Ушла на базу, вернусь не сразу

[Шерка]

А я на кардио ни разу пульс не мерила..надо измерить завтра. Я вот как набрала..потом скинула 10 кило, еще бы 5 . Не могу и все..живу впроголодь, на фитнес три раза в неделю, а эти сволочи на месте. Сегодня нажралась..

 

[Иринушка]

До лета надеюсь расправиться с ними.

расправишься, еще как! Интересно, мне одной или у всех девчонок такое желание, как курить бросила, хочется совершенствоваться во всем-всем? Вот ко мне тоже за последние три недели прилипли лишние 4 кг. Вчера устроила разгрузочный день (потеряла 2 кг, скорее, жидкость), теперь перешла на ПП. сегодня наготовила вкусняшек для гостей и даже не сорвалась. В заключении: все будет так, как мы хотим, главное, не останавливаться, а совершать подвиги)

 

[Lea]

А я на кардио ни разу пульс не мерила..надо измерить завтра. Я вот как набрала..потом скинула 10 кило, еще бы 5 . Не могу и все..живу впроголодь, на фитнес три раза в неделю, а эти сволочи на месте. Сегодня нажралась..

Вроде правильный пульс должен быть в пределах 180-возраст. Для здоровых. Для кардиологических больных- чтоб во время трени дыхание при разговоре не сбивалось.
Даа.. Килограммы. Тоже не знаю, как от них отвязаться. Попробовать, что ли жиросжигатель спортивный? Не знаю. До весны разобраться надо.

 

[Lea]

Иринушка, Кстати, а ведь ты права. Одна небольшая победа (отказ от курева) вдохновляет на другие улучшения себя. Внешности и личности. В этом свете жиры бесят еще больше А что такое ПП?

 

[Васильна]

Lea, с другой стороны контролировать необходимо всего одну вещь, а не несколько, как например:
........................................................
7) Здесь можно дописать нужное.

Одного пункта мне маловато.. Надо 8) 9) 10) и может даже еще!!!!

 

[Демьян]

Одного пункта мне маловато.. Надо 8) 9) 10) и может даже еще!!!!

Васильна, да сколько угодно можешь добавить, не принципиально. Или ты хочешь, чтоб именно автор добавил?

 

[Васильна]

Васильна, да сколько угодно можешь добавить, не принципиально. Или ты хочешь, чтоб именно автор добавил?

Сама, ты же не знаешь какие фобии у меня были, но точно не одна..

 

[Демьян]

Сама, ты же не знаешь какие фобии у меня были, но точно не одна..

Ну мало ли. Вдруг ты хочешь, чтоб именно моей рукой под твою диктовку было сделано. Не стесняйся, сделаем!

 

[Анхен]

Вроде правильный пульс должен быть в пределах 180-возраст.

Ну ты и загнула! Пульс должен быть от 60 до 80 в покое,а
со 180 меня в больницу в момент определили.

 

[Анхен]

С45 днями!!! Про ягодку написать???

 

[Lea]

Анхен, Спасибо большое, очень красивый букет! Не, про ягодку не нать.. и так понятно
Пульс 180 минус возраст. Напр. 180-45Dвозраст) =135 ударов в минуту. Во время кардиотренировки для здоровых, не в покое!

 

[Васильна]

Lea, поздравляю с Ягодкой!!!!

 

[Lea]

Васильна, Ох, спасибище! Ягодки

 

[Шерка]

Lea, поздравляю..45! Абсолютно диетический

 

[Lea]

Шерка, Спасибище!!! Ням-ням, вкусняткааа!

 

[Иринушка]

А что такое ПП?

Правильное питание.. принципы его в интернете есть)

 

[Иринушка]

Lea, кстати, тебя можно ж поздравить? Полтора месяца! Молодечик!!!
)))

 

[Просто Таня]

Какой кошмар!!!! Я чуть не пропустила праздник у такого хорошего человека)))) Ай-ай-ай.... Lea, дорогая , 45- и ты ягодка опять!

 

[Lea]

РыжаяЛилит, Иринушка, Огромное спасибо за поздравления! Я буду стараться оправдать..

Правильное питание.. принципы его в интернете есть)

А. понятно.

 

[Просто Таня]

5 кило огорчают

И меня эти же гады огорчают....Я сегодня уже на гречке с кефиром ...Тяжеловато