Сила воли Устал курить и перестал.

[Артём Шабалин]

Если че кричи, подскажу если что знаю сама)

Спасибо, Сергеевна! Учту

 

[Артём Шабалин]

Пятница. полёт нормальный. Побольше прогулок (пораньше вставать и пораньше ложиться). При прогулках - мелкие физичесикие нагрузки и вообще хорошо
Правда, хорошо!
Получается срок 5,5 дней - но приятно и очень своё состояние.
Именно приятно то, что не "сосу" раз за разом эту дрянь по факту.
А у уж получится ли у лёгких восстановить свой реснитчатый эпителий или нет - это узнаю потом. По факту.
Спасибо тем, кто поддержал мой мысли тут - в моём дневнике.

 

[Anka_pulemet]

Пятница. полёт нормальный. Побольше прогулок (пораньше вставать и пораньше ложиться). При прогулках - мелкие физичесикие нагрузки и вообще хорошо
Правда, хорошо!
Получается срок 5,5 дней - но приятно и очень своё состояние.
Именно приятно то, что не "сосу" раз за разом эту дрянь по факту.
А у уж получится ли у лёгких восстановить свой реснитчатый эпителий или нет - это узнаю потом. По факту.
Спасибо тем, кто поддержал мой мысли тут - в моём дневнике.

вот такое же чувство, точь в точь!

 

[nachtigal]

Рада за тебя,Артём)))

 

[Всегда]

Доброго дня, Дамы и Господа.
Последнюю сигарету выкурил 04.04.2020 в 21:37.
Пока ни ломки, ни тяги.
По ощущениям, как будто замер.
в принципе 3 суток прошло. Полёт Нормальный.
Из того, что добавил в рацион каждого дня - это прогулка 1.5 часовая утром.
Благо чудо-вирус сделал своё дело и что бы дома с ума не сойти придумал что-то поменять в себе.
Что именно - бросил курить.
Стаж большой. Лет с 15-ти постоянно.
Курить бросал 1 раз и было это на 10 дней 4 года назад.

Артем! Удачи тебе! У тебя получится! Даже в трудные времена надо находить пользу для себя! Самоизоляция тебе в помощь!

 

[Артём Шабалин]

Артем! Удачи тебе! У тебя получится! Даже в трудные времена надо находить пользу для себя! Самоизоляция тебе в помощь!

Большое спасибо, Саша
Работаем 2 суток по другим Городам

 

[Артём Шабалин]

Рада за тебя,Артём)))Посмотреть вложение 1166875

Спасибо за комплимент, Лена

 

[Anka_pulemet]

заходила в гости, тортик занесла)))

 

[Артём Шабалин]

заходила в гости, тортик занесла)))
Посмотреть вложение 1168860

Вот спасибо хорошо половинку отрезать к чаю?

 

[Артём Шабалин]

Раз уж зашёл поддержать других, то и дневник заполню.
12-ые сутки пошли.
Надоело смотреть приложение, сколько там не курю и прочее.
Желания курить не возникает.
На форуме читаю про то, как с точки зрения психологии и физиологии реагирует организм.
Не совпадает
Ну и правильно: у каждого тела свой опыт. А набор реакций (психика), тоже у каждого своя.
Общие мысли да, верные: слегка кроет, но адреналин от спорта помогает себя в кучку собрать.
Так как действия никотина и адреналина схожие.
В общем и целом: 12 сутки!!! Ого! Я красавчик! И полёт отличный!
Всем, кто будет читать - бросайте эту дрянь. Да, сложно решиться. Но почитайте, посмотрите психиатров, вопросики себе позадавайте, посмотрите на свои реакции, как вы реагируете на то, когда не курите 1-2-3-4 часа.
просто посмотрите за тем, какие уловки ваш мозг вам подкидывает. Это весело
Удачки, ребята и девчата!

 

[Артём Шабалин]

Добавлю сухих цифр.

Из эмоций - Радость о том, что не заметил по факту того, как перестал курить.
радость от того, что с каждым днём восстанавливается моё тело и в том числе мозг.
От того, что я стал трезвым.
От того, что перестал отравлять тело и мозг.

 

[otchelnik]

@Артём Шабалин,

 

[Артём Шабалин]

@Артём Шабалин, Посмотреть вложение 1173098

Спасибо, Виктор!
С праздником!

 

[nachtigal]

@Артём Шабалин, Артём, привет!
Как настроение у тебя?

 

[Ли]

Привет, у тебя с счётчиком какая то непонятность не куришь 20 дней но при этом все остальное стоит по нулям ? а так мои поздравления, с юбилейчиком)

 

[Артём Шабалин]

@Артём Шабалин, Артём, привет!
Как настроение у тебя?

Привет, Елена!
Всё хорошо спасибо, как сама?

 

[Артём Шабалин]

Привет, у тебя с счётчиком какая то непонятность не куришь 20 дней но при этом все остальное стоит по нулям ? а так мои поздравления, с юбилейчиком)

Спасибо, Сергеевна
Да, он что-то грустный- счётчик то
Видел. Но не стал вникать зачем так
Спасибо за поздравление
Оно как-то само. День за днём идёт и идёт

 

[nachtigal]

Привет, Елена!
Всё хорошо спасибо, как сама?

Спасибо))работаю много.
И весна у нас.Очень тепло. Только никуда нельзя выходить)

 

[Артём Шабалин]

Спасибо))работаю много.
И весна у нас.Очень тепло. Только никуда нельзя выходить)

Работы да, достаточно любой и в большом объеме. Единственное - покупательская способность упадёт по моим прогнозам.

 

[Артём Шабалин]

Ещё немного сухих цифр.
Сухарь я
Из эмоций:
«Нах я вообще курил».
Желание закурить сигарету бывает.
3-5 раз в день. Но очень короткое это желание. Вопрос себе задаёшь: «и что толку?» и на этом всё. Так как ответ то простой: «толку от курева нет».