Учусь быть женственной..

[miggg]

Не могу нати на форуме тему- кто как справляется с "накатами"?

воду пить.

 

[Iruha]

Блин, надо мужа нафик выгнать на недельку. Целый день не курю, все отлично. Только он приходит с работы - перестаю себя контролировать вообще! Как наркоман какой-то. Так и получается дальше 2-3 сигареты. Сегодня пока не курила

 

[Iruha]

Поссорилась с мужем. Бросаю курить назло. Тем более понедельник))) Мне через месяц 35, буду к тому времени некурящей.

 

[Я не Я]

Iruha, удачи тебе!!!только делай это не назло мужу,а на пользу себе..представь,что будешь не курящей и тебе не надо будет сидя в кафе выискивать место где можно спрятаться и покурить,что когда вечером заканчиваются сигареты,то не надо сломя голову бежать в магазин(дождь ли снег)...да море плюсов...

 

[Iruha]

Спасибо! Для меня важнейшими стимулами, кроме здоровья как такового, являются отсутствие тяжести в груди с утра, запахи и вкус и цвет лица. Вот на них и концентрируюсь.
Кстати мой отец бросил на спор с партнером по бизнесу- 12 лет не курят оба))) Так что- назло- это просто неплохой толчек

 

[miggg]

Поссорилась с мужем. Бросаю курить назло.

А муж хочет чтобы вы курили? Странно...

 

[Iruha]

miggg, нет, мы поссорились не из-за этого. Просто разнервничалась- закурила. А так специально-не буду нервничать и курить.
Что–то жрать хочется- налегаю на яблоки, леденцы и жвачки, много пью воды и сладкого чая. Н всяк случ взвесилась с утра

 

[Владимир Файб]

закурила

Хватит хулиганить

 

[Iruha]

Владимир Файб, больше нини. Поставила счетчик на планшет- уже 19 часов не курю. Еще чуть чуть и сутки!

 

[Iruha]

Счетчик на планшете показал 25ч некурения! Йохоу! Я сделала это! Сутки без сигареты! Пойду семечек под книжку погрызу и баиньки))))

 

[Iruha]

Доброе утро! Начался день 2. Спала, как убитая, а проснулась развалюхой. Это все вчерашняя борьба с накатами по совету Пряник- то отжалась, то присела, то наклоны- сегодня болит все, будто в спортзале побывала. Это хорошо! Боль в бронхах, аке пачку выкурила перед сном. Это плохо.

 

[Владимир Файб]

[USER=12184]Iruha, [/USER]поздравляю со вторым днем! А где счетчик?

 

[miggg]

Спала, как убитая, а проснулась развалюхой. Это все вчерашняя борьба с накатами по совету Пряник- то отжалась, то присела, то наклоны- сегодня болит все, будто в спортзале побывала. Это хорошо!

Конечно хорошо, лучше отжиматься чем все время семечки или орехи грызть!

 

[Iruha]

Девишник с шампанским не пережила. Че-то мне очень сложно бросается в этот раз, ну ооочень. Ломка жуткая просто, нервы сдают. Еще и семейные неурядицы добивают. Счетчик уберу, завтра -послезавтра табекс куплю. И снова в бой.

 

[miggg]

завтра -послезавтра табекс куплю. И снова в бой.

Правильно! Если один раз решила бросать то от этого уже никуда не денешься.

 

[Iruha]

miggg, мне действительно физически очень тяжело- то "забываю дышать, то воздуха не хватает, голова кружится и т. д. Особенно накатывает вечерами, когда курящий муж домой приходит, аж до слез, серьезно . Может, если я табексом сниму симптомы и тогда не буду себя чувствовать жертвой, типа любимую соску отобрали?

 

[Владимир Файб]

Табекс +Аллан Кар

Попробуй еще раз.

 

[Iruha]

Владимир Файб, обязательно! Муж начал читать "легкий способ"

 

[Iruha]

 

[Iruha]

Попытка N100. Понедельник.