В каких соревнованиях вы бы хотели поучаствовать?

[ИлЛюЗиЯ]

Девочки и мальчики, приветик!

Голосуйте за соревнование, в котором хотите поучаствовать!
Соревнование, которое наберёт большее количество голосов будем проводить.
Не забывайте писать свои комментарии

 

[Polly]

Во всех кроме скакалки !)

 

[Pconsp]

если уж, делать, то комплексно.
пресс, отжимания, приседания (как вариант)... по группам мышц (я не спец).
и результаты типа: Возраст, Вес, кол-во

 

[ИлЛюЗиЯ]

Во всех кроме скакалки !)

противопоказана скакалка, или самой не нравится?

 

[ИлЛюЗиЯ]

если уж, делать, то комплексно.

а, как победителя выявлять, если комплексно делать упражнения?
Например,
Ты сделал: пресс 50 раз, приседания 30 раз, отжимания 20 раз, скакалка 200 раз.
Я сделала: пресс 40 раз, приседания 20 раз, отжимания 10 раз, скакалка 230 раз.

Кто выиграл? Как общий результат считать?
Одни упражнения сложнее других.

Идея не плохая, но нужно подумать, как мы будем считать общий результат.

и результаты типа: Возраст, Вес, кол-во

Как, это применить,
например,
Polly 20, она сделала: пресс 50 раз, приседания 30 раз, отжимания 20 раз, скакалка 200 раз.
мне 25, я сделала: пресс 40 раз, приседания 20 раз, отжимания 10 раз, скакалка 230 раз.

Возраст, думаю, учитывать не будем
А, вес, ты имеешь виду, вес человека, сколько он весит?
или какой вес поднимает в упражнениях?

В приседаниях, вес учитываем, так
человек присел 10 раз с 15 кг.
10 х 15 = 150 раз.

Pconsp, в принципе интересные предложения, но надо их всем вместе доработать.
Понять, как учитывать общий результат человека.

 

[Сумрак]

литрболл в тяжёлом весе

 

[Самолетик]

а, как победителя выявлять, если комплексно делать упражнения?

давай по одному - у нас же не фитнес клуб, а маленькая мотивация к тому, чтоб форумчане лежали по направлению к спортзалу

 

[Эндрю]

Я бы очень хотел поучаствовать в каком-нибудь длительном соревновании, например, выработать привычку за месяц. Это подобно отказу от курения - нужно держать неделями минима

 

[Pconsp]

Возраст...
Ну напрмер:
дедушка весом 70 кг, и возрастом 95 лет, присел 22 раза.
Polly весом 55 кг, и возрастом 20 лет, присела 25 раз.

Кто победил? ))))))))))))))))))

Если без фанатизма, то можно просто, три "области":
приседания, отжимания, пресс...
соответственно, три победителя по рубрикам.
Один - абсолютный победитель (тот кто во всех рубриках победил). Абсолютного может и не случиться. Ничего страшного ))

Подтягивания еще и гантельки.. но нужен турник, и гантели...

Несколько "областей" - что бы больше людей зацепить можно было. По интересам.

 

[rainwings]

Подтягивания еще

Ох, подтягиваться не все умеют, к сожалению... Моя вечная головная боль - подтянуться хотя бы единожды(((((

 

[A77lex]

всё хочу, но поспешать медленно, а не как со скакалками в прошлый раз, когда после двух дней соревнований ходить не мог.
Эндрю дельную мысль высказал- что-то такое полезное, чтоб в привычку выросло. Например, комплексная утренняя зарядка, и считать не сколько раз присел, а сделал или нет сегодня. И так пару месяцев. Кто меньше всех пропустил, тот и выиграл. Никакие отмазы, типа насморк или ребенок не канают.

 

[Жулия]

Например, комплексная утренняя зарядка, и считать не сколько раз присел, а сделал или нет сегодня. И так пару месяцев. Кто меньше всех пропустил, тот и выиграл. Никакие отмазы, типа насморк или ребенок не канают.

мне вот эта идея очень нравится, с удовольствием подключусь, если начнете!

 

[Самолетик]

Кто победил? ))))))))))))))))))

Дед, конечно, если выжил после приседаний.

 

[Самолетик]

комплексная утренняя зарядка,

мож не утренняя, а вечерняя или кому когда удобно

 

[Polly]

противопоказана скакалка, или самой не нравится?

Это то, что мой организм не воспринимает..) Пресс, отжимания, приседания, все что угодно, только не скакалка

 

[Polly]

Когда начинаем?))

 

[rainwings]

Когда начинаем?))

Вопрос скорее в другом - чего решили делать?
Можно растянуть так:
Первую неделю приседаем (по привычке) и отжимаемся (от коленок можно, если кому сложно начинать), считаем только приседания.
Вторую неделю приседаем, отжимаемся и пресс, считаем только отжимания.
Третью неделю добавляем гантельки, а считаем, соответственно пресс.
Ну и четвертую неделю считаем гантели, а делаем все.

 

[Polly]

А нельзя просто делать все и отписывать что и по сколько?)

 

[Polly]

Ребятоньки! Я начала уже сейчас, вечером возможности не будет. Отписываю результаты:
Приседания 2 по 25
Верхний пресс 2 по 15
Отжимания на ладонях широкий хват 7 раз ( )
20 лет, вес 57, рост 172.
Почуяла я что давненько не занималась.. Будем исправлять )

 

[ИлЛюЗиЯ]

литрболл в тяжёлом весе