я уже месяца два не знаю, что такое конфетки и печеньки, на перекус только яблокоя тоже сегодня вместо печенек на перекусы купила поллитра кефира,и от конфетки к кофе отказалась...
, а сегодня вот перекус куриной грудью будет
, белка катострофически не хватает в рационе. Ненавижу мясо
А что так грудку не любишь? Я обожаю ее отварную без соли и без всего, можно с салатиком овощным... Ммм.я уже месяца два не знаю, что такое конфетки и печеньки, на перекус только яблоко
да я ваще мясо не очень, никакое, ну шашлык могу поесть. Мне мяса пару раз в неделю достаточно, а щас с тренировками есть большой дефицит белка в рационе. Уже и яйца и творог каждый день - и все равно не хватает, вот теперь приходится курицей перекусывать, в ней все-таки наиболее рационально белок представлен, без жира и углеводов.
А как ты понимаешь про дефицит? По подсчетам?
да, посчитала, сколько получается. Но у меня еда очень однообразная пока, легко один раз подсчитать и отслеживать.
это точно, я поэтому и сладкое вообще не позволяю себе даже попробовать. Один раз печеньку съела, так потом вся извелась, чтобы не продолжить банкет. уж лучше мимо пройти, сил меньше затратишь, чем потом опять себя ломать.
как бы себя заставить...
да, та же история! меня праздники подкосили, а еще отсутствие результата, прям как Марлуша писала... вес встал на месте и усе! и что делать? печь дальше пироги?
да еще моя новая особенность подрываться чуть свет... для меня, то, что я сейчас напишу, еще 2 года назад было за гранью, если бы кто рассказал, что я ЭТО буду делать, я бы ну очень долго смеялась...и так: я сегодня встала в 5 утра, что бы пирожки успеть сделать детям... и без будильника встала 
. Сама себя боюсь... 
@Kenga, а скажи, приятно,да? мои тоже пирожков ждут, уже намекают, что, типа, мать, если ты не ешь пирожки, это не значит, что вся семья их не любит и не ждет@Querida, а как семья радуется
Хорошо хоть щас все выходные на даче, а там отмазка есть - отсутствие духовки. До осени справлюсь со своей тягой к булочкам и начну всех тоже радовать пирожками.
: я сегодня встала в 5 утра, что бы пирожки успеть сделать детям... и без будильника встала
У меня это обычный режимСама себя боюсь...
и у меня обычный режим в пять утра вставать, так хочется хоть в выходной до 9 поспать, а некоторые несознательные гражданки трех лет от роду будят меня в полседьмогоУ меня это обычный режим
Я то-же себе в зеркало не улыбаюсь
Несознательные гражданки как раз спят до 9
. Утро самое лучшее время суток.
эх, Петрович, повезло тебе с несознательными гражданками. Моя, видать, совсем несознательная.Несознательные гражданки как раз спят до 9
Даже автомобили утром лучше едут.
мои старшие тоже до обеда могут проспать. А малышка еще не поняла всей прелести снаМои диффчонки легко дрыхнут до 11-12. Я к этому времени уже устаю
, у нее столько дел, столько дел, как тут спать много. Я вот заметила, что на даче только двое всегда заняты - это Варька и мамина кошка Масяня. Вот кто угодно может праздно шататься, отдыхать в шезлонге, наслаждаться ничегонеделаньем. А эти двое всегда бегом, всегда по делам, всегда с таким видом, что жутко заняты сверхважным делому меня одна дрыхнет до обеда, а другая подрывается в 6... ни утром, ни вечером покоя нет
боюсь, это уже и мой режим... ну летом еще ладно, хоть светло, а вот зимой, что делать?
какое счастье, что режим дня старших меня уже мало трогает и вообще ни каким боком не касаетсяу меня одна дрыхнет до обеда, а другая подрывается в 6... ни утром, ни вечером покоя нет
, но хочу почти всегда, добровольно отдаю 2 часа сна по выходным, чтобы меня разбудило маленькое счастье, шепча на ушко "бабуля, я тебя очень-очень люблю", ради этого готова и на три часа раньше встатья вот на работу собираюсь, зарядка, душ - и вперед к трудовым подвигамбоюсь, это уже и мой режим... ну летом еще ладно, хоть светло, а вот зимой, что делать?
