-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Восхищаюсь людьми, которые с 1-й попытки бросили курить.
- Автор темы Duduka
- Дата начала
20-й день подходит к концу...
Что нового? Когда просыпаюсь, мысль о сигаретах накрывает не мгновенно, а через какое-то время.
Особого шока, что нет привычного ритуала, не испытываю. Так же завариваю кофе, но, вместо сигареты, беру кусочек шоколадки...
Очень даже неплохая замена, я вам скажу. Но, пора с этим тоже тормозить... Чтобы других зависимостей на нахватать.
Аппетит еще повышен. Почти все время что-то жую. Поэтому стараюсь больше двигаться.
Сегодня выходила из торгового центра, прямо из открывшейся двери меня накрыло густым дымом от сигарет - красивая пара (он и она)
курили у входа. Выглядят ухоженно, влюбленно смотрят друг на друга и мило чирикают под сигаретку.
Мне сразу вспомнился эпизод из фильма, который смотрела когда-то в лысом детстве: война, фронт и женщина-боец в форме
сидит и курит папиросу возле блиндажа, мимо несут раненых и раздаются где-то вдалеке взрывы.
Сюжет показывал, что женщины, наряду с мужчинами, несли на своих плечах тяжелые военные будни.
И, ведь реально, в моем детстве курящая женщина ассоциировалась с тяжелой судьбой, трагическими событиями в жизни и т.д.
Может еще так было потому, что никто в моей семье не курил и в окружении взрослых родственников, соседей или знакомых,
не было женщин, которые курили.
А, сейчас, в наше время, такое впечатление, что женщины курят даже больше чем мужчины. Даже не могу объяснить, с чем это связано.
Особенно жалко молодых девчонок: сколько времени еще должно пройти, чтобы они осознали, что это беда?...
Ведь, пока сами не поймут, пока не дойдет им, как говорится - уговоры не помогут.
СМИ не особо #опу рвут на эту тему..., видно не выгодно государству, чтобы люди курить бросали. Не весело, одним словом.
Что нового? Когда просыпаюсь, мысль о сигаретах накрывает не мгновенно, а через какое-то время.
Особого шока, что нет привычного ритуала, не испытываю. Так же завариваю кофе, но, вместо сигареты, беру кусочек шоколадки...
Очень даже неплохая замена, я вам скажу. Но, пора с этим тоже тормозить... Чтобы других зависимостей на нахватать.
Аппетит еще повышен. Почти все время что-то жую. Поэтому стараюсь больше двигаться.
Сегодня выходила из торгового центра, прямо из открывшейся двери меня накрыло густым дымом от сигарет - красивая пара (он и она)
курили у входа. Выглядят ухоженно, влюбленно смотрят друг на друга и мило чирикают под сигаретку.
Мне сразу вспомнился эпизод из фильма, который смотрела когда-то в лысом детстве: война, фронт и женщина-боец в форме
сидит и курит папиросу возле блиндажа, мимо несут раненых и раздаются где-то вдалеке взрывы.
Сюжет показывал, что женщины, наряду с мужчинами, несли на своих плечах тяжелые военные будни.
И, ведь реально, в моем детстве курящая женщина ассоциировалась с тяжелой судьбой, трагическими событиями в жизни и т.д.
Может еще так было потому, что никто в моей семье не курил и в окружении взрослых родственников, соседей или знакомых,
не было женщин, которые курили.
А, сейчас, в наше время, такое впечатление, что женщины курят даже больше чем мужчины. Даже не могу объяснить, с чем это связано.
Особенно жалко молодых девчонок: сколько времени еще должно пройти, чтобы они осознали, что это беда?...
Ведь, пока сами не поймут, пока не дойдет им, как говорится - уговоры не помогут.
СМИ не особо #опу рвут на эту тему..., видно не выгодно государству, чтобы люди курить бросали. Не весело, одним словом.
Я так смотрю, алкогольные счетчики после празднования НГ будут у всех на нуле.Вот и я думаю нах все эти сигары и кальяны)
а на новый год можно всадить шампанского с ананасами, но счетчик придется обнулить
Главное, чтобы по некурению все было тип-топ.
Как говорится: курить - не курю, а рюмочку хряпну!
День №21 - Очко...
Сколько же эта голова болеть будет?!!!
Еще, почти все время помню, где у меня находится сердце, особенно к вечеру.
Поэтому физ. нагрузки боязно еще себе давать.
Сегодня пыталась нарыть в Инете хоть что-то на эту тему. Самое умное, что попалось:
Жизнь устроена так, что за всё приходится платить. Это мы знаем и часто ощущаем на себе. Вот за такой порок, как употребление табака, платой является тот дискомфорт, который испытывает человек при отказе от курения. Честно говоря, не очень-то большая плата за наше здоровье и здоровье наших потомков.
Согласна, поддерживаю. Статей куча, но результаты и эффективность устранения последствий для каждого индивидуальны.
Пришла к выводу: видать, за время курения, я все таки успела значительно навредить своим сосудам + 21 год сидячей работы в статичном положении (программист, 95% раб. времени за компом). Коронарные бассейны и вся хрень беспокоили и раньше, а я еще и никотина туда добавила. Вот, выгребаю теперь... Эх, жизнь говно, в конце смерть...
Сонная, вялая и ленивая - это если меня не трогать. А, если тронуть...
, лучше этого не делать. Причем это не из-за желания курить (его сейчас просто нет), а из-за отвратного самочувствия, да еще и нервная система сейчас не в м..... Дочь это поняла и на все мои придирки просто молчит, что, естественно, меня еще больше заводит. Она мудро ждет, пока я заткнусь и начну соображать. Спасибо ей.
Опять сегодня снился сон, что я закурила. Было обидно и горько за себя. Хотелось кричать: что же я наделала?!!! Зачем?
Проснулась и поняла, что это просто был дурной сон. Наяву легче не стало, от понимания, что сознание даже во сне надо мной издевается.
Как говорится: Плыла, плыла, а на берегу
...
Занимаю оборонительно-выжидательную позицию и тупо жду праздника и на своей улице!
Сколько же эта голова болеть будет?!!!
Еще, почти все время помню, где у меня находится сердце, особенно к вечеру.Поэтому физ. нагрузки боязно еще себе давать.
Сегодня пыталась нарыть в Инете хоть что-то на эту тему. Самое умное, что попалось:
Жизнь устроена так, что за всё приходится платить. Это мы знаем и часто ощущаем на себе. Вот за такой порок, как употребление табака, платой является тот дискомфорт, который испытывает человек при отказе от курения. Честно говоря, не очень-то большая плата за наше здоровье и здоровье наших потомков.
Согласна, поддерживаю. Статей куча, но результаты и эффективность устранения последствий для каждого индивидуальны.
Пришла к выводу: видать, за время курения, я все таки успела значительно навредить своим сосудам + 21 год сидячей работы в статичном положении (программист, 95% раб. времени за компом). Коронарные бассейны и вся хрень беспокоили и раньше, а я еще и никотина туда добавила. Вот, выгребаю теперь... Эх, жизнь говно, в конце смерть...
Сонная, вялая и ленивая - это если меня не трогать. А, если тронуть...
, лучше этого не делать. Причем это не из-за желания курить (его сейчас просто нет), а из-за отвратного самочувствия, да еще и нервная система сейчас не в м..... Дочь это поняла и на все мои придирки просто молчит, что, естественно, меня еще больше заводит. Она мудро ждет, пока я заткнусь и начну соображать. Спасибо ей.Опять сегодня снился сон, что я закурила. Было обидно и горько за себя. Хотелось кричать: что же я наделала?!!! Зачем?
Проснулась и поняла, что это просто был дурной сон. Наяву легче не стало, от понимания, что сознание даже во сне надо мной издевается.
Как говорится: Плыла, плыла, а на берегу
...Занимаю оборонительно-выжидательную позицию и тупо жду праздника и на своей улице!
ol-911
Патриот
Где те первые деньки отказа, когда каждый день был полон здоровьем?! Где бодрость? Где энтузиазим?! Аппатию и опусташенность наблюдаю я разделе от 2х до 4х недель!Как говорится: Плыла, плыла, а на берегу
У кого голова, у кого нога и у всех поганое настроение. У меня кстати тоже неахти.Я думаю, это от вымотанности внутренней. Ресурсы организма на борьбу все потрачены, новые еще не выработаны. Эйфория от того что некурим прошла, менталитет некурильщика еще не выработался. А вокруг столько соблазнов!
Помогает только знание, что сигареты никак не помогут, только хуже сделают.
ol-911, спасибо за понимание. Я думала, я тут одна такая, тошню хожу... 
Все равно, я считаю, главное, что не сдаемся. Никто не сказал, что задача будет легкой...
Вот я с утра тут ныла, что, мол, "голова раскалывается, сердце шалит, что это такое вообще?!...."
А потом дошло, что вчера у нас мороза -20 было, а сегодня тепла +3. Скачек давления приличный.
А я тупо на себе зациклена и на самочувствии.
Все оки будет, просто поноешь-поноешь, оно и легче вроде...
Все равно, я считаю, главное, что не сдаемся. Никто не сказал, что задача будет легкой...
Вот я с утра тут ныла, что, мол, "голова раскалывается, сердце шалит, что это такое вообще?!...."
А потом дошло, что вчера у нас мороза -20 было, а сегодня тепла +3. Скачек давления приличный.
А я тупо на себе зациклена и на самочувствии.
Все оки будет, просто поноешь-поноешь, оно и легче вроде...
Поэтому нас надо держать в резервациях 22 дня не курения + к ним 4.5 кг в весе (которые мне и на хрен не нужны! ).
Сказать могу только одно: ерш твою ж меть!
Пора бить тревогу, так как дожалелась себя до ручки: шоколадки-конфетки в тандеме с ленью (законной для бросающей).
А я думаю: че ета мне так тесно в джинсах то моих любимых сидеть на жопе ровно и конфеты лопать?...
И не скажу, конечно, что я так уж и объедалась. Но, когда курила, аппетит был совсем не тот... Да и двигалась поболее.
Эмоции - реветь хочется. Не ожидала я от своего организма западлянки такой.
Есть поговорка такая: "Как не повезет, так и на теще триппер поймаешь"...
Это я к тому, что конфуз действительно неожиданный.
Вот теперь будет чем занять время бывших перекуров: не ноготки пилить, а пресс качать да батонами шевелить.
Ну и рацион урезать, особенно вечером. Завтра поищу на Форуме темы на эту грустную тему.
Фсе. В тоске и печали пошла спать.
).Сказать могу только одно: ерш твою ж меть!
Пора бить тревогу, так как дожалелась себя до ручки: шоколадки-конфетки в тандеме с ленью (законной для бросающей).
А я думаю: че ета мне так тесно в джинсах то моих любимых сидеть на жопе ровно и конфеты лопать?...
И не скажу, конечно, что я так уж и объедалась. Но, когда курила, аппетит был совсем не тот... Да и двигалась поболее.
Эмоции - реветь хочется.
Не ожидала я от своего организма западлянки такой.Есть поговорка такая: "Как не повезет, так и на теще триппер поймаешь"...
Это я к тому, что конфуз действительно неожиданный.
Вот теперь будет чем занять время бывших перекуров: не ноготки пилить, а пресс качать да батонами шевелить.
Ну и рацион урезать, особенно вечером. Завтра поищу на Форуме темы на эту грустную тему.
Фсе. В тоске и печали пошла спать.
Всегда с громадным уважением отношусь к людям, которые не теряют чувство юмора даже когда хреново и жизнь кажется большой кучей
Duduka, может тебе съездить отдохнуть куда-нить, погреться на солнышке, поваляться на пляжу, поплавать? Я вспомнил, когда у меня было 3 недели, мы как раз отдыхали на море - я заливал тоску морем бесплатного пива, а по вечерам потягивал кальян. И то и другое, несмотря на очевидный вред, пошло на пользу
German Hill,эхххх!... Твои бы слова - да Богу в уши... Я бы с радостью сейчас махнула к морям,
дык жизнь посложнее устроена: не все так, как хотелось бы. Влюбиться по месту, что ли?...
А, тебя с серьезным юбилеем! 100 дней, как говорит один мой родственник "Это вам не это!!!"
Я бы с радостью сейчас махнула к морям,дык жизнь посложнее устроена: не все так, как хотелось бы. Влюбиться по месту, что ли?...
А, тебя с серьезным юбилеем! 100 дней, как говорит один мой родственник "Это вам не это!!!"
Спасибо за подсказку. Я тоже, валенок, по названию могла бы догадаться, что мне именно туда!
Lori
V.I.P
- Сообщения
- 24.035
- Реакции
- 125.400
- Метод
- Иглоукалывание
- Лет курения
- 25
- Не курю с
- 18.03.2012
- Дневник
- Читать »»
И правда 100 дней!Серьезно.Поздравляю!!!Всегда с громадным уважением отношусь к людям, которые не теряют чувство юмора даже когда хреново и жизнь кажется большой кучей
Duduka, может тебе съездить отдохнуть куда-нить, погреться на солнышке, поваляться на пляжу, поплавать? Я вспомнил, когда у меня было 3 недели, мы как раз отдыхали на море - я заливал тоску морем бесплатного пива, а по вечерам потягивал кальян. И то и другое, несмотря на очевидный вред, пошло на пользу
Своей первой сотни сам как маны небесной ждал.Правда давно это было!
23 день отмечен жуткой головной болью... (Списываю на перемену погоды).
Настроение не уфти-ка...
Думалось о сигаретах целый день. Но. как-то больше с философской позиции.
На улице больше обращаю внимание на сии факторы: молодая худенькая девушка идет и курит на ходу,
при этом разговаривает по телефону. То есть все делает машинально... Почти все продавщицы на рынках курят.
На остановках куча бычков и люди, когда садятся в транспорт, бросают их куда попало.
Так что можно невзначай оказаться "под прицелом". Перед НГ размели в киосках сиг. продукцию - люди боятся
подорожания в начале года или просто запасаются на праздники.
Еще думаю, при каких бы обстоятельствах я бы могла закурить.
Ответ: если бы вернулась в прошлую жизнь. Там все ассоциируется с этими ритуалами (как элемент успокоения
нервов, перекура в качестве отдыха, времени для размышлений, тупо уйти в себя, когда хочется отморозиться,
во время спора или выяснения отношений и т.д.).
Поэтому, остается только одно - идти вперед и не останавливаться. Пока выздоровею. А там видно будет...
Вот прочитала сегодня:
"Маме Джульетты было 28 лет.
Марья Гавриловна из "Метели" была уже немолода: "Ей шел 20-й год".
И. Сусанину - 32.
А. Карениной было 28 лет,
Вронскому - 23 года,
старику мужу Карениной - 48 лет.
Старикану кардиналу Ришелье из "Мушкетеров" было 42 года.
Из записок 16-летнего Пушкина: "В комнату вошел старик лет 30".
У Тынянова: "Карамзин был старше всех собравшихся. Ему было 34 года - возраст угасания".
От себя добавлю: у Лескова в "Любовнице смерти" как-то прочла "... ему открыла дверь старуха лет 40-ка...".
Помнится, я тогда (это было года 3 тому назад) от смеха свалилась с дивана...
Сейчас, почему-то стало грустно... Ведь реально, в нашем 21-м веке все по другому.
Люди бодрее, моложе и живут дольше, только, если не курят...
Настроение не уфти-ка...
Думалось о сигаретах целый день. Но. как-то больше с философской позиции.На улице больше обращаю внимание на сии факторы: молодая худенькая девушка идет и курит на ходу,
при этом разговаривает по телефону. То есть все делает машинально... Почти все продавщицы на рынках курят.
На остановках куча бычков и люди, когда садятся в транспорт, бросают их куда попало.
Так что можно невзначай оказаться "под прицелом". Перед НГ размели в киосках сиг. продукцию - люди боятся
подорожания в начале года или просто запасаются на праздники.
Еще думаю, при каких бы обстоятельствах я бы могла закурить.
Ответ: если бы вернулась в прошлую жизнь. Там все ассоциируется с этими ритуалами (как элемент успокоения
нервов, перекура в качестве отдыха, времени для размышлений, тупо уйти в себя, когда хочется отморозиться,
во время спора или выяснения отношений и т.д.).
Поэтому, остается только одно - идти вперед и не останавливаться. Пока выздоровею. А там видно будет...
Вот прочитала сегодня:
"Маме Джульетты было 28 лет.
Марья Гавриловна из "Метели" была уже немолода: "Ей шел 20-й год".
И. Сусанину - 32.
А. Карениной было 28 лет,
Вронскому - 23 года,
старику мужу Карениной - 48 лет.
Старикану кардиналу Ришелье из "Мушкетеров" было 42 года.
Из записок 16-летнего Пушкина: "В комнату вошел старик лет 30".
У Тынянова: "Карамзин был старше всех собравшихся. Ему было 34 года - возраст угасания".
От себя добавлю: у Лескова в "Любовнице смерти" как-то прочла "... ему открыла дверь старуха лет 40-ка...".
Помнится, я тогда (это было года 3 тому назад) от смеха свалилась с дивана...
Сейчас, почему-то стало грустно... Ведь реально, в нашем 21-м веке все по другому.
Люди бодрее, моложе и живут дольше, только, если не курят...
День - 24. Уже, наверное, можно и не отписываться в дневнике ежедневно.
Но, как-то пока сложно без поддержки.
Тем более, мало что изменилось в состоянии, а иногда и совсем тяжко...
Читала как-то на Форуме здесь дневник какой-то девушки,
что-то типа: "Чернику я тоже ведь люблю, но, когда ее нету, я же не мечтаю о ней!..."
Скажу сразу - не от большого ума подобная аллегория.
Курение - это же не вкусовые предпочтения, а из ряда удовольствий (хоть и мнимое и вредное...).
Никотин - это как секс, например. Ведь секс тоже необходим человеку только для размножения
и выполняет свое предназначение 1 или 2 раза в жизни. И, когда у человека нет секса 1 месяц, пол года или 2 года,
то его от этого меньше не хочется...
И не забывается он. И, если скажут, что это нельзя - по боку.
С курением то же самое... Тут нужен кардинально другой подход.
Ближе к месяцу без сигарет в эмоциональном плане полное опустошение. Вот НГ скоро, а ощущения праздника нет.
Как в резервации со своими мыслями постоянными днем и ночью. Сегодня такие приходы были - мама не горюй!
Отказалась от приглашения посидеть в компании приятной. Вроде и не виделись давно и повод есть,
а из своей берлоги и нос высовывать неохота. Нужно со всем этим что-то делать.
Все удивляются, так как я живчик по натуре и легкая на подъем (была...).
Сижу на жопе ровно, думы думаю да толстею потихоньку. И наблюдаю, как люди живут настоящей полной жизнью.
Так и свихнуться не долго. Вряд ли все это пройдет само собой...
Обозначаю сегодняшний день, как безрадостное существование под девизом "А, жизнь то проходит..."
Вечный вопрос: что делать? стоит остро как никогда...
Но, как-то пока сложно без поддержки.
Тем более, мало что изменилось в состоянии, а иногда и совсем тяжко...
Читала как-то на Форуме здесь дневник какой-то девушки,
что-то типа: "Чернику я тоже ведь люблю, но, когда ее нету, я же не мечтаю о ней!..."
Скажу сразу - не от большого ума подобная аллегория.
Курение - это же не вкусовые предпочтения, а из ряда удовольствий (хоть и мнимое и вредное...).
Никотин - это как секс, например. Ведь секс тоже необходим человеку только для размножения
и выполняет свое предназначение 1 или 2 раза в жизни. И, когда у человека нет секса 1 месяц, пол года или 2 года,
то его от этого меньше не хочется...
И не забывается он. И, если скажут, что это нельзя - по боку.С курением то же самое... Тут нужен кардинально другой подход.
Ближе к месяцу без сигарет в эмоциональном плане полное опустошение. Вот НГ скоро, а ощущения праздника нет.
Как в резервации со своими мыслями постоянными днем и ночью. Сегодня такие приходы были - мама не горюй!
Отказалась от приглашения посидеть в компании приятной. Вроде и не виделись давно и повод есть,
а из своей берлоги и нос высовывать неохота. Нужно со всем этим что-то делать.
Все удивляются, так как я живчик по натуре и легкая на подъем (была...).
Сижу на жопе ровно, думы думаю да толстею потихоньку. И наблюдаю, как люди живут настоящей полной жизнью.
Так и свихнуться не долго. Вряд ли все это пройдет само собой...
Обозначаю сегодняшний день, как безрадостное существование под девизом "А, жизнь то проходит..."
Вечный вопрос: что делать? стоит остро как никогда...
IRISK@
Писатель
А жизнь в любом случае проходит, хоть с сигаретами, хоть без них... Только с ними гораздо быстрее... А что делать??? Да просто жить. Я тебя очень понимаю в плане раздавленного состояния, у меня оно точно такое, иногда хочется прям плюнуть на все, но сразу стараюсь вспоминать первые два дня кошмара
И знаешь пока помогает. Так что держись, только держись... Любую мотивацию себе придумывай и цепляйся за нее изо всех сил.IRISK@, спасибо за понимание и поддержку. Это похоже на оклиматизацию после продолжительной болезни...
Да, собственно, и выхода то нет другого. Все равно так дальше не может продолжаться.
Жизнь слишком прекрасна и при этом очень коротка и быстротечна для того, чтобы в ней еще выделять место
для этого никотинового суицида. Как у мудрецов: "Так будет не всегда"...
Да, собственно, и выхода то нет другого. Все равно так дальше не может продолжаться.
Жизнь слишком прекрасна и при этом очень коротка и быстротечна для того, чтобы в ней еще выделять место
для этого никотинового суицида. Как у мудрецов: "Так будет не всегда"...
IRISK@
Писатель
А можно я вместе с тобой Буду верить в это???
Еще как можно!А можно я вместе с тобой Буду верить в это???
IRISK@
Писатель
СпасибоЕще как можно!
