Сила воли Впереди отличный день

[XenaR]

Вот и дозрела до создания дневника. Сегодня пошел третий день моей очередной попытки. Пока всё идёт на удивление неплохо, третий день по моему опыту был всегда самым тяжелым, именно на нем я срывалась последние пару раз. Поэтому взяла себе выходные сегодня и завтра, скроюсь дома, не буду встречаться с курящими друзьями пару дней, и ,надеюсь, все пройдет хорошо.
Сегодня не решилась даже идти ночевать в свою квартиру, осталась у мамы, так точно не сорвусь, а там одна, балкон, и кто знает.
Были пара накатов за сегодня, думала будет хуже, но видно всё-таки бурная деятельность в течение дня помогает справиться.
Час назад даже выпили с мамой по бокалу вина, я ждала наката, была абсолютно к нему готова, но ничего не произошло. Даже наоборот: как-то расслабило, и я думаю, что усну сегодня рано . Очень помогает счетчик дней без курения, какого-то азарта придает, жаль раньше я на такой не натыкалась.
И дневник этот тоже, думаю, будет помогать. И взлетка)))
Так что в этот раз я полна надежд и твердо помню, чего хочу без этих прежде обычных трехдневных торгов с собственным мозгом и сомнений "а подходящее ли время". Хорошо бы и дальше так шло

 

[nachtigal]

@XenaR, желаю тебе удачи!))

 

[qqruzov]

Привет, чем дальше тем легче, умничка некури, мы с тобой вместе не будем)
Удачи тебе!

 

[nachtigal]

Дарю тебе кота на новоселье в твой новый дом дневник)))

 

[*Сергеич*]

. Сегодня пошел третий день

 

[Crazy Fan]

Вот и дозрела до создания дневника. Сегодня пошел третий день моей очередной попытки. Пока всё идёт на удивление неплохо, третий день по моему опыту был всегда самым тяжелым, именно на нем я срывалась последние пару раз. Поэтому взяла себе выходные сегодня и завтра, скроюсь дома, не буду встречаться с курящими друзьями пару дней, и ,надеюсь, все пройдет хорошо.
Сегодня не решилась даже идти ночевать в свою квартиру, осталась у мамы, так точно не сорвусь, а там одна, балкон, и кто знает.
Были пара накатов за сегодня, думала будет хуже, но видно всё-таки бурная деятельность в течение дня помогает справиться.
Час назад даже выпили с мамой по бокалу вина, я ждала наката, была абсолютно к нему готова, но ничего не произошло. Даже наоборот: как-то расслабило, и я думаю, что усну сегодня рано . Очень помогает счетчик дней без курения, какого-то азарта придает, жаль раньше я на такой не натыкалась.
И дневник этот тоже, думаю, будет помогать. И взлетка)))
Так что в этот раз я полна надежд и твердо помню, чего хочу без этих прежде обычных трехдневных торгов с собственным мозгом и сомнений "а подходящее ли время". Хорошо бы и дальше так шло

Игры подсознания самые подлые.К ним нужно быть готовым.Успехов!

 

[XenaR]

@XenaR, желаю тебе удачи!))

Спасибо!))

 

[XenaR]

Спасибо всем большое)) очень воодушевляет))

 

[Елена Лапина]

Вот и дозрела до создания дневника. Сегодня пошел третий день моей очередной попытки. Пока всё идёт на удивление неплохо, третий день по моему опыту был всегда самым тяжелым, именно на нем я срывалась последние пару раз. Поэтому взяла себе выходные сегодня и завтра, скроюсь дома, не буду встречаться с курящими друзьями пару дней, и ,надеюсь, все пройдет хорошо.
Сегодня не решилась даже идти ночевать в свою квартиру, осталась у мамы, так точно не сорвусь, а там одна, балкон, и кто знает.
Были пара накатов за сегодня, думала будет хуже, но видно всё-таки бурная деятельность в течение дня помогает справиться.
Час назад даже выпили с мамой по бокалу вина, я ждала наката, была абсолютно к нему готова, но ничего не произошло. Даже наоборот: как-то расслабило, и я думаю, что усну сегодня рано . Очень помогает счетчик дней без курения, какого-то азарта придает, жаль раньше я на такой не натыкалась.
И дневник этот тоже, думаю, будет помогать. И взлетка)))
Так что в этот раз я полна надежд и твердо помню, чего хочу без этих прежде обычных трехдневных торгов с собственным мозгом и сомнений "а подходящее ли время". Хорошо бы и дальше так шло

Привет! А время то самое подходящее! Удачи тебе !

 

[XenaR]

Привет! А время то самое подходящее! Удачи тебе !

Да, подходящее теперь я это вижу!) Спасибо

 

[Johnik]

Удачи

 

[Елена Лапина]

Да, подходящее теперь я это вижу!) Спасибо

 

[Artem Demchenko]

Вот и дозрела до создания дневника. Сегодня пошел третий день моей очередной попытки. Пока всё идёт на удивление неплохо, третий день по моему опыту был всегда самым тяжелым, именно на нем я срывалась последние пару раз. Поэтому взяла себе выходные сегодня и завтра, скроюсь дома, не буду встречаться с курящими друзьями пару дней, и ,надеюсь, все пройдет хорошо.
Сегодня не решилась даже идти ночевать в свою квартиру, осталась у мамы, так точно не сорвусь, а там одна, балкон, и кто знает.
Были пара накатов за сегодня, думала будет хуже, но видно всё-таки бурная деятельность в течение дня помогает справиться.
Час назад даже выпили с мамой по бокалу вина, я ждала наката, была абсолютно к нему готова, но ничего не произошло. Даже наоборот: как-то расслабило, и я думаю, что усну сегодня рано . Очень помогает счетчик дней без курения, какого-то азарта придает, жаль раньше я на такой не натыкалась.
И дневник этот тоже, думаю, будет помогать. И взлетка)))
Так что в этот раз я полна надежд и твердо помню, чего хочу без этих прежде обычных трехдневных торгов с собственным мозгом и сомнений "а подходящее ли время". Хорошо бы и дальше так шло

Привет, удачи тебе и легкого отказа !Верь в себя и все у тебя получится ,главное не сдаваться ! Успехов!

 

[Таня sos]

@XenaR, при отказе спиртного быть не должно. 40% срывается под алкоголем, на гулянках, в шумных компаниях. 60% после сильного испытанного стресса. Это две основные причины, при которых ВСЕ СРЫВАЮТСЯ. А потом уже девушки, которые берегут фигуру. Но потом они понимают, что зря потратили время, и особо не хотели

 

[Muir]

Елена с Татьяной - проверенные бойцы невидимого фронта

 

[NonSmokah]

Ты победила в конкурсе на лучшее название дневника! Поздравляю с решением завести дневник, дважды поздравляю с правильным решением бросить курить и трижды поздравляю за правильный настрой! Впереди много отличных дней!
p.s. я не согласен по поводу

при отказе спиртного быть не должно. 40% срывается под алкоголем, на гулянках, в шумных компаниях. 60% после сильного испытанного стресса. Это две основные причины, при которых ВСЕ СРЫВАЮТСЯ

Сужу и по себе, и по знакомым - те, кто пытались бросить и ломали себя через колено, проходя через 9 кругов ада, срывались с алкоголем и без алкоголя. А те, кто приняли решение жить дальше без никотина, бросали. Сам с удовольствием пропустил вчера бокальчик вина и нисколько не жалею

 

[Polina-neW]

Вот и дозрела до создания дневника.

С открытием!!!! Рада знакомству! Действительно дико отличное название для дневника!
И пусть так и есть и будет в твоей жизни всегда!

 

[Ksana]

удачи!всё получится

 

[XenaR]

@XenaR, при отказе спиртного быть не должно. 40% срывается под алкоголем, на гулянках, в шумных компаниях. 60% после сильного испытанного стресса. Это две основные причины, при которых ВСЕ СРЫВАЮТСЯ. А потом уже девушки, которые берегут фигуру. Но потом они понимают, что зря потратили время, и особо не хотели

Не планирую отказываться от спиртного полностью, думаю что хватит мне здравого смысла устоять и с алкоголем. Хочу поизбегать курящих компаний первые пару недель, но с некурящими почему бы нет. Вчера вот не потянуло. Я вообще не хочу зацикливаться на опасениях потянет-не потянет. Хочу просто жить, особо не меняя своего обычного режима, нравится он мне. А от того, что я не курю при этом, он ещё лучше стал)))

 

[Ivank]

Вот и дозрела до создания дневника. Сегодня пошел третий день моей очередной попытки. Пока всё идёт на удивление неплохо, третий день по моему опыту был всегда самым тяжелым, именно на нем я срывалась последние пару раз. Поэтому взяла себе выходные сегодня и завтра, скроюсь дома, не буду встречаться с курящими друзьями пару дней, и ,надеюсь, все пройдет хорошо.
Сегодня не решилась даже идти ночевать в свою квартиру, осталась у мамы, так точно не сорвусь, а там одна, балкон, и кто знает.
Были пара накатов за сегодня, думала будет хуже, но видно всё-таки бурная деятельность в течение дня помогает справиться.
Час назад даже выпили с мамой по бокалу вина, я ждала наката, была абсолютно к нему готова, но ничего не произошло. Даже наоборот: как-то расслабило, и я думаю, что усну сегодня рано . Очень помогает счетчик дней без курения, какого-то азарта придает, жаль раньше я на такой не натыкалась.
И дневник этот тоже, думаю, будет помогать. И взлетка)))
Так что в этот раз я полна надежд и твердо помню, чего хочу без этих прежде обычных трехдневных торгов с собственным мозгом и сомнений "а подходящее ли время". Хорошо бы и дальше так шло

Привет! Удачи тебе!)
Настрой хороший, а значит всё получится!