Вообщем не курю более 80 дней , вчера встретился с другом которого не видел продолжительное время , посидели выпили , после некоторого времени , не успел заметить как сигарета была во рту , штуки 4 было скурено , теперь преследует мысль что всё сначала начинать придется
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Вроде как сорвался
- Автор темы ilyanabis
- Дата начала
Просто не кури с завтра, и всё.
Забудь про срыв, как и не было. Ну и вывод сделай, что алкоголь для тебя провоцирующий фактор.
Дело то и в том что до этого алкаголь выпивал , после того как бросил и не закуривал, а тут как будто меня подменили ( конечно не курю , но обидно чутку
Да ты молодец, вон уже почти три месяца не куришь, ну и не кури дальше.
А этот срыв не считается.
Осталось забыть про то что было, если бы так мозг помнил какие нибудь сложные чертежи , за место неприятного)
Vasily-no smoke
Гуру
Не придётся ничего начинать. Нет никакого начала. Есть просто твоё решение не курить. Ничего страшного не случилось, ты изменил сознание под воздействием алкоголя и покурил. Дальше ты выбираешь иди травиться опять или не курить как раньше. Удачи друг.
Да ничего эти сигареты не значат. Вон мой дневник почитай. По опыту, это особо тебя не отбрасывает назад. Главное с утра не продолжить
Не кури просто и все, иначе после будешь очень сильно жалеть и ненавидеть себя, и помни что четыре сиги всего лишь эпизод, хотя и не очень приятный.
У меня у самого были на этой почве срывы не однократно, ох и жалел я об этом, а надо то было всего не курить на следующей день.
У меня у самого были на этой почве срывы не однократно, ох и жалел я об этом, а надо то было всего не курить на следующей день.
+SERG
^_^
расслабься и не кури дальше
Кстати мой.последний срыв именно при встрече друга, которого давно не видел. Дело в том, что когда ты с ним виделся раньше - ты курил. Это очень мощный триггер. На самом деле для меня сильнейший был
Да да , очень сильно повлияло на меня эта ситуация , он как бы и удивился , и я как бы вернулся в тот вечер в свое прежнее состояние , но это состояние не хочется испытывать вновь
+SERG
^_^
я бы назвал это неожиданный накат.. когда ты думаешь что победил ежедневные ритуалы получаешь неожиданный накат
Да, с головой поработай - это главное. Механизм зависимости и всяких там карров изучи. Имхо, очень помогает.Не курю вообщем дальше , сделал вывод , буду теперь намного аккуратнее
Polkovnik
Пророк
Да ничего страшного, просто мозгами не созрел, а так все ок пытайся обязательно)))
Кризис Закончился
но не у тебя, ха-ха-ха! ?
- Сообщения
- 8.828
- Реакции
- 18.754
Опасная связка эти выпили-посидели))
Я как то через полтора года некурения выпил-посидел и курил после 4 года(
Скорее всего в бухом состоянии мы можем сорваться и через 5-10 лет некурения. Сопротивляться трудно когда вокруг бухие тела сосут эти штуки, одну за одной))
Пробуй продолжать не курить. Есть шанс, что пронесет
Nati2019
Авторитетная личность
Самое главное не начинай опять курить,уговаривая себя на последнюю сигу)))такое тоже может быть!А так в принципе,действительно,сделай вид,что не было никаких сигарет и всё ок)))Я вон бывает так во сне ночью "накурюсь"
,что утром прям привкус сигарет присутствует
И не чё,все можно перехотеть,если знать для чего!!!
