Сила воли Верю в чудо некурения

[Возык]

Всем привет! Меня зовут Дима, возраст - 34 года. Я курю табак с 20 лет и теперь решил бросить. Форум Не курим. ру - последняя надежда справиться с ужасной никотиновой зависимостью.

Стаж курения
14 лет

Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет в день

Зачем решили бросить
Хочу вести здоровый образ жизни и активно заниматься спортом.

Причины отказа от курения
настояла жена (спасибо ей огромное),
мечтаю сформировать красивое тело,
почувствовал, что сигареты убивают,
ужасно боюсь онкологических заболеваний.

Попыток бросить
5

Бросал(а) с использованием методик
Неудачная гипнотерапия,
травяные сигареты,
никоретте и афобеназол

Причины прошлых неудач
В первый раз сорвался, так как не был готов бросать. В последний раз сорвался из-за травмы ребра - пришлось уйти на больничный. Захандрил и купил пачку сигарет.

Причины прошлых удач
Очень сильно помогают занятия в спортзале: мотивируют сильные люди с красивой фигурой и умением вести здоровый образ жизни.

Сейчас бросаю с помощью
Бросаю с помощью силы воли и книги Аллана Карра. Осознал, что попал в западню и из нее нужно выбираться.

Таблетированные препараты не давали должного эффекта - угнетал тот факт, что приходится пить лекарственные средства как при лечении наркотической зависимости.

Ну и немного от себя, а лучше много

Для себя решил, что это будет последний раз. Если сорвусь, то буду ненавидеть себя до конца дней. Обратного пути назад нет: хочу собрать все материалы о долголетии и здоровом образе жизни.

Надеюсь дожить до 80 лет)

 

[Tayga]

Хороший настрой Значит все должно получиться)) Удачи!

 

[Возык]

Спасибо за поддержку)

 

[AgNz]

Блин. А тебе точно 34? Мечтаю сформировать красивое тело ? Спасибо жене огромное ?

 

[Keshaa]

Надеюсь дожить до 80 лет)

маловато?

 

[Возык]

Блин. А тебе точно 34? Мечтаю сформировать красивое тело ? Спасибо жене огромное ?

Да, действительно 34 - будет 35 осенью)

 

[Возык]

маловато?

Хотя бы до 80 - дальше видно будет)

PS Теперь касаемо дневника, ломок и впечатлений.

Сегодня жуть как хотелось курить: достал тяжелую артиллерию в виде орешек, слопал 2 маленьких пачки. Вечером, слава Богу, у меня спортзал с тренером - а потому дотянул до вечера и занялся собой.

После тренировки не хочется ни курить, ни есть - ничего)) Только в кровать и спать. Так что я перед сном заглянул к своим новым друзьям (то есть к вам, дорогие читатели и бросившие курить) и теперь топаю баиньки. А завтра все будет проще: выходной, поездка с любимой половинкой за новыми шмотками на речном трамвайчике)

Заглядывайте в мой дневничок завтра после 20 00 - напишу что купил, как день провел)

 

[Keshaa]

После тренировки не хочется ни курить, ни есть - ничего))

знакомо))

 

[Возык]

День прошел на позитиве: много гулял с любимой по рынку, накупил вещей для спортзала. Ужасно донимали курильщики, особенно - продавцы вещей. К таким даже не подходил товар смотреть - глаза от дыма слезились.

К вечеру чуток захандрил - наверное, сказалась усталость. До дома из областного центра добрался без приключений - так и не курю. Перебивал тягу к сигарете минеральной водой и мыслями, что это временно)

Спасибо всем участникам форума за помощь)

 

[AgNz]

ппц. А ты давно женат на этой ...гм...любимой?

 

[Возык]

ппц. А ты давно женат на этой ...гм...любимой?

Немного не понял фразу "ппц" - я что-то не то написал? Я действительно люблю свою жену - не вижу здесь ничего необычного) Женат 10 лет

 

[AgNz]

чудеса....

 

[AgNz]

ну в любом случае - успеха.

 

[Lolqwerty77]

Привет, это отличная тема - ты бросил курить! Супер! У меня сперва жена бросила, потом я. Но это никак не связанные события. Я также взвесил все за и против, и поскольку против бросания у меня не нашлось ни одного аргумента, то бросил курить легко!
Удачи тебе!

 

[Возык]

ну в любом случае - успеха.

Спасибо) В первую очередь, спасибо за поддержку - когда видишь, что люди не курят по 1000 дней - понимаю, что у меня есть все шансы избавиться от дымка))

Привет, это отличная тема - ты бросил курить! Супер! У меня сперва жена бросила, потом я. Но это никак не связанные события. Я также взвесил все за и против, и поскольку против бросания у меня не нашлось ни одного аргумента, то бросил курить легко!
Удачи тебе!

Спасибо за поддержку)

 

[Лисятина]

Возык, привет, мы с тобой в одной команде Заходи ко мне в гости

 

[Лисятина]

ппц. А ты давно женат на этой ...гм...любимой?

просто люди не могут поверить, что можно называть женщину "любимая" после 10 лет брака. Грустно, что не верится им..

 

[Возык]

Возык, привет, мы с тобой в одной команде Заходи ко мне в гости

Трям, Лисичка-сестричка)) Уже зашел в гости)

 

[Возык]

Очередной день без курева прошел на 5+! Был в спортзале, а потому мысли о сигаретах отошли на второй план и не беспокоили.

 

[Anastasia_str]

А как с физической выносливостью? Ощутима уже разница между 1-м и 5-м днем?