Возможно ли бросить курить и сохранить фигуру)))

[Anyutik]

Может быть у одной и той же девушки, с одним и тем же весом по разному могут выглядеть на теле эти килограммы

тож верно, в зависимости от того, что худеет, а что растет)))))

 

[InuNoTensai]

@Sladost, нет, это просто я сегодня на удивление мила и обаятельна.

 

[Mi-ron OLGA]

Одним из барьеров для отказа от сигарет, для меня являлся страх увеличения массы тела. Перед тем как прекратить курить, прочитала кучу информации
и хочу привести несколько советов или пожеланий если хотите:

-думать о хорошем и держать себя в руках и не поддаваться на искушения
-т.к. риск набрать вес сохраняется на протяжении 2 лет, избегать тяжелых диет
-стараться отмечать улучшения происходящие во внешнем виде
-регулярные физические упражнения дают заряд энергии...

 

[Sladost]

@Mi-ron OLGA, э, так не интересно. Ну если я на протяжении 15-ти лет считала, что все эти "физические упражнения" энергию только забирают, то с чего мне вдруг их начать делать?
Я не хочу менять свою жизнь. Я всего лишь бросила курить.

-стараться отмечать улучшения происходящие во внешнем виде

А если только ухудшения? Обманываться? Или ну его?

-думать о хорошем и держать себя в руках и не поддаваться на искушения

Может, оно, конечно, и правильно, но ... Всю жизнь думал как думал, а тут думать о хорошем. Это же приходится изменять себя. И ты, такой, каким ты себя любишь (я, например, себя люблю всегда) исчезнешь, а появится кто-то новый, который, возможно, будет ужасно скучным. А вот не подаваться на искушения - это не жрать все подряд? я согласна

-т.к. риск набрать вес сохраняется на протяжении 2 лет, избегать тяжелых диет

Почему этот риск существует? Физические, химические, психологические процессы? И что такое "тяжелая диета"?

 

[Mi-ron OLGA]

"Одним из барьеров для отказа от сигарет, для меня являлся страх увеличения массы тела."

Sladost сказал(а):
Я не хочу менять свою жизнь. Я всего лишь бросила курить.

Бросая курить, человек не только отказывается от никотина, у него вырабатывается твердое намерение как раз изменить что-то в своей жизни..
Отсюда и появляется стремление к здоровому образу жизни, правильному питанию. Окультуриванию себя, как личности )

Sladost сказал(а): А если только ухудшения? Обманываться? Или ну его?

В этом я с тобой солидарна, у некоторых даже после пластики улучшения не наблюдается...

 

[Mi-ron OLGA]

Любить себя- это значит не подвергать свой организм каким-либо стрессам ( со стороны нервной системы, пищеварительной и т.д.)
просто надо любить и заботиться о своем теле и духе ))

 

[Mi-ron OLGA]

"тяжелая диета"? Это ограничение в рационе тех или иных питательных веществ.

InuNoTensai сказал(а):
@Sladost, ну не скажи. Я когда бросила, не поверишь, какой у меня рацион был. Я сама не поверила. Завтрак - кружка какао. Обед - бутерброд и кружка какао (это если время есть, а если нету - только какао). Ужин...ну, ты поняла, да? И жрать-то не хотелось совсем, особенно почему-то мясо. Да и сейчас не слишком рацион поменялся. Добавилось много фруктов и молоко. А, я же семечки трескала пачками! Наверное, из-за них и аппетита не было.

При таком режиме организм не сможет работать в нормальном ритме, и через определенный срок, а у каждого он свой, результат появится на волосах, коже, ногтях и т. д.
"Мы то, что мы едим"

 

[Sladost]

Бросая курить, человек не только отказывается от никотина, у него вырабатывается твердое намерение как раз изменить что-то в своей жизни..
Отсюда и появляется стремление к здоровому образу жизни, правильному питанию. Окультуриванию себя, как личности )

Только не говорите за всех человеков, ок? Я просто не курю И нифига я себя не хочу окультуривать И не хочу правильно питаться, хочу вкусно. Кароче хочу то же, что и всегда

Любить себя- это значит не подвергать свой организм каким-либо стрессам ( со стороны нервной системы, пищеварительной и т.д.)
просто надо любить и заботиться о своем теле и духе ))

Я люблю себя другой любовью

 

[Sergey]

И нифига я себя не хочу окультуривать

Лени в тебе много, как только удосужилась бросить курить то? Может действительно стоит что-то поменять в этой жизни?

P.S. Здоровая еда, как раз более вкусная чем обычная
P.P.S. Хочу кнопку "Мне не нравиться".

 

[Sladost]

Лени в тебе много, как только удосужилась бросить курить то?

Сереж, а где алогичность то? Это чтобы курить нужно что-то делать, а чтобы не курить нужно просто ведь что-то не делать.

Может действительно стоит что-то поменять в этой жизни?

Ага, бросить работу и жить на проценты. Свою лень нужно холить и лелеять.

P.S. Здоровая еда, как раз более вкусная чем обычная

Нет, вкусная еда - это вкусная. И не важно, здоровая она или нет.

P.P.S. Хочу кнопку "Мне не нравиться".

Может поменяешь?

 

[Sergey]

Нет, вкусная еда - это вкусная. И не важно, здоровая она или нет.

Ошибочка, у тебя с рецепторами проблема. Если перейдешь на здоровую пищу, всяческие фастфуды и прочая дрянь будут тебе казаться омерзительнейшей вещью. Проверено

Сереж, а где алогичность то? Это чтобы курить нужно что-то делать, а чтобы не курить нужно просто ведь что-то не делать.

Что-бы не курить, нужно заставить себя это сделать

Может поменяешь?

лучше вторую поставить

Свою лень нужно холить и лелеять.

Ага, в сортире топить. Самое место

 

[Sergey]

Рекомендую, очень позитивные ролики у Довганя встречаются

 

[Sladost]

Ошибочка, у тебя с рецепторами проблема. Если перейдешь на здоровую пищу, всяческие фастфуды и прочая дрянь будут тебе казаться омерзительнейшей вещью. Проверено

Не, у меня с рецепторами как раз норма. Мы друг с дружкой прекрасно ладим

Вот, теперь сижу - хочу пироженку, и не простую, а заварную

Оно же прекрасно. Как оно может быть омерзительным?!

 

[Sergey]

Так никто и не говорит, что она омерзительна.

 

[Sladost]

Так никто и не говорит, что она омерзительна.

Так это, радость моя, из категории совсем нездоровой пищи

 

[Sergey]

Так я тебе где нибудь говорил, что необходимо есть только здоровую пищу?

 

[Sladost]

Так я тебе где нибудь говорил, что необходимо есть только здоровую пищу?

Неа, ты говорил, что нездоровая менее вкусная. Сам ты не вкусный, да?

 

[Sergey]

Ага, менее. Но если зажимать себя во всем - взвоешь или сорвешься. Всего должно быть в меру. Без злоупотреблений.

 

[Sladost]

Ага, менее. Но если зажимать себя во всем - взвоешь или сорвешься. Всего должно быть в меру. Без злоупотреблений.

Так чего ж себя зажимать? Ну не вкусное оно, зачем его есть? Ладно еще есть невкусное, но полезное. Но невкусное и неполезное? Смысл?

 

[Sergey]

А ты у себя спроси зачем его ешь