#Некурим В жизнь без сигарет

[Игорь Щербицкий]

Бросаю в последний раз

 

[devden]

 

[Игорь Щербицкий]

Стаж курения
20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день.
Зачем решили бросить
обрести утерянное здоровье и здоровый внешний вид
Причины отказа от курения
ухудшение здоровья:одышка,кашель,рвота,общее состояние
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить штук 30
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Кар, Сила воли
Причины прошлых неудач
алкоголь
Причины прошлых удач
хороший психологический настрой
Сейчас бросаю с помощью
форум , а также собственный настрой, самовнушение
Ну и немного от себя, а лучше много
до этого хитрый враг меня пересиливал.надоело бросать,нужно раз и навсегда.Мы еще повоюем!!!

 

[Игорь Щербицкий]

как зацепить этот счетчик, ну не получается!!!

 

[ma vie]

Вам либо не пить первое время, пока не будете уверенны. либо бросать и алкоголь.

 

[Кити]

Игорь Щербицкий, присоединяйся , у нас хорошо

 

[KaZa]

как зацепить этот счетчик, ну не получается!!!

Вот тут про счётчик
Вот идёшь сюда - там в пункте 4 подробно описано, как поставить счетчик
https://ne-kurim.ru/forum/threads/fa...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299904

Удачного бросания!!!

 

[Зайчиха]

Бросаю в последний раз

Молодец Игорь.....

 

[Евгений1]

Миф о том ,что сигарета приносит удовольствие придумали сами курильщики.Свободные и счастливые знают истину.

 

[Доцент26]

Почему написал последний раз? последний раз хочеш бросить и не получиться тогда курить спокойно?
по поводу самовнушения. Знаеш бросал как и ты. и на качели попадал. в Итоге проснулся утром не покурил. купил заранее табекс. И Жрал до пены у рта этот табекс чтобы выжить две недели. Потом отпустило и табекс пить перестал. Курить хочеться всегда. Не верь Юношам И девушкам что все так радужно. Пил табекс вопщем когда накатывало и держал его всегда в кармане.
Тупо не пей. Алкоголь усиливает чуство желания закурить.
Я справлялся тем что брал леща соленого к пиву и сьедал ео много так что не то что курить я говорит не мог из за соли..
Помни что любой продав со стороны этого никотинового человечека в твоей голове окончитсья накаутом твоим.
Не позволяй мысли убеждения под любым предлогом прониктунть в твое сознание и завладеть тобой. если так произойдет то ты как привинченный телок пойдеш в магазин и купиш сигареты.
И
НЕЖАЛЕЙ СЕБЯ.
Хочеш курить? желание вдруг возникло? бери и отожмись ЧЕРЕЗ НЕХОЧУ 50 раз.
Одень РЮдзак и Нагрузи его кирпичами. Сходи в гору 10 км.
Я к тому что Вымещай Злость на Сигаретах и на мыслях о НИХ своим Ударом Физического приступа.
МНЕ ПОМОГЛО.
Ни в коем случа не сидеть дома слюни не распускать ,себя не жалеть мол как же я без сигареточки такой то буду жиииииить. Знаеш я поставил Цель. упереться бросить курить и зайти на Эльбрус. Я рискну! Живу от Эльбруса в 350 км.
ЭТО Реальный и настоящий Бой с никотиновой считай НАрколыжной зависимостью.
Так что Табекс в помощь. через каждые два часа кажды йдень с недельку и не курить при этом. Ненадо и курить и пить. ЛОМка сойдут существенно через первые 2 недели. Ну не пропадут а Снизятся ощущения пустоты в животе.
Запасайся сливами яблоками семечками арахисом фисташками и любым другим продуктом.
Удачи.
Вот тебе Стимул. Это Адыгея.

 

[Виктория71]

У тебя получится!!!!!

 

[Аа]

Бросаю в последний раз

ПРАВИЛЬНО, ЗАЧЕМ ОРГАНИЗМ СВОЙ ТРАВИТЬ..

 

[Селигерочка]

Почему написал последний раз? последний раз хочеш бросить и не получиться тогда курить спокойно?
по поводу самовнушения. Знаеш бросал как и ты. и на качели попадал. в Итоге проснулся утром не покурил. купил заранее табекс. И Жрал до пены у рта этот табекс чтобы выжить две недели. Потом отпустило и табекс пить перестал. Курить хочеться всегда. Не верь Юношам И девушкам что все так радужно. Пил табекс вопщем когда накатывало и держал его всегда в кармане.
Тупо не пей. Алкоголь усиливает чуство желания закурить.
Я справлялся тем что брал леща соленого к пиву и сьедал ео много так что не то что курить я говорит не мог из за соли..
Помни что любой продав со стороны этого никотинового человечека в твоей голове окончитсья накаутом твоим.
Не позволяй мысли убеждения под любым предлогом прониктунть в твое сознание и завладеть тобой. если так произойдет то ты как привинченный телок пойдеш в магазин и купиш сигареты.
И
НЕЖАЛЕЙ СЕБЯ.
Хочеш курить? желание вдруг возникло? бери и отожмись ЧЕРЕЗ НЕХОЧУ 50 раз.
Одень РЮдзак и Нагрузи его кирпичами. Сходи в гору 10 км.
Я к тому что Вымещай Злость на Сигаретах и на мыслях о НИХ своим Ударом Физического приступа.
МНЕ ПОМОГЛО.
Ни в коем случа не сидеть дома слюни не распускать ,себя не жалеть мол как же я без сигареточки такой то буду жиииииить. Знаеш я поставил Цель. упереться бросить курить и зайти на Эльбрус. Я рискну! Живу от Эльбруса в 350 км.
ЭТО Реальный и настоящий Бой с никотиновой считай НАрколыжной зависимостью.
Так что Табекс в помощь. через каждые два часа кажды йдень с недельку и не курить при этом. Ненадо и курить и пить. ЛОМка сойдут существенно через первые 2 недели. Ну не пропадут а Снизятся ощущения пустоты в животе.
Запасайся сливами яблоками семечками арахисом фисташками и любым другим продуктом.
Удачи.
Вот тебе Стимул. Это Адыгея.

Хорошо сказано...нужно действовать...и не о чем не думать...

 

[Селигерочка]

Казалось чего проще не кури и все...но свято место пусто не бывает...можно попробовать одно действие заменить на другое...к примеру вместо покурить,порешать кроссворд или погрызть семечки...честно говоря не лучшее занятие рот занимать а не руки...где то читала ,что нужно расслабиться и пустить все на самотек...хочется курить,ну и пусть хочется...тупо сесть в кресло и посмотреть что с этим "хочется" будет через 5 минут...желание не вечно...

 

[irisplus]

Добро пожаловать в наши ряды

 

[Селигерочка]

Бросаю в последний раз

Я тоже собралась бросать...надоело не то слово,прямо опостылело курить,дышать этой гадостью..хочу представить свои легкие чистыми от табака...

 

[Игорь Щербицкий]

Я тоже собралась бросать...надоело не то слово,прямо опостылело курить,дышать этой гадостью..хочу представить свои легкие чистыми от табака...

так вы уже давно не курите?

 

[Илия]

Стаж курения
20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пачка в день.
Зачем решили бросить
обрести утерянное здоровье и здоровый внешний вид
Причины отказа от курения
ухудшение здоровья:одышка,кашель,рвота,общее состояние
Попыток бросить
Кол-во попыток бросить курить штук 30
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Кар, Сила воли
Причины прошлых неудач
алкоголь
Причины прошлых удач
хороший психологический настрой
Сейчас бросаю с помощью
форум , а также собственный настрой, самовнушение
Ну и немного от себя, а лучше много
до этого хитрый враг меня пересиливал.надоело бросать,нужно раз и навсегда.Мы еще повоюем!!!

Всё правильно, нужно бросить во, что бы то не стало! Тем более 100% знаем и осознаём, что табакокурение приводит к печальным последствиям! Я тоже, как и ты срывался из-за алкоголя, сейчас бросил и пить! Так же смотрю док. фильмы о вреде сигарет и спиртного! Удачи!

 

[E-katerinas]

Добро пожаловать!!!

 

[Игорь Щербицкий]

Почему написал последний раз? последний раз хочеш бросить и не получиться тогда курить спокойно?
по поводу самовнушения. Знаеш бросал как и ты. и на качели попадал. в Итоге проснулся утром не покурил. купил заранее табекс. И Жрал до пены у рта этот табекс чтобы выжить две недели. Потом отпустило и табекс пить перестал. Курить хочеться всегда. Не верь Юношам И девушкам что все так радужно. Пил табекс вопщем когда накатывало и держал его всегда в кармане.
Тупо не пей. Алкоголь усиливает чуство желания закурить.
Я справлялся тем что брал леща соленого к пиву и сьедал ео много так что не то что курить я говорит не мог из за соли..
Помни что любой продав со стороны этого никотинового человечека в твоей голове окончитсья накаутом твоим.
Не позволяй мысли убеждения под любым предлогом прониктунть в твое сознание и завладеть тобой. если так произойдет то ты как привинченный телок пойдеш в магазин и купиш сигареты.
И
НЕЖАЛЕЙ СЕБЯ.
Хочеш курить? желание вдруг возникло? бери и отожмись ЧЕРЕЗ НЕХОЧУ 50 раз.
Одень РЮдзак и Нагрузи его кирпичами. Сходи в гору 10 км.
Я к тому что Вымещай Злость на Сигаретах и на мыслях о НИХ своим Ударом Физического приступа.
МНЕ ПОМОГЛО.
Ни в коем случа не сидеть дома слюни не распускать ,себя не жалеть мол как же я без сигареточки такой то буду жиииииить. Знаеш я поставил Цель. упереться бросить курить и зайти на Эльбрус. Я рискну! Живу от Эльбруса в 350 км.
ЭТО Реальный и настоящий Бой с никотиновой считай НАрколыжной зависимостью.
Так что Табекс в помощь. через каждые два часа кажды йдень с недельку и не курить при этом. Ненадо и курить и пить. ЛОМка сойдут существенно через первые 2 недели. Ну не пропадут а Снизятся ощущения пустоты в животе.
Запасайся сливами яблоками семечками арахисом фисташками и любым другим продуктом.
Удачи.
Вот тебе Стимул. Это Адыгея.

спасибо за советы!!! Никакой ломки в принципе нету, проста кажется чего то не хватает,займешься чем нибудь тогда не думаешь об этих палочках, но если твердо себя поставить Не курю и все, главное перетерпеть недели 3,потом меньше об этом думается