Вместе весело шагать по просторам....

Скучаем)..Анька, вернись к нам!
viber-new-stickers-40.jpg
 
Ура!!!:dance:Я все таки решилась,точнее я решилась давно,но раньше некуда было его установить:unsure:....Вообщем я купила пилон (шест):wavespin:....Теперь у меня ,как говорится второе дыхание открылось.:running:..Берегись стодневка...Ох и задора у меня сейчас:wub:...Чувствую себя фильцеперцевой)))...правильно ли я написала это слово?Ай....да ну его...главное состояние души.:rolleyes:....а еще сегодня сделала пожертвование в википедию....хорошая организация...образование,развитие и так далее...это достойное вложение...
1013655.jpg
 
Ана Банана написал(а):
Вообщем я купила пилон (шест)
Нажмите для раскрытия...
О, классно! Скоро будешь пируэты на нем крутить! Хорошо, когда площадь позволяет. Я тоже хочу отдельную комнату под спортзал :D
Ана Банана написал(а):
а еще сегодня сделала пожертвование в википедию
Нажмите для раскрытия...
Вот это молодец! Я тоже уже дошла до благотворительности, надо помогать.
 
Анюточка, привет! Как же приятно видеть что ты не куришь и полна уверенность в своем здоровом и активном образе жизни. Так держать!
 
Вступила в новую стодневку. Мои цели:
1. Моя цель занятия кардио - Скинуть лишний вес, подтянуть кожу, мышцы, улучшить кровообмен, повысить температуру тела для сжигания жира. А если быть честнее,то цель-оторвать свою задницу от дивана.:furious:
2. Дни бега в неделю с указанием конкретных дней или словом "произвольно" - минимум 3 раза в неделю
3. Утро или вечер и способ бега (бег-улица, бег-зал, ходьба-улица, эллипс-зал и т.д.) - утром или вечером, в зависимости от загруженности дня. Тренажерный зал- беговая дорожка, концепт(гребной тренажер)
4. Количество минут за подход - ходьба в горку с интервалами скорости от 10 минут, концепт(гребной тренажер)- минимум один км.
5. Форма фотоотчёта, которую будете использовать - фото монитора тренажера
6. Примерное время выкладки отчёта (по Мск) - по возможности,стараться буду сразу после тренировки,но уточню,что это будет явно не по Москве,вы спите,когда я бодрствую и наоборот.
7. Согласна с правилами и по заявленным мною нагрузкам беру ответственность за своё здоровье на себя.
 
[IMG]http://mtdata.ru/u27/photoC5AA/20129292185-0/big.jpeg[/IMG] @Ана Банана,
Ана Банана написал(а):
Вступила в новую стодневку.
Нажмите для раскрытия...
Не перестаёшь меня удивлять !http://data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxQSEhUUExQVFRQWFBQUFBQXFhQXFxgZGBgWGRcYFRQeHCggGBolGxQYITEhJSkrLi4uFx8zODMtNygtLisBCgoKDg0OGxAQGzcmICU0LC80NzcsNDYsLC40LCwsLCwsLDcsLCwsLCwsLCwsLCw0LSwsNCwsLCwsLywsLCwsLP/AABEIAK8BIAMBIgACEQEDEQH/xAAcAAACAgMBAQAAAAAAAAAAAAAABgQFAQMHAgj/xABMEAACAQMBBQUEBQkEBgsBAAABAgMABBESBQYhMUETIlFhcQcygZEUI0JS0TNicoKSobHB8BZDU/EVJDRU0uElNURjc4STlKKy0wj/xAAbAQEAAgMBAQAAAAAAAAAAAAAAAwUCBAYBB//EADMRAAICAgAEAwYFAwUAAAAAAAABAgMEEQUSITETQVEGMnGBkdEiQmGxwTPh8RQVFiPw/9oADAMBAAIRAxEAPwDuNFFFAFFFFAarq4SNGeRgqIpZ2YgKqgZJJ6ACkW3F3tcl+0ls9nHUIhH3Lm5GR9YzEExRnBwBgkeoNT98f9ZubXZ/Exya7i6xyMMONMbcOTyMoPkpHWm5V8vKgOfbf2QmyhbzWTvCpuYIJIC7PFMssmliUYnEg1FtS4PjmuhCkreVfpO1bC25pCsl/KOeSv1cGfDvlj+r8nUUBmiiigCitV3IVRmAyQrEAdSBkClDdLeae4mMcgUrpLagMacYxnxHSs41uSbXkQ2XxhOMH3Y6UUUVgTBRRRQBRRRQBRRRQBRRRQBRRRQBRRRQBRRRQBUHbW14bSJpp3CRrjLYJ4k4ACgEsSTyAqdSZ7Q0zLsssNSf6SiUoc4LGOXQ3npK5oCXs7fy0llWI9tC7nEQnhlhEnhoZlAJPQZzTRUHbWyYrqJoZ0Do3Q8wejK3NWHMEcRS/uftGWOeXZ905eSBVkt5mxqntycBm+9IhwrHrkHrQDdRRRQBRRRQBRS7vHvZHbMIUR7i6ZdSW0Iy5XONbnlGmftN++q6NNsXIy7WtgvA6FU3Uw8QXLCMdOQPXjQDnRSFf7KwwFztq7jyTpAa2tuIznB7LvDhUuPcZcAx7R2kueJZboNrJ+0dSED9XA40BtlmaPbaAnKT2DBBxyrQyhm4eYlH7FNtI+7276R7SkY3N1cvb26KDcSq+g3BYkKFRcd2FTxz7wp4oBT2TD/0vfNkcLayXH2hxnPyP8qbKQ95JjYbShvmz9FuIxaXbZ7sbhibeRhjkSxQnkM/N7U0AE0ZrDUhPtS8+n6O9p7TT2eO6Y88/wBnjnyrOFbnsguvVWtpvb0Pxpe2vfvbzRJFAGWQ99gpHUDmBwxnPGrBNswmYwBvrAOWD4ZIzyzjjUq6VijBCFcqQpIyAccCRRfhfVHs9WR/C+xvzRWizRwi9oVZ8DUVGAT5CsXd4kS5dgo8/wCQ61FKSittk0U5diRmgmli53jZuEKYH33/AJLVdLLI/vyMfIHSPkKpsjjuPU9R6s3YYNkur6DjPeonvuq+pFR/9NQf4qfOlFbZR9kfKtnZDwFVkvaSe/wwNhYEPNjWu2IDwEqftCpaShuIII8Qc0kmIeA+VeVhAOR3T4qcH5isq/aR7/HD6GMsCPkx1urtI11SMqKOZY4HzqJs/btvOSsUqOw6A8fUDqPOuSbw7XkuHCF2dEOEBOcnlnzPh5Uw7v7vWunFwXWY4IbVpCn8xhwz61bR4mpyS6LfqySzhkaquayXV+iOl5rNVuybeWMaXk7VRjQ5GHx4P0Y+fCrHNWkXtbKlrTM0UUVkeBRRRQBSd7T1H0e24ctoWJHke2UZHhwJ+dONJm+Fwtxd2VipDMJlvJ15lYYMlSfDVJoA9DQDnSVv6DFdbMuVHeF6lqxBxmO5Ggg8OIDBWx5U60lbwv8AStp2lqi5W1b6dcMc6RgMkC45FixLeWgGgHQVmsCs0AUUUUAj7nypFtHaUM2gXMk4nRjjVJbtGixhTjiEKEY6E/Eu9JPs+s0uIrm7lAkkuriYPrCnEcMjRxRgY4BQmcHjknNX1xsJuJhubiDJJwGSVOOeGiVX0rk5wunw5UBazQq4KsoZTzDAEH1BpZ2/BFs+1mubdVh7FGl7NcpE+Dko0Y7uWzjUBkE/OyFjd/72n/t1/wCOoO0t1I52WS5aW50HUsLuEhyDkYhUKrEHlrz5mgI+7l8n02XHD6Xb214F+0rFNDBj5qi4/QfwpuqDZPDNplQKxXWgbGGQg6ZEPVSCuCvQr5VOoCJtTZ8dxE8Mqho5FKOp6g/z6+oFLPs/u5I+22fOxaWzYKjngZbds9hJ5kAaT4FacaTd58W+0rC6HKUvYS+YlGuE/B0I/X8qAcTXnTXsUUPNEAbKi7XttA7TGNX7vTOOGazYWRi1/WO+ty/fOdOfsr4Cpppf2/tooeyi98+833f+dQ5OVGitzm+hlTj889QRu2xtwRdxBrk8Oi/pfhS6ys7a5G1N58h5AUQQhfXqepreorhM/iduTLvqPoXlVMKV07+p5C17C17C17C1VmTmagtetFbQtZ00Mec06Kqt47nsoGI5t3B8eZHoM1d6ardt7J+kKq6tOGzyznhipaHFWJy7GdU4865uws7pbO1MZWHBeC/pePw/nTW0ea9QW6xIEXgqj/MnzqPbRSXJOg6IwcF8cT+jW3y25l2q0S23c7c29IlWN/JAe7lk6oTy/RPT0pp2ffpMupT6jqD4EUrS7slRlJXDfncifh/zqHY3MkUhONMq8HXo4/rrV9Rdk8P1G/rD19DRtpqvTlW+p0GioWzb9Zk1L6EHmD1BqYK6SE4zipRfQqWnF6Zmiioe2NopbQSTynEcSM7HyA5DzPIeZrM8KrezeT6KEjijM13PqW3hBAyVHF5D9mNcgk/CtW6O7Jttc879vez8Z58YGPsxRD7MajA88Z8hG3G2cz52hcj/AFq6UEA/3MBOqKFRgYwCC3ix8qb6AKTtvbuJNtBZI57i2na3bVJA4GpY3UASRsCrflTjh/AU4E1zra232ika7RSZLmaDZlqXB7KIa2JmkOeILMSQvPQoznOALqTYN+gHYbTZiPs3MEMinH50YRh68ajNvBtK2B+lWAnRec1k+sn/AMs+H9cE486up93ElIaWa5cjPKeWFeP5kJQVZWtkkYwueQHFnY8PEsSSfPnQFVu/vda3hKRSaZV9+CQGOZfWJuOOI4jI41fVR7zbq298mJUxIvGKdO7NEw4ho5BxBBwccuFVe6O2bhJ32fe964ij7aK4A7txBqCBz92QMQrDx4igIm6sMkd9tCG2YfREk1t2iltN3Kod1iIcfVAFWII95zjHGr+XadzFnXaGQDrbyox6845NBHTlq51QbS2gNlXs9xMrmzuxEzSorSdjOi9niVQMhXXQFIz3hjHHNNezts28/wCRmikwSCFdSQRzDLnII8DQERd54uIaK7Ug4I+h3T/JkjZT8DWqTeJpDotra4kbHvSxSW0S88a3lVWPL7CseI+FxcXkcY1PIiKMklmVRw58SapId64pyVsw102ca48iBT+fcEaceS6m48jQG/dGxEMBXWXdpZpZmKhfrpHZ5QE+yuonAyeGOJ5m8pX2es9m8SSaJUuJpO0kBcOk0muTgpJDRcCo5FQE4HjhooApP9qAAs0b7SXlk8f6X0iMcuvAtwpvpN39+sn2bbA8ZL1ZiOPuWymVjy5Z0D4igHIUGgV5lbAJPIAk143pAqt4Np9jH3ffbgo8PzvhSi0giXW+SxPHqxJ6DxNSJ7gzytKfd5IPIcv45+NbhGDjI5cvKuF4pn+Pdr8qL3HpVMNPu+/2K6MXEn3IR4Y1v+AqPfRXkfeRxKOq6QD8uvwq/Va2qtVqyNP3Vr4EnjafZC3szelCdMw0NyyM6fj1WmaPBGRxB5EVS7e3bWfvphZPHo36Xn50u7N2pNZP2cikpnih/ih/oGth013x5quj9CR1Qujurv6fY6AErOmtOzr1J01RtkdR1B8COhqUwwCfAZqvlFxen3K+Taema9NYYYFe7WVZEV1OVYAg+teLvgvxrF7T0zyL29FPegyssK83PE+Cjmac7C0WJFVRyGBS7u1b67mWToihB6nBP9edU++288rSG2tJNAThPMOYP+Gh6EdTXe+z2FqlSS6v9jW4plRrSi+y/c6GeNKu9NroaOUdG0H9FvwP8a5/YXt3Ae1guZJMNlkkYujnmQck4J+fnT/c7XS82cZ1GMjip4lGVsMp9CPlirTieJvHkpehp8NzYztWiJa3Jgk7RfdPCRfEePqKdIZQygqcggEH1pMZeFWG7N6VcwNyOWj/AJr/AF51y3A8/ll4E30fYtsyjmjzruhopM9o31/0SwH/AGu5XtP/AAYPrpPnoUfGnIUo7aTXtjZ45dnBey+uRHHp8vymc+VdeVQ3KOFZrArNAYJpe26sV6str2RmCkK7ahGscmAy4k94OMg5UHHDPhTAxpM2ffNbs08MLS2F1IZw0akyRNJgNJ2XOSFyNeV7w1E6SDwAurGC6hGlnW6Qe6zYjmxjgHI7khzniAnThW19qzAkCynPmHtMH0zMDWzZ23LeckRzRs641JqAdc8RrjPeX4ip/aL4j5igK9L6ZhwtnQnP5SSEAeGSjPw9AaV9wUknub27umBuUmeyEag6IYoyrhUJ4nXqVy3Xhypwu9owxgmSWNAoLMWdVAA5k5PAcOdLG4AWWS+vIwRDdXKmHIxqWKNI2kA8GcOfQCgGHb+yI7u3lt5RlJF0nyPAqw81YAjzApFtLuzXTbbZt4UuQBGLieNDFdBO6JUnxjJCqSrEEFhXS6ibR2bFcIUmijlQ/ZkVXXPjg9aAqbTc3ZwIeOztc81ZYo/mDirmV0iTLFY41HEnCqoH7gKWE9n0ERzaT3VnxLBYJj2fHPAwyBkIyc8udabjdW+7QOt9DIVOpDcWUTsCOQEiMuBy4gZoCwsXe8uFmKMlrAW7DWCrTSkFTNoIyI1UsFz72snGAppkrnFlvJtf6XcW5gs7k24iLRxtJbyOJFJDRmRmUqCMHOONXI3zk93/AEZf6+WOzjK58O016ceecUA3VzvbG3Yl29AH1FIIDAZAMpHcXbr2auehZYyP1h54sX2lta47sNnHZqSPr7iVJXA8Rbx8NWOhbrVBNYxdqmy4ZPpN1LcR3u0rhsZVYZEc6sHCsWVUWMe6p+YHUs1Q7232iLQOchx8Bz/D41fGkfb8/aXWOiYX5cT+8/uqs4tkeDjvXd9Dbwque1b8uprto8KBUlBXhBW5BXz5vfUtpyPaivYNeJJFUd4gepAqM204h9tfgc0UJPsiFRcuyJ/aVov9nxXC6ZBnwPIj0Na4b2NvdcH48flW+vVzQe10Z5yuL2ujE272PcWL9rCSyDmR4c8SL4eY/dUwb5tIuhYT2rDSMHIyfLnTbDL0PwraIhnOBnxwM/Otn/WRl/UjtozlkqX9SO2vP7kTYlqYoI4295UAPrWy+5D1NSqj3i5X0NaUpOUts1YS3PbDdF8RTN4SufkBXCN7NpSJZqyMQ1xIzSOOfHJIz0ycD/Ou67qMMzxH72r4OP8AOuXba2a0S3OzjIYgxGliqnXFq1x8+fEdCOIr6jwV82IlHvop+LajkKUu2/4KbcHfxYrNdndgC8kzfWggDS3eywxksMYB8MeFP+67kbPvQR3TckJy6hM/vrnOyN3Y7J+0MnbSnuxIq4OpuHu5JJPL8a6xYbNNvbW9s2DK7m4n+ZOCfLKr+rUnEZ+BhT5jDDcbsxTh2RNZaizOUZZBzRgfh1FT5BUSdMgjxFfMK7HGakjqIPfcdbeQMoYciAR6GlG8u0bblsispdLK6LqCCV1PBp1DpnBq23SudUOk80Yr8OY/jj4VzfYELpaR3yq817ZXtydoIB9bLrykwB4asRmN1HLCY4V9KxrVbVGa80UdsOSbj6HZKKpt3N6LW+TVbyq5A7ycpEPg8Z7ynIPl4VcA1ORi/PdSTXr2yyNCkMMM7FVjLS9q8y6e+rARgQ8cDJLcxjjDsNpmw0210vZ26kR2t0PyRTlHHN/guowuW7rcMHJxVzeWmmdbheJEZilULlmTOpSvUlWzw6hm64qXBNHPHlSskbAjoVPiCP5GgPFxs+GYZkjjkz1ZFbI6cSKj/wBm7T/dYP8A0o/wqsk3PEeTZ3E1nxz2cZV4PhbuCqDyTTWjaq3VtE8020o0jRSzMbWMcug7/EnkB1JoCJ7S9lWibMnBgjB04gCRgN27HEOjSM51t8iemab9lRssMasAGWNAwAAAIUZAA4AZ8KRtz9357wW97tN5XlRnlgtnCJHFlvq5GiUflAvEaidOfEV0ICgM0UUUAUUUUAubxbrfSJUuYZntbqNSizoqMGQ8dEsbDDpniBkYya5pvd7VtobOuntZYbaRkCHtAsihwyghguo45kYzzBrt1cW//o3YOY4LxQco3YSYH2WyyE+ADAjP5woBE2/7Xdo3IZBIsEbjBWJdJx1xIcsM+RFTPYHdEbWAJP1kMynrk8H737Fc0py9kV4Itr2hLBQztGSeR1oyhfixA+NAfV7Vzu2bXI788knPqc0/3jERuRzCn+FIGzOR9a5j2jm1GK+JacOXSb+BYoK3oK0pW9RXIs2Zs1S7OSRgzjVgYAJOPl8a3Js2LGOzT9kfxrctbS2BTxJdkyCVk+yZW3Ow7fGSNHmGIqALUKfqZZfTTrFSmul1sNLEjHebiD+j/lW1L4+GKm55x6N7NiPipdeppgnlHB0J81BH/wAT+NW8EmR1+IIrFvNqrdUM5J+Rq2z301oxWHXII8RXqioyIp4WeGdZFBIxokUfdPXHkRW3eG1t7zAltjJp4By3ZuB1AYHOPKplyxA4VUvOc86tsTi2Tj18lb0TumOR1kj1sjZljaEyJbOsgGQX1SHPghJOk+fCt9gjMWmk9+Tjj7q9FFRTtAoCx4gVZ2kwZeHDPHHr5Vlm8UycqtRs7HixlRF8q1s8yCosoqZJUSSqpE1TN26sumeRPvKGHwx/xVxWL2myWu17q6iHaW80pV4s4V0QBUdSBgPhQc445Pjmn3evbX0OG4lB73YtHH+nINKn4Zz8K+dzXf8AA5OWItmjnrVvyR9J2txsXbOJUcQXWM6lf6PcqccTkECTGefeHCrFdmXqDTHtxCv/AH1vbyP+2HXI9a+W813j2LezuFrY3d5CspmyIY5UDKsYPv6SObEcD4cuBq3NIuthWu0Lq5uBFtWZrePQq3HYW5jeYZ7REXHFF4DI65GeFW39ldp6i42pGrnGplsIlLY+99Z3h607xRBQAoAAGAAAAB4ADlXugEz+zm02Pf2uQBy7KzgQ/rFi2a97P3BiEqz3c097Ojakadvq0I5aIFwgxz5HjxpwooDAFZoooAooooAooooAqp3r2Mt7aTWzcpIyoPg3NG+DAGraigPiK8tXido5AVdGKOp5hlOCD8RWLWdo3V0OGRgynwKnIPzFdf8Ab9uYY5f9IRD6uQqs4+7JyV/RgAD5jzrjlAfWW5m90e07AyqcSrGVnj5FX08cfmnmCPGqnZnI+tfOmwdtT2cva28hjfBUkYIZTzVlPBgfA19D7Kkzy5EAj+vjXMe0cXywfx/gteHe7NfAtkqQlRkqQtcizYmSFqNtOHWuk8jUha3cMceVeJtPoa3Nyy2LxhbUDnugY045nxzUmG2J6V4i21E0+ksFQKQrHgGbI5HlgYq8WpbVOOto2bL5x7o8QRaRW2iitc0W9vbCiiih4YZc1AuLDPEVYVgmvU35EkJyh2KOayk4accxnOeXX41LtLIq+ss2MY057vPnjxqdbzB1DDkwBHxr21SOyS6Ek75NcrI0lRJalSVElrFElRzv2t/7G/6cX8a4oa7J7XbkC1K9XlRR+qCxPn7uPjXLNg7EmvJ0ggQvI54DoB1Zj0UdTXf8Di1iLfqzT4g/+35IvvZlua207sIeEEel7huI7ueCA/ebBHoCelfV8EKooVQFVQFVQMAADAAHQAVR7j7rRbNtUgjwT70smMGSQjvMfLoB0AFMFW5ohRRRQBRRRQBRRRQBRRRQBRRRQBRRRQEbaNlHPE8Uqh43Uq6nkQa4Bv37F5oCZbDM8XEmI47VOPAL/iLj48OtfRFFAfEU8DIxR1ZWU4ZWBVgfAqeINd73Mv8AtbeCTqYwrfpAaT+8V0nb261pejFzbxyHBAcqNYz92Qd4fA9BSjd7qRbPRVt9fZFmIVm1aCeOFbnp4cjnrx41T8bp8TH36Fhw6xRs5X5lihrehqHBJkA+VSkNcG0WFiJSGvbRK4wwyPDofUda0oa3qaw7GnNFXvBbqqpJoVljbDpjnGww2B4jgR6Vtt9nRuCbC7UYJ+q1LKgIJyCudSeHw5VZOgYEHiCCCPI86+f/AGl7De0uO2jLKcgFlyp/MfUOWRw9RXS8DsquTx7lv0MJObhuL6r9v7HbJb64g4XFuxA/vIe+vqV5r8a2W+3rd+UqjyPA+HWuBbE9qW07XAFwZVGBpnHaDh+ce9++mYe2gSf7Ts2CU+KuUPwJRiOZ+dWF/s7RN7g9EKyIv3o/Q7D9Pi/xE/aX8awdoRD+9T9pfxrib+0y0J/6rYcMYF6//wCPOtF17TIdJEWzkVvGS4kl/cFT+Naf/Gnv3yXxKdef0/udluN5LdeAYufBQTn48qoN5N45VUDhBr/Jxs310mfBOarxyTgAAHjXHLj2gXrZEbrbggg9ggRscf7zi/X71Pnss3UeRjd3JZ3Y6iXJZj1ALHiTyJz5DxqWfCsbBrdtr36fEzqtg5fgXT1f2HvdhLhIk1gMrccZIZc9QDzHXHP+FMDmvVaZGrlLbPEm5aPZT8SWzTKahzNzrfI1Vu0JMLjqa9hHb0bVURR3l3KutqvEsWhIU1NJK54ajwCqg4scZ6Y4jjXRdwdx4NlxFI+/K/GWcgBn8AB9lB0FXWw7TsoUXrjLep4n8PhVhX0jBq8KiMH6FRk2c9rkFFFFbZAFFFFAFFFFAFFFFAFFFFAFFFFAFFFFAFFFFAYNQtr2QliZOp4r5EcRU6sGsLIKcXF9mexk4tNeRzmxcqSh4EE8PMcx+6rJDWzezZxRxMg4E97ybofj/XOodrNqGfnXzzPxZUWuLOhjNWwU0T1Nb0NQ0atytVeyCcSWrVQb6bBW6hJxqIUgr95eoHmOYq6Vq2BqkptlTNTj3RAtwe0fMtxu0YpWDt3AcqRzYdPSrO1togMKg88gE10rfvdwMdajCsckgZ0N14eB/rpSDtfYVzbR9sI2ki+zKgLKfHVjinhg4rtqMqWXBOL6l9gSw6Ic7iv131+REt7JIydKgZ+PwHlVFvFYhGDqMBuY8D/z/lV3ZbQjlUHIB6qTxFe7i3NwOxijaaVuCxxgsc9Cce6BzycCtiqVkbept8Qqw7sFutpLuvt8yq3E2Ibq5UYyqkEg8iT7oPl1PpX0xZWqxIqLwCjH4k+dc89mm7T2UjRyhe0jDM+k5AZsBe917p/jXRWeua4/lOy/w12icoq+SCj69f8A3yMu1R5GrLvUaR6okiauB5katGyrft7hfup3j8OXzNaL2b7I5nh58abtg7NEEYH2zgufPw9BV5wbBd1qm+yJMi3wa/1ZZrWawKzXdFGFFFFAFFFFAFFFFAFFFFAFFFFAFFFFAFFFFAFFFFAFFFFAabq3DqysMhgQfjSHtGxe2k8VPut4jwPga6FUa8tVlUq4yD/WRVdxDAjlQ/U2sXJdMv0fcTYZQRkVIV6h7T2ZJbNkd5Dybp6MOhot7oN6+FcJkYs6JOMkXOozjzR6osVatqvUNXr2HrW0QSgSnAYEEAgjBB5EUumKaxcyQEvETl4+PLz/AB+dXYevWutnFyrMefNBnkeiaa2mV0N3sifMk9pbCU+92ltE5J8deg6qmz7y2dtERarHqxpRI4wijwzgAADwqm2pbW4b6yMqTx1JkA/Lr8K0WUEOoGGJmPR3zpXzx1rpP98k4dgsKn3tP+PqWuwoGVWlk/KynW3iB0Hl6VYs9aFbA4nPnXhnrl7puybm+7PeXmez271Cu7nT69BXi4u8cF4nl/XiauNg7BOe1mHHmqH+LfhW3g4FmTNJLoZzlCmPNL/JndrYxz20vPminz+0fwpoFGKzXeYuNDHrUIFLddK2XNIKKKK2SIKKKKAKKKKAKKKKAKKKKAKKKKAKKKKAKKKKAKKKKAKKKKAKxis0UBrkhDAhgCDzB4iljau6/HVAcddBP/1P4011gitbJxKsiOpr7k1V86nuLOdNK8R0yKQfPgfn1rfFeKeuPWnm4tlcYZQw8CAap7ndWFvdLJ6HI+Rrm8n2elvdb2WUOIVy99aKUSV611tm3TkHuSKfUFf5mtP9nLn7y/tt+FVcuEZKeuUnV1D/ADAWrwZQPKti7tXB5so/WY/yqZb7o/flJ8lGP3k1nXwfKn5HjyKI/mKeS/UcuNbLTZ89xyGlPvHgPxNNVpsGGM5CAnxbvfuPAVZhauMX2fUXu1/T7mtZxBLpWvmyo2RsKOHB95/vHp+iOlW+KMVmuhqphVHlgtIrZ2Sm+aTCiiipTAKKKKAKKKKAKKKKAKKKKAKKKKA//9k= http://data:image/jpeg;base64,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
 
"Мысли прошлого":
И вообще ,что со мной творится???:eek:Я не пью,не курю,в зал хожу,за собой слежу,в конкурсах участвую....Люди!!!!....я кажется попала в секту:frantics:Так мне мама говорит,когда я приближаюсь к грани идеальности:cold:Это я конечно смеюсь,но если задуматься,то в моей жизни был день неверного решения:Когда я взяла первую свою сигарету...:furious:И теперь у меня есть день,единственно верного решения:Зарегистрироваться на этом форуме.:dance:Я благодарна ему,без него я бы сейчас(пятница вечер) бухала бы и курила,а не вернулась из тренажерного зала вся расслабленная,довольная.....Спасибо,что Вы меня родили заново.Каждый день я вас за это благодарю:wub:
 
"Мысли прошлого":
Я не увидела в твоем посте...А почему ты хочешь бросить пить?Это основной вопрос,на который ты должен ответить...Зачем это тебе нужно?Просто приведу себя в пример...Я хочу семью.Любимого мужчину и детей...Из-за неимения этого,я периодически уходила в загул.Но я осознала,что я пью из-за того,что у меня нет семьи,но и семьи не будет ,потому что я пью.Вот такой замкнутый у меня получился круг..В итоге...через 6 дней я не пью полгода!:wub:И знаешь,я живу прекрасной жизнью...Мне не нужен больше алкоголь...И смотря на праздниках на своих пьяных друзей,я понимаю,что я такой быть не хочу.:nah_disagree:Живу я для того,чтоб наслаждаться жизнью,а не для того чтоб себя со света сжить!:showoff:
 
Стодневка по бегу:

Итоги 2й недели первого месяца

Всего пробежали за неделю: 523,51 км!!
Что на 108 км больше первой недели!

Общий километраж стодневки по итогам 2х недель: 938,58 КМ!
(А с сегодняшним днём уже перевалило за 1000КМ!)

По Экватору на настоящий момент пробежали 2,58% от его длины :)

В лидерах у нас нынче в том числе леди:

Лидеры по км:
@Ана Банана - 1 место, 59 км
@Hadisovish - 2 место, 55,83 км
@ИришаР - 3 место, 44,94 км

Я собой горжусь:smug:
 
Анька заслужила!!!
i45-2.jpg
 
Максим, спасибо большое. :wub:Я еще на этой неделе сделала самый большой киллометраж за день - 15 км 666 метров:smug:
 
"Мысли прошлого":
Первое время сложно удерживать желание закурить при стрессе, но чем дальше ты будешь следовать принятому решению стать свободным, то и реальная свобода станет радовать тебя. :dance:Мне очень сильно помогали мысли. Я разрешала себе покурить. :eek:То есть я говорила себе так:" Милая, ты можешь пойти покурить. Никто не имеет право решать это за тебя. Иди..:running:...И делай то, что считаешь , тебе поможет". И сама же отвечала себе на это:"Курить?Я?Смешно:bounce:....Мне это не нужно. :nah_disagree:Кто хочет, тот пусть курит, но я стала свободной и не собираюсь возвращаться в эти круги ада!" :cold:Запретный плод всегда сладок. Так не запрещай себе, тогда ты сам не захочешь этого делать. Дело в том, что мы не должны забывать о сигаретах, мы должны научиться думать о них иначе. :rolleyes: Удачи тебе!;)
 
"Мысли прошлого":
Раз...два ...три...Раз ....два...три....Передает Майами...Как меня слышно???.:wavespin:...Раз...два...три...Раз ....два ....раз....Вроде звук отличный:dance:....Передает Майами....С нами на связи Ана Банана...:smile_coffee:
В(ведущий): "Здравствуйте,Ана. Мы в прямом эфире".
АБ(Ана Банана):"Здравствуйте,дорогие участники и болельщики беговой стодневки на не курим . ру".:wavespin:
В: "Скажите, Ана,как вам удается просыпаться утром и идти в зал?".:eek:
АБ: "А кто вам сказал,что я просыпаюсь?:nah_disagree: Я сплю до последнего. Еще чего,кто же такой сон будет портить? :nah_disagree:Я в этом царстве блаженства нахожусь с той самой минуты, как выкинула сигарету из своей жизни.":wub:
В:"Так кто тогда делает эту работу за вас? Я вижу,что ваши результаты очень даже ничего. ":rolleyes:
АБ:" Это делаем мы вместе.Если б ребята меня сюда не притащили,если б они не зажгли во мне этот азарт и интерес.:running: Я бы до сих пор сидела с вискарем и сигаретой в зубах и винила весь мир вокруг,как он ко мне не справедлив".:cold:
Я написала Вам сегодня этот маленький диалог,потому что Вы даже не представляете,как я каждый день радуюсь своей новой жизни. :dance:Я говорю себе много раз на день:"Жить чертовски приятно!".:smile_coffee:..И спасибо всем вам,что вы в этом всем играете очень большую роль.:oops: Я это уже говорила не раз,но вы даже не представляете насколько чаще я это произношу в своем сердце.:wub: Ой,что опять за сантименты:frantics:....Все люди,как люди....А я вот такая:furious:...прошу любить и жаловать...
Ана Банана.:wub:
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Users who are viewing this thread

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу