-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Вперед
- Автор темы chatskyi
- Дата начала
Ланна_32
Писатель
у меня уже 40 день жор все сильнее((((( сегодня подруга сказала, что у меня лицо пополнело
. Все. Эти ее слова так на меня подействовали, что я просто не буду больше жрать по вечерам. С этого дня мой жор тоже пропал)))). А так, ниче, накаты бывают , но редко. Так что идем вперед!))) @chatskyi, а если тебе вес надо поднабрать, это ж круто, самое то, на ночь кушай, хотя нет, на ночь вредно для организма,он не отдыхает, нагрузка, блин)))
. Все. Эти ее слова так на меня подействовали, что я просто не буду больше жрать по вечерам. С этого дня мой жор тоже пропал)))). А так, ниче, накаты бывают , но редко. Так что идем вперед!))) @chatskyi, а если тебе вес надо поднабрать, это ж круто, самое то, на ночь кушай, хотя нет, на ночь вредно для организма,он не отдыхает, нагрузка, блин)))
chatskyi
Продвинутый
24 день, изменений, дополнений нет, ощущение комфорта. Как говорится отсутствие новостей - тоже хорошая новость. Лана подтвердила мою догадку, всё таки вплане жора - это индивидуально, меня вот это дело отпустило через 3 недели получается, сейчас пью много, яки лошадкэ 
Ланна_32
Писатель
по - моему , у многих так и происходит))) так что повторюсь- вода это хорошо! пей!))
chatskyi
Продвинутый
25 день .. то ли накат такой хитрый... не пойму. Реально курить не тянет, именно самого дыма не хочется, но состоянии разбитое в груди какой то ком который не проходит и голова квадратная. Чего то хочется, но не пойму чего из за этого настроение не комильфо. Ощущения родились вчера, но не придал значения, списал на то что замотался за день. Но сегодня после полудня эта тема повторилась, хожу злой как черт, рычу на всех 
Oks-ana
Писатель
У меня вчера что то подобное было. Будем надеяться, что это последние судороги никотинового чудовища
А сегодня прогулка мне помогла. Замерзла, правда, зато отвлеклась. так что давай в лес
Oks-ana
Писатель
Особенно для наших прокуренных легких)) Для меня в последнее время стало удовольствием просто дышать- я прям чувствую, как в легкие попадает кислород. А сейчас еще и все зацветать начинает, ароматы такие, как раньше мы этого и не замечали))
chatskyi
Продвинутый
Ну в этом есть ещё и минусы, обострение обоняния приносит не самые лучшие запахи при входе в лифт, прокуренный подьезд, выхлопы автомобильных газов, ароматы проехавшей рядом мусоровозной машины это прям таки и вообще эйфория 
Сегодня накаты идут не слабые, ощущения первых 3-х дней бросания, чего так плющит не пойми, но держусь
Сегодня накаты идут не слабые, ощущения первых 3-х дней бросания, чего так плющит не пойми, но держусь
Oks-ana
Писатель
Держись, скоро в "месяц" переходить будем, может там полегче. У меня тоже бывают накаты, но о том чтобы закурить-даже мысли нету-столько времени уже без сигарет, жаль ведь будет... К тому же где-то читала или слышала передачу, бросать и снова начинать-это еще хуже для легких чем вообще не бросать)
chatskyi
Продвинутый
естественно сдавать назад не резон. Рубеж 1 месяц преодолён. Не могу сказать что стало легче
Тяги на табак нет это верно. Но самое опасное это именно сам ритуал. "Забвение" его судя по описанию бывших курильщиков идёт около 3 месяцев. Потому задача держаться от соблазна ещё 2 мес.
Тяги на табак нет это верно. Но самое опасное это именно сам ритуал. "Забвение" его судя по описанию бывших курильщиков идёт около 3 месяцев. Потому задача держаться от соблазна ещё 2 мес.
Oks-ana
Писатель
Меня тоже это видео сильно впечатлило. Я во время накатов вспоминала отрывок-из чего сделаны сигареты и сама себя спрашивала-чего мне не хватает? паленной бумаги и набора хим.элементов разных? Ведь табака в сигаретах, как такового и близко нет.
chatskyi
Продвинутый
Подведу итоги 1-го месяца (не факт что упущу что либо, буду дополнять)
Накаты бывают редко но метко, например как выше писал примерно на 25-й день штормило жутко, т.е. есть определенные периоды когда организм пытает ся активно преодолеть отмену потребления никотина. По сути на данном этапе вернуться в ряды курильщиков можно лишь только по собственной дурости а) исходя из спортивного интереса "одну сигаретку, одну затяжку" б) причина в том что бросал не осознанно, заставил тупо себя ради кого то или ради чего то, а подсознательно курить наравится.
А теперь взвешенно
1. плюсы некурения
- Отсутствие запаха от рук одежды и проч, что позитивно принято тем кто меня окружает, уже не говоря о том что не дымлю как паровоз вблизи тех же людей зхаставляя их дышать какашкой.
- Очень легко дышится, что очень очень приятно, особенно находясь вне города на чистом воздухе
- В холодное время года/суток не приходится бегать на улицу или балкон и морозить свою задницу
- Набрал 3 килограмма веса, что для моей фигуры только плюс, немного округлилось лицо. Если был бы девушкой то порадовался бы что разгладилось ряд морщин ))
- Приятное осознание того что ты справляешься со своей негативной привычкой которая тебя убивала постепенно и незаметно.
2.минусы
- Постоянный ком в груди, такое ощущение что жабу туда поместили )) Отход мокроты идёт аткже как и пори курении, плююсь как верблюд, говорят первые полгода будет продолжаться
- Самый большой НЕКОМФОРТ это непонятное состоянии головы, не поймёшь то ли кружится, то ли давление, прям кажеится что череп сжимаентся от нехватки не пойми чего. Из за этого жуткие тупняки, соображаешь туго, что бесит. РЕБЯТ ОТПИШИТЕ У КОГО ПОДОБНЫЕ СИМПТОМЫ НЕ ПОЛЕНИТЕСЬ. Хочется понимать что это из за отмены курения или что то не то и нужно к врачу обратиться. Ибо ощущения не фонтан.
- Обоняние стало супер, нос как открылся, но это больше минус чем плюс, ибо в большинстве своём мы находимся в черте города ведь. Доставляют уличные запахи выхлопа машин, запах табачного дыма, и т.д.
Накаты бывают редко но метко, например как выше писал примерно на 25-й день штормило жутко, т.е. есть определенные периоды когда организм пытает ся активно преодолеть отмену потребления никотина. По сути на данном этапе вернуться в ряды курильщиков можно лишь только по собственной дурости а) исходя из спортивного интереса "одну сигаретку, одну затяжку" б) причина в том что бросал не осознанно, заставил тупо себя ради кого то или ради чего то, а подсознательно курить наравится.
А теперь взвешенно
1. плюсы некурения
- Отсутствие запаха от рук одежды и проч, что позитивно принято тем кто меня окружает, уже не говоря о том что не дымлю как паровоз вблизи тех же людей зхаставляя их дышать какашкой.
- Очень легко дышится, что очень очень приятно, особенно находясь вне города на чистом воздухе
- В холодное время года/суток не приходится бегать на улицу или балкон и морозить свою задницу
- Набрал 3 килограмма веса, что для моей фигуры только плюс, немного округлилось лицо. Если был бы девушкой то порадовался бы что разгладилось ряд морщин ))
- Приятное осознание того что ты справляешься со своей негативной привычкой которая тебя убивала постепенно и незаметно.
2.минусы
- Постоянный ком в груди, такое ощущение что жабу туда поместили )) Отход мокроты идёт аткже как и пори курении, плююсь как верблюд, говорят первые полгода будет продолжаться
- Самый большой НЕКОМФОРТ это непонятное состоянии головы, не поймёшь то ли кружится, то ли давление, прям кажеится что череп сжимаентся от нехватки не пойми чего. Из за этого жуткие тупняки, соображаешь туго, что бесит. РЕБЯТ ОТПИШИТЕ У КОГО ПОДОБНЫЕ СИМПТОМЫ НЕ ПОЛЕНИТЕСЬ. Хочется понимать что это из за отмены курения или что то не то и нужно к врачу обратиться. Ибо ощущения не фонтан.
- Обоняние стало супер, нос как открылся, но это больше минус чем плюс, ибо в большинстве своём мы находимся в черте города ведь. Доставляют уличные запахи выхлопа машин, запах табачного дыма, и т.д.
Oks-ana
Писатель
Я думаю, для каждого организма это индивидуально, но к врачу показаться не помешает. Хотя скорее всего это все-таки очищение организма...
Oks-ana
Писатель
Это может быть и внутречерепное давление повышено. это надо ЭКГ сделать...
