Валька хочет быть счастливой)

[Валька]

Валька. Табекс через пару дней начнет действовать - он накопительный, лучше по инструкции...Ты ведь уже рожала знаешь, что такое гормоны и сильные таблы и чего будет с их странным приемом, и отменять обязательно по инструкции-снижать дозу. Табекс хорошо снимают физ зависимость -ты как будто выкурил только что пару сигарет и такое чувство постоянно. А психика - тут только сама.
А зачем такие нагрузки в спорте ? Прям ползать, по фото лишнего веса явно нет, чего-то я не поняла...

С гормонами проблем не было, но сейчас пью таблетки гормональные, по женским болячкам... В зале так тружусь на набор мышечной массы, у меня недобор веса при моем росте, да и тренер глядя на человека сам составляет план занятий, так что здесь больше к нему вопросы) Просто мои ровесники, которые не курят, делают все эти упражнения с такой легкостью, что мне стыдно за себя(

 

[Seyferta]

Среднее количество выкуриваемых сигарет
6-7

Эх... вот молодец! Я вот с обычного своего режима на 5-6 сигарет в день перехожу, и как будто не курю вовсе)) Так что если у меня получилось, то у тебя - обязательно получится! Не так уж это и сложно - не курить... Особенно с небольшим стажем и кол-вом...

 

[Валька]

Эх... вот молодец! Я вот с обычного своего режима на 5-6 сигарет в день перехожу, и как будто не курю вовсе)) Так что если у меня получилось, то у тебя - обязательно получится! Не так уж это и сложно - не курить... Особенно с небольшим стажем и кол-вом...

я пыталась сначала снизить саму дозировку с 6мг, переходила на 4мг, разница ощутима была сначала, мне они казались "пустыми", через месяц мне стало их хватать, потом начала снижать количество самих выкуренных сигарет в день, с 6-7 на 2-3, но вот тут я и поняла, что либо бросить совсем, либо смысла нет, поэтому бросаю совсем, 2-3 в день-это все равно курение. Больше 7 сигарет в день не могла выкуривать никогда физически, мне плохо становилось, глаза в кучу и шатало, ужас одним словом, как нарик самый настоящий

 

[Валька]

Самое главное сейчас -это не купить в магазе новую пачку!!! Аминь!

 

[Валька]

Так, сегодня я умница) Хорошая девочка, ай да я))) Ушла спатеньки, как ни странно бессонницей я не страдаю

 

[Polkovnik]

Валька, не уменьшай дозу........ брось и все

 

[Андрей _ 38]

Самое тяжелое -это не покурить утром, до обеда мысли одолевают, потом начинаю отвлекаться, таблетки пока продолжу пить, для меня это не столько снятие синдрома отмены, сколько подстегивание, что я же уже бросила, принимая таблетки, я больше это осознаю, пока от таблеток не ощутила снятие самой тяги, как тянуло так и тянет...

Самое тяжелое это поднимать тяжелые вещи, не курить гораздо проще

 

[Андрей _ 38]

Самое главное сейчас -это не купить в магазе новую пачку!!! Аминь!

Не покупай

 

[Лёха Семенюк]

Валька, я только день не курю, но рад что ты присоединилась к нам на этот форум, моральная поддержка многое дает) успехов тебе)

 

[Валька]

Ну и ночка выдалась... Предполагаю, что плющит меня так от табекса... Аж до тошнотиков, думала умру, так меня лежа качало... Уменьшу дозировку таблеток за сутки... Увеличу интервал по времени между приемами. Психую периодически, плохо голова соображает, кружится постоянно, пока воздержусь от езды за рулем, а то мало-ли... Приготовила себе вкусняшку, может кому тоже по вкусу придется, стакан меда, 1 лимон-все это блендером(если нет блендера, можно просто ломтиками лимон порезать, вместе с кожурой, и перемешать с медом), 4 чайные ложки на 200-250мл кипятка или горячей воды, и добавляю сушеный молотый имбирь - половину чайной ложки, размешиваю и пью. Сказочно полезно, и имбирь немного жжет во рту как от сигарет, т.е. как бы полезно покурила))))

 

[Валька]

Самое тяжелое это поднимать тяжелые вещи, не курить гораздо проще

Вот как раз таки тяжести я люблю носить, 20-25 кг любимый вес)))

 

[Валька]

Валька, не уменьшай дозу........ брось и все

Ну так и не уменьшаю, сегодня третий день пошел без сигарет вообще. Брошу по любому, я решила окончательно, не хочу на качели, тем более я обычно к цели пру как танк, даже если земля из под ног уходит, тяжело да, но я сильнее никотина, как не крути, я справлюсь)

 

[Polkovnik]

Ну так и не уменьшаю, сегодня третий день пошел без сигарет вообще. Брошу по любому, я решила окончательно, не хочу на качели, тем более я обычно к цели пру как танк, даже если земля из под ног уходит, тяжело да, но я сильнее никотина, как не крути, я справлюсь)

А куды ты денешьси от ежовых рукавиц.......................

 

[Валька]

А куды ты денешьси от ежовых рукавиц.......................

ну тут как говорится, "не хочешь какать не мучай попу", не хочешь бросать, не обманывай себя, а хочешь бросить- брось и все, делов-то)

 

[Валька]

Валька, я только день не курю, но рад что ты присоединилась к нам на этот форум, моральная поддержка многое дает) успехов тебе)

Главное, это настроиться решительно и идти к намеченной цели Удачи и тебе и терпения, самообладания

 

[Александр 41]

Муж не курит и не курил никогда

ну и муж у тебя, взял бы вичу... да и отучил...

 

[Валька]

ну и муж у тебя, взял бы вичу... да и отучил...

да пытался, толку то, втихаря курила полтора года, это уж если сам не захочешь бросить, то хоть вичей, хоть ногами...

 

[Александр 41]

Валька - Анна, настрой у тебя хороший, стаж не большой, с Табексом отвыкнешь за 3 недели.

 

[Валька]

Валька - Анна, настрой у тебя хороший, стаж не большой, с Табексом отвыкнешь за 3 недели.

От табекса мне плохо, поэтому и от него тоже отказалась)

 

[Эндрю]

Если Валька хочет быть счастливой, то так тому и быть