейчас хочу в помощь иметь общение с такими же людьми, кто нацелен на то же, что и я

Забей на них. Это твой выбор, пущай пучат глаза изумленно. Удачи.

 

[ma vie]

успехов в бросании)

 

[Yelena]

Всем доброе утро!

 

[Диман_1973]

Всем доброе утро!

Привет!

 

[Владимир Файб]

Yelena, 1 день! Поздравляем!

Список для поздравлений 7.2.17

 

[Yelena]

Yelena, 1 день! Поздравляем!

Список для поздравлений 7.2.17

Спасибо!!!

 

[Добрый Бот]

Yelena, 2 дня! Поздравляем!

Список для поздравлений 8.2.17

 

[Yelena]

Доброе утро!
Спасибо!!!

 

[Владимир Файб]

Yelena, как настрой? Как самочувствие?

 

[Yelena]

Yelena, как настрой? Как самочувствие?

Владимир, спасибо все замечательно!!!
не знаю правда куда свою энергию использовать уже... как в том фильме уже ...кто на завод ... я на завод...