Jkit
V.I.P
http://irecommend.ru/content/ekzoti...yakh-ne-zhelatinom-s-effektom-vypryamleniya-v
а вот еще нашла 3 рецепта без желатина
а вот еще нашла 3 рецепта без желатина
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Учусь жить без волшебной палочки.
- Автор темы Jkit
- Дата начала
Lady Winter
Продвинутый
Привет, Юля,
А я тоже двинулась слегка - в хорошую сторону, как курить бросила. Стала маски для волос делать сама. Как оказалось, кефир просроченный, который я раньше всегда выливала, можно было подогреть и себе нанести перед последним ополаскиванием. 3 раза в неделю, и эффект! Можно любой кислый молочный продукт таким образом наносить, и не обязательно просроченный.
А я тоже двинулась слегка - в хорошую сторону, как курить бросила. Стала маски для волос делать сама. Как оказалось, кефир просроченный, который я раньше всегда выливала, можно было подогреть и себе нанести перед последним ополаскиванием. 3 раза в неделю, и эффект! Можно любой кислый молочный продукт таким образом наносить, и не обязательно просроченный.
Artemida
Пророк
- Сообщения
- 8.414
- Реакции
- 21.390
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 26.09.2024
- Дневник
- Читать »»
В Европе такой услуги и нет кажется. На волосы наносится специальный состав, который защищает их от вредных воздействий. Посмотри в вики, там подробнее описано. как у тебя дела?
Интересненько , посмотрю))) Я себе делала кератиновый уход( выпрямление) , два раза сделала и как то больше не хочу. Оно держится три месяца, волосы конечно классные, прямые, шелковистые....но когда смывается то мне показалось что волосы еще хуже становятся.
У меня дела норм )))
Jkit
V.I.P
Молодец! А мне подарили книжку "стройность во сне"
, что-то новенькое, такого еще не читала. Может, там будет написано, что ночами спать надо, а не фильмы смотреть и на форумах висеть...Волосы сегодня затонировала в три тона, спросила о ламинировании, моя мастер о таком и не слышала, но говорит, что от желатина вреда не будет, он все равно почти сразу смоется
, так что как обычная маска для волос. Ну а про салонное она просто не знает...в итоге я купила свой любимый шампунь в салоне.... Кстати все деньги были от сэкономленных с сигарет, так что приятно вдвойне!
Светлана0804
Патриот
Вот и я бы какие нибудь привычки себе завела хорошие , так ничего на ум не идет , кроме как пожрать или попить чего нибудь вкусногоа еще тут подумалось, раз 21 день прошел, привычка не курить выработалась (то что накатывает хуже, чем в первый день не в счет, и нечего на этом заострять внимание), можно приступать к каким-нибудь новым полезным привычкам....вот тут выбор конечно огромен, и глазенки разбежались...потому как из полезных привычек у меня похоже только чистка зубов есть, а ну теперь еще и некуряканье
Что ж придумать то ?
Зарядку по утрам делать!
Я вот начал 5 тибетских жемчужин.Времени занимает 5 минут,а бодрости на целый день!
Jkit
V.I.P
Я хочу не жрать и не пить ничего вкусненького и бесполезненького. Хорошо со следующей недели мои танцы и йога опять начинаются. Хочу добавить еще вставание в 6 утра, пробежку, контрастный душ (ну это в идеале) и приведение себя в порядок. А то иногда могу весь день проходить в спорт костюме не уложеная и не накрашенная, бассейн с аквагимнастикой..... вобщем жирная я стала, пора с этим что-то делать, изучаю книжку как худеть во снеВот и я бы какие нибудь привычки себе завела хорошие , так ничего на ум не идет , кроме как пожрать или попить чего нибудь вкусного
Светлана0804
Патриот
Ооооо! Я тоже хочу во сне худеть ))))))) Очень хорошее худение ))) я еще слышала метод - кодирование еды ) Например: кодируешь конфету на похудение - говоришь, что ты ее сьешь и похудеешьЯ хочу не жрать и не пить ничего вкусненького и бесполезненького. Хорошо со следующей недели мои танцы и йога опять начинаются. Хочу добавить еще вставание в 6 утра, пробежку, контрастный душ (ну это в идеале) и приведение себя в порядок. А то иногда могу весь день проходить в спорт костюме не уложеная и не накрашенная, бассейн с аквагимнастикой..... вобщем жирная я стала, пора с этим что-то делать, изучаю книжку как худеть во сне
Jkit
V.I.P
О, про такое еще не слышалаОоооо! Я тоже хочу во сне худеть ))))))) Очень хорошее худение ))) я еще слышала метод - кодирование еды ) Например: кодируешь конфету на похудение - говоришь, что ты ее сьешь и похудеешь
, а было бы здорово конечно. Я еще только начала читать, заснула вчера быстро, наверное сказалась усталость прошлых бессонных ночей. Правда опять сны какие-то снились, вот это единственный действительно большой минус с того момента как не курю. А метод основан на биологических часах организма. Если грубо, то есть можно все, но не в любом сочетании и в разное время суток. Плюс спорт кардио и силовая (начинается с обычной быстрой ходьбы и упражнений дома) тоже в определенное время. Но самое главное, что еще совсем не прочитала - это деление людей по каким-то типам в зависимости от работы гормональной системы и корректировка всего как нагрузки так и еды с учетом этих типов...
Светлана0804
Патриот
А как книга называется? И кто автор?О, про такое еще не слышала
А метод основан на биологических часах организма. Если грубо, то есть можно все, но не в любом сочетании и в разное время суток. Плюс спорт кардио и силовая (начинается с обычной быстрой ходьбы и упражнений дома) тоже в определенное время. Но самое главное, что еще совсем не прочитала - это деление людей по каким-то типам в зависимости от работы гормональной системы и корректировка всего как нагрузки так и еды с учетом этих типов...
Lady Winter
Продвинутый
Всем привет!Молодец! А мне подарили книжку "стройность во сне"
худеть - ничего не делая.... мечта. Но мне понравилось худеть, прививая себе правильные, здоровые привычки. Не сразу, а постепенно: по системе маленьких шагов. Сначала питание: 0% творог утром и 0 % кефир на ночь is a must, меньше жирного, ежедневные 10- 20-минут. тренировки, дневник питания, отказ от картофеля, мороженого, алкоголя, мяса (кроме птицы), с сегодня решила жить без сахара. Посмотрю, и все еще жду, когда вы начнете со мной " убираться" на тренировках с Джиллиан Майлз 
Ага) "Мне чай для похудения и 3 шоколадки ", изучаю книжку как худеть во сне
Как бы мне пакет кексов и печенек закодировать. Готова к печенька + кекс = -100гря еще слышала метод - кодирование еды ) Например: кодируешь конфету на похудение - говоришь, что ты ее сьешь и похудеешь
Jkit
V.I.P
Не знаю есть ли перевод на русский. Я на немецком ее читаю. Dr med Detlef Pape, "Schlank im schlaf". Там кстати не все так уж совсем просто. Попробую. @Lady Winter, а я джилиан начала же, сегодня второй день уже...
Светлана0804
Патриот
Блин- ну немецкий я совсем не знаю
разве что посчитать до 5 могу и шнеля шнеля ...... Хотя дед чистый немец был по отцу
Jkit
V.I.P
Пора мне наверное в нежральне дневничок открывать и подробнее рассказыватьБлин- ну немецкий я совсем не знаю
, хотя лучше недельку подождать, посмотреть будут-ли хоть какие-то результаты.... читается правда медленно, потому что теперь засыпаю как только в кровать ложусь, а днем читать не получается.
Jkit
V.I.P
@Светлана0804, поискала в гугле, на рускоязычных ресурсах тоде есть похудение во сне или инсулиновое раздельное питание. Вот например:http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/khudeem-vo-vremya-sna.shtml
Старая ведьма
Пророк
Заводи. Я буду приходить, читать. И может, худеть.
Пока мои два кило так и зависли.
Но похудеть я хочу не на 2 кило, а на 15. Ну, хотя бы на 10.
Jkit
V.I.P
мне надо минимум 10, а в идеале все 15, так что цели наши с тобой похожиПока мои два кило так и зависли.
Но похудеть я хочу не на 2 кило, а на 15. Ну, хотя бы на 10.
. Осталось только собраться с мыслями и сделать первый шаг .... так и хочется плюнуть на все, закурить, тогда пятерка килошек улетит буквально за неделю, только это не выход, хоть и самый простой метод, но дальше этой пятерки все равно вес двигаться не будет уже не раз проверено, так что этим методом пользоваться не буду...
Старая ведьма
Пророк
Это у тебя улетит. А у меня - нет. В прошлый раз (прошлую попытку отказа от курения) я очень долго избавлялась от честно нажратых килошек.
