Viva la Vida Mariya !

[OLGA664]

А если одновременное действо тоже какого-то числа единомышленников, но в разных точках?..

Водку пить?

 

[Fann]

Если водку, то жрать

 

[OLGA664]

Если водку, то жрать

Я - пас!

 

[Fann]

Я - пас!

Я так и знал...
Твоё предложение заменить забег на распитие спиртных напитков сразу мне не понравилось

 

[OLGA664]

Я так и знал...

Ну примерно также, как флешмоб.

 

[Mariya]

OLGA664, Fann, Доброго вечера ! у нас то уже скоро 2 часа ночи
вот , зверушки милота - люблю на ночь посмотреть ))

_____________________________________________________________
справная малышка

Тедди , чья то радость , чей то мальчик , чьё то солнце ненаглядное . )) фотка за 23 т.е вчера Виннипег Канада

___________________________________________________________________
г. Кингстон 22 ноября.

_________________________________________

Milliken Park - Toronto, ONTARIO-Date shot: November 22, 2014

____________________________________________________
Эй , я здесь !

________________________________________

М97 - это означает , что он мальчик

___________________________________________________________________
Пустие уже меня !

__________________________________
Семья .

__

____________________________________________

_____________________________________________
тоже в дом просятся - холодно ))

 

[Анхен]

Mariya,

 

[Mariya]

Анхен, Доброе утро и чудесного дня ! Гостям тоже добра , радости и много !

 

[OLGA664]

Mariya, Доброго дня!

 

[Анхен]

Mariya,

 

[Fann]

 

[Mariya]

Анхен, Fann, спасибо , какие красивые позитивные картинки !
Доброе утро вам , и всему честному народу !

 

[OLGA664]

Mariya, Доброго вечера, раз стемнело уже.

 

[Анхен]

Mariya,Доброго утра!! Чудесного дня,хорошего настроения!!!

 

[Оптимистка]

Mariya, Машенька , доброе утро !

 

[OLGA664]

Mariya, Машуля, как дела? Расскажешь об успехах в похудении? Я вот тоже сегодня в зал иду записываться, уговорили они меня.

 

[Mariya]

OLGA664, Анхен, Оптимистка, спасибо ! Всем доброго хорошего дня !

 

[Mariya]

Машуля, как дела? Расскажешь об успехах в похудении? Я вот тоже сегодня в зал иду записываться, уговорили

Вот , здорово Оля , хорошее дело тренировочки !
С похудением дело продвигается . у меня всегда на кухне стоит готовый холодный чай с лимоном в большом бокале на пол литра и твёрдый пакет разбавленного наполовину с водой кефира ( в холодильник не ставлю ) - это моё питьё , которое чередую то одно , то другое .
Например , съела яблоко и запила кефирчиком , съела постный кусочек курицы -запила лимонным чаем .
Кто-то подсаживается на яблочный уксус запивать еду , но я не верю в его натуральность , а химию жрать не хочу - значит пью слабый кефир и лимонную воду .
Сахар отменила , мучное , крахмально- банановое тоже ( хотя одну запечённую картошку нужно в выходные добавить в рацион , т.к в ней калий .
Делаю винегрет , но без картофеля и масла . Для меня теперь существует только одна приправа ко всему - это кефир и не шагу назад от него
Сёмгу на пару один раз в неделю на несколько заходов т.е кусманчик на один откус от куска в обед , кусманчик вечером . )) гречка или рис вместо хлеба и то редко .
Мандаринки люблю . 1-2 яйца каждый день для протеина . витамины Ревит .
Печень говяжью нужно , но я пока не купила т.к . у меня комплекс развился на любое мясо животных - не могу это видеть в своём холодильнике . Кошке покупаю немного филешки потому , что он хищник всё -таки .
Может что-то забыла , но вроде всё .
Мой отвес - 8 , 500 + или - около того с начала ноября .
Нужно кг 12 -15 убирать , которые нажрала на сладостях . торты бисквитно кремовые правда не ем с начала 2012 года .
Дело в том , что у меня пропал аппетит как таковой .. видимо на нервах из -за страха , что кг не будут уходить , но я понимаю , что это неправильно и питать организм надо т.к у меня нагрузки в тренажорке немалые . думаю со временем попривыкну , а пока ем только потому , что нужно . Мотивация на похудение что-то совсем зашкаливает ))

 

[Fann]

я бы умер на второй день...

 

[Оптимистка]

Mariya[/USE. Машунь слишком жестко ты с питанием.Отвес 8кг очень большой !! ЭТо чревато_ организм начнетот страха голодовки откладывать жирок прозапас ..Белокк обязательно добавь , диетическое масо и рыбу лучше на пару !
Я на дробном питании 6 раз в день _ белок и овощи. Углеводов минимум _про сладкое забыла и не хочется !
За два месяца _8 !

Господи как люди пишут с телефонов 150 ошибок !