#Некурим В путь

[Tashik]

Дратути. Меня Наташа зовут.
Я на пути к себе. То-ли возраст такой кризисный, то-ли просто время настало что-то жизни менять, но я смогла осознать, что путь-дорога меня завела куда-то не туда и нужно искать пути возвращения к себе любимой. С помощью психолога я смогла увидеть проблему с алкоголем и успешно её решаю на этом форуме. Не пью уже больше 3 недель и чувствую изменения в организме, в душевном состоянии, в жизни. Окунувшись в проблему зависимости, я больше не могу закрывать глаза и на курение.
Я - никотиновый наркоман.
Я хочу быть свободной от этой разрушительной зависимости.
Я хочу чувствовать себя бодрее, свежее.
Я хочу ясность мышления, не затуманенного дымом.
Я хочу больше времени для по-настоящему важных вещей.
Я готова к трудностям отказа и они меня, хоть и пугают, но не остановят. Я понимаю, что это временно и буду рассматривать их как симптомы выздоровления от болезни.

Стаж курения - 20 лет. Есть одна успешная попытка бросить на полгода. Было тяжело, но я справилась и... выкурила свою одну сигарету..

Первый день некурящей жизни намечен на субботу, чтобы поменьше отразилось на работе. Табекс куплен, но пока не пью, не очень люблю таблетки.

 

[1.Елена]

Дратути. Меня Наташа зовут.
Я на пути к себе. То-ли возраст такой кризисный, то-ли просто время настало что-то жизни менять, но я смогла осознать, что путь-дорога меня завела куда-то не туда и нужно искать пути возвращения к себе любимой. С помощью психолога я смогла увидеть проблему с алкоголем и успешно её решаю на этом форуме. Не пью уже больше 3 недель и чувствую изменения в организме, в душевном состоянии, в жизни. Окунувшись в проблему зависимости, я больше не могу закрывать глаза и на курение.
Я - никотиновый наркоман.
Я хочу быть свободной от этой разрушительной зависимости.
Я хочу чувствовать себя бодрее, свежее.
Я хочу ясность мышления, не затуманенного дымом.
Я хочу больше времени для по-настоящему важных вещей.
Я готова к трудностям отказа и они меня, хоть и пугают, но не остановят. Я понимаю, что это временно и буду рассматривать их как симптомы выздоровления от болезни.

Стаж курения - 20 лет. Есть одна успешная попытка бросить на полгода. Было тяжело, но я справилась и... выкурила свою одну сигарету..

Первый день некурящей жизни намечен на субботу, чтобы поменьше отразилось на работе. Табекс куплен, но пока не пью, не очень люблю таблетки.

@Freeway Наташа Привет Добро пожаловать на форум) У Табекса накопительный эффект ?Желательно пропить весь курсУдачи желаю?

 

[MrNobody]

Первый день некурящей жизни намечен на субботу, чтобы поменьше отразилось на работе. Табекс куплен, но пока не пью, не очень люблю таблетки.

Пока не бросила, кури вдумчиво, не улетай мысленно в дальние дали, сосредоточься на процессе, докуривай сигарету до конца. Будь здесь и сейчас, отслеживай ощущения. Закуривай не сразу, в через три минуты после позыва. Следи за животным , которое внутри тебя страдает без никотина. Отделись от него. Следи за его страданиями с усмешкой. Ты это не тот страдалец, что мечтает о сигарете. Ты видишь в сигарете ядовитую противную гадость.!

 

[Sashshka]

Привет... и ещё раз справишся с курением... здесь очень хорошо помогают.

 

[olenenok]

Дратути. Меня Наташа зовут.
Я на пути к себе. То-ли возраст такой кризисный, то-ли просто время настало что-то жизни менять, но я смогла осознать, что путь-дорога меня завела куда-то не туда и нужно искать пути возвращения к себе любимой. С помощью психолога я смогла увидеть проблему с алкоголем и успешно её решаю на этом форуме. Не пью уже больше 3 недель и чувствую изменения в организме, в душевном состоянии, в жизни. Окунувшись в проблему зависимости, я больше не могу закрывать глаза и на курение.
Я - никотиновый наркоман.
Я хочу быть свободной от этой разрушительной зависимости.
Я хочу чувствовать себя бодрее, свежее.
Я хочу ясность мышления, не затуманенного дымом.
Я хочу больше времени для по-настоящему важных вещей.
Я готова к трудностям отказа и они меня, хоть и пугают, но не остановят. Я понимаю, что это временно и буду рассматривать их как симптомы выздоровления от болезни.

Стаж курения - 20 лет. Есть одна успешная попытка бросить на полгода. Было тяжело, но я справилась и... выкурила свою одну сигарету..

Первый день некурящей жизни намечен на субботу, чтобы поменьше отразилось на работе. Табекс куплен, но пока не пью, не очень люблю таблетки.

Привет, Наташа. Всё правильно делаешь... Табекс желательно начинать пить, пока ещё куришь... Почитай инструкцию, там вроде так написано, По опыту помню, чтобы через несколько дней почувствовала противный вкус сигарет... было, помню...

 

[Tashik]

Пока не бросила, кури вдумчиво, не улетай мысленно в дальние дали, сосредоточься на процессе, докуривай сигарету до конца. Будь здесь и сейчас, отслеживай ощущения. Закуривай не сразу, в через три минуты после позыва. Следи за животным , которое внутри тебя страдает без никотина. Отделись от него. Следи за его страданиями с усмешкой. Ты это не тот страдалец, что мечтает о сигарете. Ты видишь в сигарете ядовитую противную гадость.!

Пыталась так и делать сегодня. Не даёт демон на себе сосредоточиться. Боится гад такой, прячется. Мысди именно что в далёкие дали убегают. Но я стараюсь.

 

[В Джазе]

Не пью уже больше 3 недель

Наташ, привет)
Я более чем на полгода исключила алкоголь, потому как с его присутствием отказ от никотина был невозможен.
Не курю более года. Оч рада. Присоединяйся

 

[olenenok]

Я, кстати, с табексом и бросила тогда на полтора года почти... Дёрнул меня монстрелла закурить сдуру...

 

[Tashik]

У Табекса накопительный эффект

Табекс желательно начинать пить, пока ещё куришь.

Да, я читала инструкцию и здесь тоже кучу информации проштудировала. Но вот смотрю на пачку и не могу заставить себя пить. То ли это мои тараканы (я с трудом пью таблетки вообще любые, все подавиться боюсь -немного кукукнутая), то ли наркоман внутри меня этот табекс боится

 

[MrNobody]

Пыталась так и делать сегодня. Не даёт демон на себе сосредоточиться. Боится гад такой, прячется. Мысди именно что в далёкие дали убегают. Но я стараюсь.

Старайся! Поводок как можно короче держи.!

 

[MrNobody]

То ли это мои тараканы (я с трудом пью таблетки вообще любые, все подавиться боюсь -немного кукукнутая), то ли наркоман внутри меня этот табекс боится

Улыбайся следующие 10 дней, если не получится, закусывай карандаш за середину, чтоб щёки подпирал - подобие улыбки, .....это нужно, чтоб страдания прогнать.....две эмоции в одну голову не помещаются!

 

[Никодемон]

Дратути. Меня Наташа зовут.
Я на пути к себе. То-ли возраст такой кризисный, то-ли просто время настало что-то жизни менять, но я смогла осознать, что путь-дорога меня завела куда-то не туда и нужно искать пути возвращения к себе любимой. С помощью психолога я смогла увидеть проблему с алкоголем и успешно её решаю на этом форуме. Не пью уже больше 3 недель и чувствую изменения в организме, в душевном состоянии, в жизни. Окунувшись в проблему зависимости, я больше не могу закрывать глаза и на курение.
Я - никотиновый наркоман.
Я хочу быть свободной от этой разрушительной зависимости.
Я хочу чувствовать себя бодрее, свежее.
Я хочу ясность мышления, не затуманенного дымом.
Я хочу больше времени для по-настоящему важных вещей.
Я готова к трудностям отказа и они меня, хоть и пугают, но не остановят. Я понимаю, что это временно и буду рассматривать их как симптомы выздоровления от болезни.

Стаж курения - 20 лет. Есть одна успешная попытка бросить на полгода. Было тяжело, но я справилась и... выкурила свою одну сигарету..

Первый день некурящей жизни намечен на субботу, чтобы поменьше отразилось на работе. Табекс куплен, но пока не пью, не очень люблю таблетки.

ВаЙ давай со мной бросай)) я жду тебя)))

 

[Tashik]

Улыбайся следующие 10 дней, если не получится, закусывай карандаш за середину, чтоб щёки подпирал - подобие улыбки, .....это нужно, чтоб страдания прогнать.....две эмоции в одну голову не помещаются!

Уже начала, в автобусе, в очереди на выход с остановки. Надеюсь людей не напугала))

 

[Toivo]

Привет, Наташ! Не сомневаюсь, у тебя и здесь все получится. Просто напомню то, что ты и так знаешь. Трудности будут.

 

[Beon]

@Freeway, успехов! Главное, задаться целью.

 

[Дед Кондрат]

готова к трудностям отказа и они меня, хоть и пугают, но не остановят

Удач и побед!

 

[Катерина Ш]

Уже начала, в автобусе, в очереди на выход с остановки. Надеюсь людей не напугала))

Людей так и надо пугать, а то ходят все непуганные
мрачные

 

[Tashik]

Людей так и надо пугать, а то ходят все непуганные
мрачные

Это им ещё предстоит меня потерпеть в следующие пару недель. Нервная, всколоченная и с улыбкой из последних сил) Эх, бедняги)

 

[Tashik]

Привет, Наташ! Не сомневаюсь, у тебя и здесь все получится. Просто напомню то, что ты и так знаешь. Трудности будут.

Помню, боюсь, иду вперёд. Спасибо!

 

[Toivo]

Это им ещё предстоит меня потерпеть в следующие пару недель. Нервная, всколоченная и с улыбкой из последних сил) Эх, бедняги)

Не злоупотребляй улыбками! Захочешь закосить под своего человека, скорчи грустную рожицу!