вроде удается в норму придти))) За первые недели подняла 5 кг!!!! За послед. две недели скинула 2 кг с довеском небольшим благодаря шейпингу и дробному питанию- ем через кажд. 2-3 часа ,порция еды не более 230г (130 мясо/100г салат),выпиваю 2 лит воды за день))) Надеюсь,что в скором времени вернусь к своему весу исходному так сказать ))))
Примерно так, но мой возраст"предупреждает" что вес может не только от жрачки увеличиваться, но и от гормонов, от плохого обмена, поэтому я еще на клизмы и на врачебный контроль надеюсь! Стукнула кулаком о стол терапевта и говорю: Обследуйте меня, пенсионерку! Все равно дома делать нечего!
правильно!!!!
вот прямо завидую ,-честно!!! Я в процесс похудения включилась в 25 лет!! Вот как дочу родила ,как окабанела на кг 25!! Так с тех пор все худею и худею... Конечно я себе позволяю есть все что я хочу.... но потом эту радость приходится отрабатывать в спорт зале и разгрузкой кефирной на след.день. Может тоже что с гормонами?? Но я до врачей не дошла....
во-во. я как-то пошла в одному. Так все его хвалят!!! Он пропальпировал мою щитовидку.спросил сколько лет. услышав ,что 30!! (давно это было) Так удивленно на меня посмотрел и заключил:" А что Вы хотите?! Мама двоих детей,30 лет!!! В йоддефицитной местности живем!! да ваша 2 ст.-это норма!!"
Сейчас на приемы иду с планшетом, сразу смотрю норму , мнения по тому или иному вопросу и действую по принципу : Доверяй , но проверяй!
Елена-я, все, ты уже бросила. Осталось научиться жить не отравляя себя добровольно ядами постоянно, регулярно, каждодневно! Старайся себя постоянно хвалить, подбадривать. Радуйся, что ты таки бросила. У многих желающих ничего не получается, а у тебя получилось. Гордись собой, люби себя!!! Помни, шаг за шагом ты идешь к заветной цели. Знаешь? Цель знаю, в себя верю, преград не вижу! Ведь ты не ради интереса бросила, главное это здоровье. Без здоровья никуда. Так подари своему организму возможность быть здоровой не заставляй его бороться за твою жизнь, не трави себя любимую и единственную добровольно, за свои же деньги больше никогда!!!
